1:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 22:01:16.11 ID:ERTwqMgd.net

必ず真面目に答えるので、
アドバイスを頂きたいです。
よろしくお願いします。

私は40代中盤の男性です。
最近、転職してから夜勤が増えまして、
深夜に運転することが多くなりました。

もちろん高速道路も運転することが
多いのですが、
高速道路を運転すると、
恐ろしく恐怖心を感じたり、
全身が震えたり、三半規管が苦しくなったり、
痙攣をおこしたりするようになりました。

若い頃は全くこんなことはなく、
高速で500キロ以上走った日も
あるのですが、
おかげで最近は高速道路に乗るのが
苦痛でなりません。
なので、なるべく避けるようにしたいのですが、
仕事の関係上どうしても
乗らなければなりません。

ちなみに一般道路は高速道路並みに
飛ばしても全く平気です。
音楽とか聞いたり、同乗者と
話したりすれば、
他のことを考えながら運転したら、
ある程度は緩和されますが、
それができない場面も多く、
何よりそんなことしていたら、
下手したら事故にも
成りかねません。

精神科にも相談しましたが、
「人それぞれだからわからない」
としか言われず、良いアドバイスを
頂けなかったです。

何か良い知恵を頂きたいです。
よろしくお願いします。





2:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 22:29:53.99 ID:eq0fMKCv.net

俺も日中は120巡行余裕だけど、夜は100ぐらいが限界
風景が見えなくて怖いのが原因かと
スピード落として、ハイビームで周りを明るく照らす
あとは安全装置に頼る
最近の車のレーンキープは優秀
9:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 23:41:53.12 ID:ERTwqMgd.net

みなさん、ありがとうございます。

>>2
風景を見ると、怖さが数倍に増加します。
とくに海岸線の高速を走ると、
マジで死にそうになります。
3:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 22:32:22.52 ID:k/wE4nXd.net

ハイビームで好きな音楽やラジオききながら
ゆっくり左車線走ってればいいんじゃね あとはガム噛みながらとか
9:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 23:41:53.12 ID:ERTwqMgd.net

>>3
音楽聞くとある程度緩和されますが、
上司や仕事関係者等が乗ったりすると、
それができなくなります。
22:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 01:01:41.01 ID:HXNxLk4f.net

>>9
風景見ると怖くなるのはボードのキッカーと同じやね
目から入ってくる情報に圧倒されると言うか、
目の前を見てやることを淡々とこなすのが一番間違いがない
4:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 22:52:01.74 ID:xlzhrgsd.net

年取って恐怖を感じる様になったのが異常と思って脅迫観念にかられてるのかもな
俺も35位で大きな事故してからスピード出さなくなったら
それが習慣付いて高速で100キロが速く感じるし怖いと思う様になった
9:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 23:41:53.12 ID:ERTwqMgd.net

>>4
それ、なんとなくわかります。
まだ事故していないのですが、
改善方法はないものでしょうか?
5:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 22:52:39.52 ID:SeuWtqvX.net

どうしても乗らなきゃいけないなら、
クルマか人間を変えるしかない。
で、金は掛かるがクルマの買い替えが一つ。
車種は高速走行に向いた比較的高性能なものに。
つぎ人間を変えるのは、いくつか候補はあるだろうが、
例えばグランツーリスモなどのシミュレーターで鍛える手が考えられる。
正直言って効果のほどはなんとも言えないが、
医者もロクなアドバイスができなかったのだから、何でもやってみるべき。
ソフトとハードをセットで買っても4万くらいか。
健闘を祈る
10:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 23:50:38.46 ID:ERTwqMgd.net

>>5
車は会社が数台
用意してくれていて、
それに乗っています。
結構いい車なのですが、
たまに軽自動車の時もあって、
それで高速道路に乗ると、
ほぼ地獄に陥ります。
良い車の時も、やっぱり
良くないですね。
一般道だと、その良い車なら
深夜なら100キロ出すことは
全く苦でないです。
6:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 22:53:42.67 ID:SRlXeSlR.net

一般道の方がプリカスやらチャリカスで怖いわ
MTにでも乗れば
7:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 22:54:42.39 ID:A9O/8hQl.net

何に対しての恐怖感かは判らないけれど
ACCのついた車だと夜の高速、一般道は楽だね
周りを見て運転でき、何かあっても対処の余裕も増えるのでは
後は運転前の十分な睡眠が取れてるか・・とか
10:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 23:50:38.46 ID:ERTwqMgd.net

