地下鉄を利用していますが、
階段を登るようにして、足腰を鍛錬しています。
階段を登るようにして、足腰を鍛錬しています。
以前はエスカレーターを歩いて登る人を見て、
何で〜や?
そんなに急いでいるのかと不思議に思っていました。
しかも朝など最近は左右登る人が多くなってきました。
お金をかけないで運動をすることの
知恵に気が付き始めたのかもしれません。
あらためて運動をしなくても、日常生活の中で、
昔の人は、無意識のうちに運動をしていたのです。
ゴルフ・スポーツクラブでの運動でも、
散歩でもなんでもいいのですが、
今は、仕事+ウォーキングの日常です。
一日1万5千歩以上歩いています"^_^"
運動不足はこれからの人生の敵であるからですからね。
仕事は当然として、よく「晴耕雨読」といいますが、
これからの事考えるとやはり、
健康のためには(内、外)で出来るものを考えたい。
なぜかと言うと、現代病の多くは生活習慣病だからだ。
働く環境がその元だからだ。
私が間違っていなければ、
それには、それぞれ最低一つずつ"出来る趣味"を
もっていたほうがいいと思うのです。
仕事の疲れを癒し、
明日への活力の源となることをしてないと、
あっという間に老け込んだりしてしまったり、
ボケてしまったりしかねないですからね。
好きなことをして暮らす+少しのお金。
これが私の目標です。
誰もがそれを望むのです。
だが、「望んでも中々出来ないのが現実だ」と感じるのです。
でも、仲間が健康を悪くしてしまったことを知ると
他人事ではないような気がするのです。
ひょっとしたら、今の平凡なことの繰り返しの中に
「幸」があるのではないかと思ったりもしている。
当たり前と思っていた、健康という前提が、
実は当たり前でないということを、身にしみて気づく時が来ます。
それでは、遅いのです。
健康は失うと全てを失う・・・
そう思っています。そういう人をおおくみています。
健康であれば、多くの事に挑戦できるのです。
チャレンジは、心に青春を宿してくれると思うのです。
健康って、本当に大切です。ありがたいと思っている。
そうそう
zeroというニュース番組の
中田英寿のインタビュー見ましたか?
彼、やっぱり一流だ。いい生き方をしている。
このことは、私の夢とシンクロナイズすると思った。
キーワードは「社会起業家」。
何で〜や?
そんなに急いでいるのかと不思議に思っていました。
しかも朝など最近は左右登る人が多くなってきました。
お金をかけないで運動をすることの
知恵に気が付き始めたのかもしれません。
あらためて運動をしなくても、日常生活の中で、
昔の人は、無意識のうちに運動をしていたのです。
ゴルフ・スポーツクラブでの運動でも、
散歩でもなんでもいいのですが、
今は、仕事+ウォーキングの日常です。
一日1万5千歩以上歩いています"^_^"
運動不足はこれからの人生の敵であるからですからね。
仕事は当然として、よく「晴耕雨読」といいますが、
これからの事考えるとやはり、
健康のためには(内、外)で出来るものを考えたい。
なぜかと言うと、現代病の多くは生活習慣病だからだ。
働く環境がその元だからだ。
私が間違っていなければ、
それには、それぞれ最低一つずつ"出来る趣味"を
もっていたほうがいいと思うのです。
仕事の疲れを癒し、
明日への活力の源となることをしてないと、
あっという間に老け込んだりしてしまったり、
ボケてしまったりしかねないですからね。
好きなことをして暮らす+少しのお金。
これが私の目標です。
誰もがそれを望むのです。
だが、「望んでも中々出来ないのが現実だ」と感じるのです。
でも、仲間が健康を悪くしてしまったことを知ると
他人事ではないような気がするのです。
ひょっとしたら、今の平凡なことの繰り返しの中に
「幸」があるのではないかと思ったりもしている。
当たり前と思っていた、健康という前提が、
実は当たり前でないということを、身にしみて気づく時が来ます。
それでは、遅いのです。
健康は失うと全てを失う・・・
そう思っています。そういう人をおおくみています。
健康であれば、多くの事に挑戦できるのです。
チャレンジは、心に青春を宿してくれると思うのです。
健康って、本当に大切です。ありがたいと思っている。
そうそう
zeroというニュース番組の
中田英寿のインタビュー見ましたか?
彼、やっぱり一流だ。いい生き方をしている。
このことは、私の夢とシンクロナイズすると思った。
キーワードは「社会起業家」。