ひさしぶりに自炊コロナに奪われる最期の機会

2020年03月24日

運動機能ガタ落ち

今日は出張でした

会議が長引いて次の仕事に遅れそうになり

バス停まで、ちょーっと走ったんです

ほんの少し、小走り程度くらい


なのに、なんと筋肉痛です(|||´Д`)

しかもかなりの


最近、この調子でいくと60歳になった頃には歩けないんじゃないかなってくらい、運動機能が落ちてます

駅の階段で息は切れるし
炭酸のペットボトルの蓋は開けられないし


皆さん、どうやって維持してるんですかね


とにかく痛いので今日はお風呂でマッサージしよう

そして今後は意識的に歩くよう心がけよう(* ̄ー ̄)



出張で疲れたので、夕飯は奮発お弁当!
DSC_2694

残業で遅くなったら100円引きでした!!

美味しかったです(о´∀`о)



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youko13251512 at 23:18
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