2005年11月13日

ダイエット成功か!?3

去勢後の体重増でダイエット作戦を開始。
レトルトを中心にしていた食事をドライフードに切り替え量を与えすぎないように調整し、毎日飲んでいた牛乳を止めた。
散歩の距離を延ばし運動量を増やした。
あれから4ヶ月、やっと成果が出てきたようで減量に成功!?
梅画像11/13-01



ダイエット前体重7.5kg→ダイエット後7.0kg(11/12計測)

約500gの体重減という結果が出た。
人間の体重に換算すると約5kgのダイエットということになるかな。




ペットの体調管理には気を使うが人間様の健康管理はというと…
私自身禁煙による体重増から始めたダイエット作戦にほとんど効果なし。
20代の頃の基礎代謝に比べればちょっとやそっとのことでは体重は減らないようだ。

寒くなってきたこの時期我が家の夕食に鍋物が多く出るようになった。
鍋は栄養があってヘルシー、さらに低カロリーなのでダイエットに最適。
最後に作る雑炊がこれまたおいしい。毎日鍋でもいいくらい。
鍋効果でこの冬中にダイエットを成功させたいものである。

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