京大農場

2011年07月26日

6kg

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ダンベルを買った。いつもは夏にあるテニスの試合が、今年は土日が休みでない企業があるとかで、秋に延期になった。冬に肩を痛めてから満足なサーブが打てず、痛みが無くなった今でも筋力の衰えいかんともし難く、ヘナチョコサーブで誤魔化していた。
何年か前にはこの大会で3位になったこともあるのに、最近はずっと相棒に迷惑ばかりかけている。
で、ちょっと肩の筋肉をもう一度鍛えてみるつもりになった。
仰向けに寝て、こいつを右肩ごしにオーバーヘッドで持ち上げる、かなり効く。
余計痛めたりして・・・


yotang2000 at 22:32│Comments(2)TrackBack(0) 趣味 

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この記事へのコメント

1. Posted by カメリア   2011年07月27日 08:49
肩おだいじにされてください。

話は変わりますが、23日にコメントして
comments(1)の表示もありますが、
クリックしてもコメントが見れません^_^;

このコメントも見れるか・・・
2. Posted by よう   2011年07月27日 12:41
そうなんですよ。
どなたかがコメント入れていただいているとは思ってましたが、自分でも見れません。
カメリアさんどしたか。
今回はちゃんと見れてます。
どんなコメントだったのか気になりますね。

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