>>7
睡眠は1日6時間を
必ず取るように普段から
心がけています。
にもかかわらず、苦手ですね。
8:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 23:01:34.45 ID:jBlZmS1A.net

40半ばで目が追いつかなくなって夜中に飛ばすのはやめたが距離も時間も別に衰えてはいないなぁ
精神的なものだとすると症状のない人間からは何もアドバイスのしようがない気もする
大型の後ろにコバンザメして70~80で淡々と走れるかどうか試してみるのはどうよ?
10:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 23:50:38.46 ID:ERTwqMgd.net

>>8
ありがとうございます。
90以下なら、上記のような
症状を起こしながらも走れます。
ただ、いつまでもこんなことは
できないですね。
11:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 23:52:26.11 ID:GFEU1uLh.net

>>1
夜勤多いみたいだし体内時計狂ってそれが悪影響してない?
加齢はあんま関係ない気がする。
12:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 23:56:16.78 ID:ERTwqMgd.net

>>11
ありがとうございます。
そのご指摘ですが、コンスタントに
1日6時間は眠っているので、
運転中の眠気は感じたことは
ほぼないです。
13:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 23:57:10.63 ID:2kODRfQa.net

俺44才だけど老眼で視力おちてきて高速で飛ばすのおっくうになった。
覆面の有無を常に360度警戒するのがしんどい。
オートクルーズで90ぐらいにしてだらーっと走るのめっちゃラク・・・・
15:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 00:00:26.44 ID:TmHURYws.net

>>13
ありがとうございます。
もしかして、私も視野の問題でしょうか?
ただ、一般道は全然楽なのですが。
14:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/28(日) 23:58:59.40 ID:2kODRfQa.net

下道で平気なのなら、老化じゃなくて心因性のものだろうね
自損ならいいけど、他人の命を奪うと取り返し付かないので、よく考えてどうするか考えて欲しい
16:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 00:02:23.22 ID:TmHURYws.net

>>14
ありがとうございます。
やはりそうなってくるのでしょうか?
でも今の会社は好きなので、
やはり何とか克服したいです。
18:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 00:11:11.90 ID:hmRfwHB5.net

高速道路の周りが同じような景色のまま高速で走る って事に恐怖感じてるんじゃ
圧迫感も有るしね
変化がある 開放感が有る下道は大丈夫なら心因性では
19:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 00:13:36.59 ID:TmHURYws.net

>>14
>>18
心因性の場合は、何か対策はありますか?
20:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 00:16:58.70 ID:hmRfwHB5.net

ストレス源が何か
転職・夜勤によるストレス? 睡眠不足? 家庭内・金銭?
解決出来るならそれらを何とかして経過見る
心療内科で運転に支障の無い安定剤を貰う
ぐらいでは
31:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 12:34:48.63 ID:nXXI0Tus.net

1です。今夜は夜勤なので、睡眠と家事をやっており
レスが遅れました。申し訳ないです。

>>20
ありがとうございます。
ご指摘のストレスはないですね。
睡眠も6時間取っているし、
会社の関係者とも仲良くできていますから。
21:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 00:41:41.82 ID:U+GY4Gpj.net

医療分野のアドバイスを求めるなら、俺を含めてどこの馬の骨か分からん匿名の話を聞いても仕方あるまい
プロの先生の話より詳しくて信頼できるアドバイスはここでは得られないと思う
ただ、精神科は医者によって言うこと違うから、いくつかセカンドオピニオンしてみたらどうだい

運転に支障のない安定剤って難しいかもしれん
たいていは神経を鈍麻させて不安や強い情動を鈍らせるので、運転に必要な覚醒や注意力判断力も奪う
となるとアップ系のお薬・・・ヒロポンみたいな? ・・・現実的ではないな
23:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 01:10:09.04 ID:YoqYlk0S.net

突然の恐怖心と動機、
自律神経失調によるパニック障害の疑いもあるかも
心療内科で診察を受け場合により自律神経を安定させる薬を処方してもらうべき
25:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 09:54:23.64 ID:XGv9WHtR.net

20代後半から30代前半で同じような症状に悩まされ、3~4年間高速に乗れませんでした。発症以前は高速で何時間も運転できたのですが、発症してからは高速の入口で既に恐怖心があり、高速を避けて移動するようになっていました。

