暑い!!
この時期のこの暑さは
まさに想定外。
例年
7月中旬以降
梅雨明けすれば暑くなりますよ。
その頃なら
折込済みだけど
今年は
なんと6月に梅雨明け!!
この時期は
7月末とは
太陽の位置が違うので
より暑いのだそう。
今、ポツポツ入っているゴルフの予定は
雨の心配をしてたのよね。
熱中症の心配をするとは
考えもしなかったな。




 危険レベルの猛暑の中
ゴルフしてます。
今回は
そんなワタシの
猛暑対策を。




 陽射しが強くなったら
サンバイザーから
ハットに替えます。
首の後ろやこめかみなど
広範囲に日焼けを防ぐためです。
この麦わら帽子のようなハット。
ゴルフブランドが数年前発売したもの。
この素材なのに
洗えます。
他に
もう少しツバが広い麻素材のものも
用意してます。
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 氷嚢入れ。
頭や首の後ろを冷やします。
水を入れて使うモノなので
なかなか壊れないのですが
2年目には外側に汗をかくように
なるんですよね。
なので
毎年買い替えてます。
コレは今年ゴルフ仲間に
いただきました。
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 手で持つタイプの扇風機。
40度の外気温で
回してもそよぐのは熱風ですが
風を感じると
少し違うのです。
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 梅干しを作る時に出る梅酢。
ラウンド中
とにかく水分を摂取するわけですが
水だけ大量に摂取しても
電解質バランスが壊れるだけだと
聞いたことがあるので
水にこの梅酢を入れて
摂ってます。
水はいつでもどこでも
補充出来るので
この梅酢で
梅酢水の出来上がり。
コレを摂り始めてから数年経ちますが
回復力が違う気がします。
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え?
梅干し作ってるのか?
って?
まさかやー
ゴルフ仲間にいただいてます。
毎年。




 汗びっしょりになるので
ハーフで
着替えますが
下着まで替えてます。
倶楽部ハウス内は
クーラーが効いてますから
汗で濡れたままだと
昼ごはんの間に
冷えてしまうからです。





 こんなんしてまで
ゴルフやってます。
とにかく暑いのですが
時折吹く
木立を抜けてそよぐ風は
気持ちいいんですよ。
それでも
猛暑ですから
いつもと身体の様子が違うと感じたら
すぐさま中止します。
倶楽部ハウスに連絡して
迎えに来てもらうのです。