2009年11月

2009年11月24日

良い姿勢をしないさいと言われるけどできない

私達が診ている腰痛持ちの方々が
良く言われる言葉に


「姿勢悪いから、いけないんだよね~」
「でも良い姿勢なんて、少しならいいけど、しんどくてできないもんね~」

などがあります。

確かに、良い姿勢といいますか、
腰に負担をかけない立ち方や座り方、寝かたが
あります。


でも、腰痛持ちの方々の言われる言葉にも一理あります

腰や骨盤をはじめ、股関節などに歪みを含む不調が
ある場合には、良い姿勢をしっていても、実際問題
できないと思います。


歪みを改善するプロセスをゆっくり確実にこなしながら
最終的に、負担が少ない姿勢にもっていくのです。


少々の痛みなら、そんなにかかりませんが

「私は腰痛3段です」と冗談まで飛び出す、重症の方には

やっぱり時間がある程度必要なのも事実です。


プロセスについては、ネットの関係者のところへ
行ってもらえば、説明してもらえると思います。


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