私の場合は心療内科で話を聞いてもらい、軽いパニック障害の疑いということで、行動認知療法というカウンセリングを受けある程度恐怖心をコントロールできるようになり、今では問題なく高速を運転できています。

一度経験した恐怖心は忘れる事は難しいので、上手くコントロールして克服するしかありません。同じ症状の経験者として、スレ主さんも回復することを祈っています。
31:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 12:34:48.63 ID:nXXI0Tus.net

>>21
>>25
ありがとうございます。
精神科にいきましたが、
良いアドバイス貰えませんでした。
別の病院に行った方がよいでしょうか?
27:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 09:59:30.37 ID:XGv9WHtR.net

もう一つ補足で、風景を見ると恐怖心が強くなる症状も同じでした。パニック障害の症状で、「広場恐怖」という視界がひらけた場所で恐怖心を感じる症状かと自分なりには解釈していました。
29:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 10:39:18.50 ID:iPlZS5iU.net

高速で全開走行すると治るよ
31:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 12:34:48.63 ID:nXXI0Tus.net

>>29
まず無理です。120キロ以上だと
確実に痙攣起こします。
30:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 10:39:44.49 ID:VZ6JfKl0.net

ACCの搭載車に乗る
31:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 12:34:48.63 ID:nXXI0Tus.net

>>30
会社の車はACC点いていないのが
多いです。
32:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 15:14:36.77 ID:SRT7L+w8.net

考えちゃだめだと思います。
感じるんです。
33:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/29(月) 15:40:47.80 ID:5XXZzhww.net

病院に診断書を出してもらって
部署の異動を会社にだすだな。
34:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/30(火) 04:47:56.45 ID:T9yqpM1t.net

視力出なくなると夜間は飛ばせなくなるのは当たり前かと思うけどなぁ。不況だからか白線消えてるような道が多いのもより運転しにくくなってる理由かと。
40代になったら老眼出てくるし当たり前かも。
ワイはコンタクトだけどパソコンしたり等、家にいる時と運転の時とで度数が違うよ。
運転用のコンタクトでパソコンは文字がほぼ見えない。つまり運転用は遠くの視力優先、自宅用はパソコン見るのを優先。だから部屋でテレビ見るのは少し離れているから多少見にくい
35:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/30(火) 11:57:00.62 ID:DRHOxrRK.net

おそらくだけど、話を聞くとパニック障害の症状に似ているね。高速とか閉鎖的な状況とかだと恐怖が襲って来く状態。
痙攣は恐怖からの震えでしょう。心療内科で相談した方がいいと思うよ。俺もそうだから。
36:名無しさん@そうだドライブへ行こう:2018/10/30(火) 21:12:25.01 ID:wLqZbFey.net

>>35
高所恐怖症で首都高とかくそ高いとこ通る奴だめだわ
加齢のせいか、高速道路の運転ができなくなった・・改善策ある?
引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/car/1540731676




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コメント一覧

    • 1. 名無しさん
    • 2018年11月02日 18:34
    • ID:MJtGfgwH0
    • ざっかけない精神科医だなあ
    • 2. 名無しのプログラマー
    • 2018年11月02日 18:39
    • ID:.pf93YOd0
    • 老眼で視力低下以上に遠近方向の反応が低下して、
      ちゃんと見えているのか、反応できるのかという
      漠然とした不安に駆られる。
      着座位置の高いSUVみたいなのに乗ると、遠近方向でなくて
      上から見下ろすようになってかなり楽になります。
    • 3. 名無しさん
    • 2018年11月02日 19:08
    • ID:Fqv52Eym0
    • 疲労感があると、不意に感覚に自身が無くなることがある
      そういう時は自宅ガレージの車庫入れもあまりギリギリまで寄せたくない
      安全マージンを大きめに取りたくなる、しかたの無い事だと思う

