痩せる!痩せる!ダイエット

本当に痩せたいと思ってる人っていっぱい。 綺麗になりたい。あの服が着たい。カッコよくなりたい。 でも痩せれない。 なんて諦めていませんか? 諦めるのは早い、色んなこと知れば自分の思うスタイルになれる。 一緒に少しでも、勉強してみましょう。

ダイエットにチャレンジしても、なかなか、うまく行かずに痩せれずにいました。
でも、何と最近3ヶ月で8キロも痩せることができました。
決して、辛い事もなく、ダイエットが上手く行かない人達のために、私の経験をお伝えしていきます。

ぬるま湯

ぬるま湯を飲むと痩せるの?

そんな話を聞いて調べてみました。

ネットで調べると確かに結構でてきますね。

便秘解消
ストレス解消
基礎代謝UP
デトックス効果
などなど

寝る前に飲む
起きたら飲む
食事の際に飲む

これもたくさんあって、どれが良いのかわかりませんが、ぬるま湯をのむことはダイエット効果があるという事ですね。

みなさん。

良い情報があれば是非コメント下さい。


ライザップチーズケーキ

みーつけた。
ライザップのチーズケーキがファミマに売ってました。

糖質8.2g/個
カロリー217kcal

なめらか🍮ですね。
オーストラリア産クリームチーズ
酸味があって濃厚です。
結構、美味しいですよ。

セロリ

最近、セロリにハマってます。
昔は、絶対にこんなマズイものはないと思っていましたが、今は凄い美味しい。
明日の朝用に調理中

浅漬けにします。

ストレス緩和
血行促進
疲労回復
便秘改善、ダイエットサポート
老化防止、美肌作り
貧血にも良いそうです。

皆さんも食べてみて下さい。
fdh_serori-1


浅漬け
2
セロリ2本
塩一つまみ
酢大さじ2
砂糖小さじ2

1水洗いして適度な長さに切り、塩を振ってしばらく置きます。
2酢と砂糖を混ぜてビニール袋に入れます。
3ビニール袋にセロリを入れてよく揉みます。
4冷蔵庫に入れて寝かせて、たまに混ぜておけば半日ほどで美味しく食べれます。



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