腰痛を考える：私は治療院に通い続けることはオススメしありませ...

私は治療院に通い続けることはオススメしありません。
理由はいくつかあるのですが、マッサージの効果の持続性に疑問があるのです。
マッサージを受けて身体が軽くなったとしても一時的です。
それならば何故高いお金を払って通い続けるのか。
理解に苦しむ。
自分自身の力で疲労物質を流せるような能力を持たないかぎり本当の腰痛解消法にはならないのではないか。


腰痛解消法には様々な身体の機能を知っておく必要があります。
今回は筋肉について説明します。
日々の疲れを放置していると、それが蓄積し、血行不足になり、筋肉が衰えてくます。
かばうようになるから筋肉の衰えは早くなり、痛いとよけいに使わなくなます。
使わないからますます衰えてくます。


腰痛解消法をしっかりとおこなっていれば、多少の腰痛であれば自分自身に備わっている力で改善できるようになります。
全ての人が腰痛で苦しむ前に自分自身で腰痛を改善する術を身に付けるべきです。
それが時間的、金銭的、そして心身面でも効果的であることは明らかです。


・腰がだるい・腰に鈍痛がある・朝起きると腰が痛い・通勤中に腰が痛い・いすに座ると腰が痛い


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