      心身に症状が出るほどならば、診断書を書いてもらって仕事は配置転換だな
      手遅れになる前に、万が一にも誰かを巻き込まないように
      また転職したっていいじゃないか、自分に無理をさせずに一度落ち着こう
      それこそ今の職場が原因での心因性の症状かもしれないし
    • 4. 名無しさん
    • 2018年11月02日 19:12
    • ID:l8ENhJaf0
    • 男の更年期。不安からか、いつ事故ってもおかしくないような不安定な精神状態になる。実際には、事故率は低くなるくらいなんだけど・・・事故は逆にイイ気になってるやつが起こす。10年くらいは、つらいのよ。
    • 5. 名無しさん
    • 2018年11月02日 19:25
    • ID:syL4nxdo0
    • わかる、似たような症状になるから休み休み走行してる
    • 6. 名無しさん
    • 2018年11月02日 19:29
    • ID:GSRcE.w90
    • 人殺しになる前に運転辞めろ
    • 7. 名無しさん
    • 2018年11月02日 20:35
    • ID:.BDkLHGu0
    • ※1
      それは方言ですか?
    • 8. 名無しのプログラマー
    • 2018年11月02日 20:50
    • ID:AH9MDu3o0
    • 改善策?
      簡単なことだ、免許返納。
    • 9. 名無しのプログラマー
    • 2018年11月02日 20:58
    • ID:sS4c.1NT0
    • 一般道で高速道路並みの速度出しても大丈夫っていってる時点で、こいつは運転する資格ねぇだろ
      みんなちゃんと読んでるのか?
    • 10. 名無しさん
    • 2018年11月02日 21:11
    • ID:YeUtO4lm0
    • 単純にスピード出しすぎやろ
      年齢とか精神的なものは関係ねーよ
    • 11. 軍事速報の中将
    • 2018年11月02日 21:17
    • ID:qP4wRVpb0
    • 私の場合は、おそらく視力低下(老眼?)の影響で、高速のトンネルでぐるぐる目が回り、心臓バクバクで気持ち悪くなったことがあります。トンネルがとても怖かった。深呼吸すると気が始めはリラックスして楽になったが、深呼吸のしすぎで過呼吸となり呼吸が苦しくなる症状に・・w
      対策として、
      1)目薬は差す。(ドライアイ気味の方に効果絶大)
      2)車をアイサイト付きのスバル車にw ←安心感が違う。
      3)スピードは80㎞くらいで控え目に。車間距離は多くとる。
      4)慣れるために、嫌でも毎週高速に乗る。←これが一番効果あるかも。

      今では、私の場合、かなり克服できていますので頑張ってください。

    • 12. 名無しさん
    • 2018年11月02日 21:57
    • ID:Q1phBXfa0
    • 大変ですね。
      三半規管の異常でも同じ状態になるとき聞きました。
      一度、耳鼻科に行ってみてはいががでしょうか。
      あと、精神科や心療内科、診療科の中でも特に医者の当たり外れがあるようです。大学病院が併設している科に行くのもひとつの手です。個人病院は差が激しいです。総合診療科に行き、精神的な病気以外の可能性もあるから多角的に診察を受けてみるのも一案です。

    • 13. 名無しさん
    • 2018年11月02日 22:06
    • ID:.GpIQZzA0
    • すまんがすげえわかる
      ロングドライブで疲れてる時の
      真っ暗な水上の高速道路が恐怖
      気分的に断崖絶壁の崖に居る気分
    • 14. 名無しさん
    • 2018年11月03日 01:04
    • ID:ddMhLJcq0
    • 軽度なパニック障害じゃね?
    • 15. 名無しさん
    • 2018年11月03日 03:42
    • ID:YCeBjItn0
    • はっきり言うけどいくら仕事とはいえ車乗ったらいかん人思うで
      うちに会社では産業医どころか上司が先ず乗るのを止めるね
      ・・・ってか書かれてる状態で車を運転するのは自爆及び他人を巻き込む恐れありでNGです
    • 16. 名無しさん
    • 2018年11月03日 05:36
    • ID:BHCGsuO.0
    • 若い頃はバリッバリの車乗ってて今は軽自動車とか言うオチ
      新しくて昔とは比べ物にならなくても、やっぱ軽自動車はドキドキだもんな
    • 17. 名無しさん
    • 2018年11月03日 08:39
    • ID:oZdQZ6xP0
    • ※9
      同意。
      こいつは老化でも速度恐怖症でもなんでもないただの精神異常者。
      車を運転してはいけない人間。
      唯一の解決法は免許を返納し二度と運転しないこと。
    • 18. 名無しさん
    • 2018年11月03日 08:46
    • ID:77UtdbYb0
    • 常に軽く目が回ってると思われる。
    • 19. 名無しさん
    • 2018年11月03日 09:41
    • ID:VPAchnRt0
    • 異常があるなら乗らない 車は状況によっては走る凶器なのを忘れてはいけない
    • 20. 名無しのプログラマー
    • 2018年11月03日 10:30
    • ID:l7v5AIlA0
    • セックスと同じで体調の悪い時気分の乗らない時は無理に乗らないでいんじゃね?

