サンデーチャレンジ！！！！！

こんにちは。
各クラスの皆さん、ブログ見て下さっていますか？

以下、Y子先生によるスペシャルクラスのお知らせです。

ご興味のある方は、是非コメント又は連絡を下さると幸いです。

【お久しサンデーチャレンジ】
２／１２（日）
１７：４５〜１８：２５　Core Power
１８：３０〜１９：４０　YogaFit

場所　渋谷

☆この機会に是非ご参加ください。

ご不明な点は野沢まで。

皆様のご参加お待ちしております

大阪ガス応援部の方との決起会！！！

監督！マネージャー！
更新が遅くなり申し訳ございません。


先日は大変お世話になりました。
久しぶりの再会に、若干緊張してしまいましたが、お酒も進み楽しい時間を過ごさせていただきました。ありがとうございます。

今年の夏は絶対に東京ドームでお会いしたいと思っております。予選の際は、東京＆シカゴからパワーを送り続けます！！！！頑張って下さい

追伸　子供応援で監督と「○ル○ル○リ○リ」が踊れたらな〜と密かに思っている野沢でした。
　　　歌は、先生とマネージャー宜しくお願いします。

って、こんなこと書いたら怒られちゃうかも。

第一回健康講演会

昨日は、清水美子先生による第一回健康講演会がありました。

沢山の方にお集まり頂き、嬉しい限りです。どうもありがとうございました。

日常で出来る簡単な健康法。まめ知識を皆さんに伝授して下さいました。
約２時間ぶっとうしの講演会でしたが、皆さんの真剣なまなざしはとても素晴らしく輝いていて、最高に素敵な時間でした。

初めましてだった方、いつもサンチャレや各クラスでお世話になっている方々、お忙しい中貴重なお時間を作っていただきまして本当にありがとうございました。

会の後半で、プロ管理栄養士のAまぬまさんが（←バレバレ笑）作ったハート形のケーキと、先生がアメリカから運んで来たハーブティーが振る舞われ、心もお腹も満たされた会となりました。

来れなかった方本当に残念です。

次回は、もっと大きな規模でやれたらと思っております。
皆様今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

写真は、終了後の記念撮影

T絵先輩とT沼さんが早退してしまったので、写っていなくて残念！！！

帰国しました！！

帰国後、早速津田沼のレッスンでした
皆さんお元気そうで良かった！！

また明日☆

Amajing ギー＆シーソルト☆

今夜のディナーでした。

手前のジャガイモはオーガニックのもので、先生が美味しいシーソルトだけで調理して下さいました。

身体に優しいお味で、すーっとお腹の中に入ってきました。

サーモンは秘密のギーといいうものを使って！！
これまた絶品！！！


自然の恵みに感謝です。

ポーキー☆

まるで、ぬいぐるみ

We are Mexican!!

メキシカン料理を食べに行った後、お店のお兄さんに帽子をいただき、写真を撮らせていただきました。

いつもこうなるな〜笑

鳥さんの足がっ！！！！

ついに噛みちぎられました！！！


はははは。
このまま、なくなってしまいそう。
鳥さんのユーモアのあるお顔が、悲しく見えます





昨日のブログの答えは、Y子先生でした！

今日は雪の日！！！！

こんにちは。
東京はどのくらい雪が積もったのでしょうか？

こちらはこんな感じです。



一面真っ白！！！！

二人は楽しそうだわ！！！

何度かおトイレに連れて出たけど寒い寒い。
５分が限界です。

そんな中、、、


雪かき中。

皆さん、どなたか分かりますよね？

答えは明日！！！

本日の献立☆☆☆

今日も朝の７：３０からのセッションでした。
朝のセッションはとても気持ちがいい！！

自分の身体が思った以上に弱っていて、動かなくて、インストラクターとして情けなく思う反面、セッションの回数を重ねる毎に変化して行く自分の身体を、楽しく観察していたりもします。
身体ってすごい！！！
大切にしなくては、ですね。


今日の自習のあとのおやつにアップルパイ＆コーヒー
たまらなく美味しい、、、





勉強＆オブザのあとのディナーに優しいキムチ鍋＆（アルコールなし）ちょーーーーーーーーー美味しかった。





今は、パソコンの横にハーブティーです。
関東は雪が降っているそうですね！！どうぞ暖かくなさってください！！
こちらも−１６℃頑張ります