GWスペシャル終了！その１

5月4日(金・祝）GWスペシャル練習会、無事終了しました！！みなさん、ご参加ありがとうございました♪


何人集まるかな～？？10人くらいかな？と思っていたら、当日は24人も！！大盛況！！

集合写真もなんだか豪華。Teamk始まって以来、一番人数が多かった！！


そんな大所帯でも、頑張って動きましたよ～！みんながヒマにならないよう、今回は二つのグループに分けて活動しました。


メニューはスタンダードの基本練習からスタート！！

ボックス練習とポジションチェンジ・ライズ＆フォール・中間バランストレを各グループ交代で練習。



ステップ練習はワルツをやりました。

今回はオープンテレマークが一番難しかったかな？ステップ名はまた次回紹介します。


そして、一部の方お待ちかねの筋トレタイム！！

ランジ・プランク・サイドプランク・腕立てをやりましたよ～！みんな、今度来た時どこが一番効いたか教えてね～！


写真が多いので後半へ続きまーす！

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