2007年03月11日

うつの気持ち0311

不眠状態(入眠障害、中途覚醒の回数多い)がある。午前中、うとうと感が弱くある。何をするにも億劫。気分がゆううつ、めいる。整理整頓が出来ない。家に閉じこもる。家で横になりボーとしている。思考が思うように進まない。生活に楽しみを感じない。

昨日3/10状況
うつ感       4.5 (悪い1〜良い10の10段階中)
起床        6時30分()
日中のうとうと感  0 (無い0〜有る10の11段階中)
血圧        143-76-93 (収縮−拡張−脈拍数)
体重        66kg
外出        食事調達 (近くのスーパー)
          (外出時間 時間10分)
入浴        シャワー
就寝        21時30分

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yoshio_65 at 09:15│Comments(0)TrackBack(0)うつ状態 

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