      自分は一般道より歩行者や自転車がいない高速の方が楽だと思うが
      多分乗ってる車にも関係あるような気がする
    • 21. 名無しさん
    • 2018年11月03日 11:55
    • ID:kJ.ejHS50
    • 40歳の若造が「加齢のせいで」とか笑える。

      日本中の働き盛り世代を小馬鹿にしてるのか。

      そのうち「四十肩・五十肩」のありえない痛みが始まるから覚悟しておけ腰抜け。

      あ、どうせAT乗りだから痛くも痒くもないかw ギアチェンジもできないウスノロだろうからなw
    • 22. 名無しさん
    • 2018年11月03日 11:59
    • ID:868sRnCv0
    • >加齢のせいか、高速道路の運転ができなくなった・・改善策ある?

      そのための自動運転じゃないのかな。
    • 23. 名無しのサッカーマニア
    • 2018年11月03日 16:23
    • ID:0Twfl4pp0
    • 加齢じゃないな。自律神経失調とかだわ。
    • 24. 名無しさん
    • 2018年11月03日 17:30
    • ID:EfqaYc0H0
    • 加齢で動体視力が落ちるからたしかにしんどくなってきてたんだろうし
      そのうえ転職がきっかけで抑うつ状態、パニック発作的な流れを感じるね
      まだ環境が変わったことそのものがストレスだったいう病識がないから治らないよ
    • 25. 名無しのプログラマー
    • 2018年11月03日 17:45
    • ID:AsXEND730
    • 40代中盤でそれだとこれから長ーーーい人生まずいですね、
      他のもっとましな精神科で見てもらったほうがいいよ
      大学病院とか
    • 26. 名無し
    • 2018年11月03日 20:34
    • ID:EdSuevmP0
    • この相談する時点で免許返納でしょ。
      体力的にも不可能なら、車は凶器とかします。
    • 27. 名無しさん
    • 2018年11月03日 21:42
    • ID:DMxnFhcm0
    • 自動運転盛り盛りな車にしとこう
    • 28. 名無しさん
    • 2018年11月03日 22:12
    • ID:t8t.mX780
    • 夜勤は病気になる説
      3交代や夜勤で癲癇なったり病気なったやつ多いわ
      人間夜寝て朝起きるように出来てんだよって
    • 29. 名無しのプログラマー
    • 2018年11月04日 00:41
    • ID:FePoKgU30
    • 40歳なんだけど、確かにみるみる堕ちてる体力は自覚あるね
      休憩挟もうよ
      あと、歳相応に良い車に乗るとかね
      10年ぶりに車買い替えた(モデル年式だけなら15年の差)ら、
      もう天と地の差だったよ。
    • 30. 名無しさん
    • 2018年11月04日 18:02
    • ID:KOpDFHCa0
    • もう治ったけど、鬱になった時高速で怖くてスピード出せなくなったな。

      まあ、鬱は心だけでなく脳の働きが悪くなったり体にも色んな症状が出て怖いよ。

      この人は鬱じゃ無さそうだが、何かの障害だろうね。
      40代で加齢のせいとかあり得ん。
    • 31. 名無しさん
    • 2018年11月05日 11:12
    • ID:53FQMGV50
    • ただの老化だよ
      動体視力は20代に最大でそこから落ちるしかない
      プロスポーツ選手でもせいぜい40代で引退だろ
    • 32. 名無しさん
    • 2018年11月05日 19:17
    • ID:J52aE4GT0
    • 転職する、車に乗らない、という方法はとりたくない
      今の医者はあてにならない、克服する方法を教えてくれ

      我侭が過ぎるだろ
    • 33. 名無しさん
    • 2018年11月05日 20:12
    • ID:GO8Zs76I0
    • 6時間は寝てるとか言ってたり、いろいろ健康管理ダメそうだな。
      運転することよりまず、事故らないことを考えてないし、カス。
      人殺しの思考。
    • 34. 名無しのプログラマー
    • 2018年11月05日 21:52
    • ID:z7gVz4os0
    • 米32
      そう思ったし会話に進展ないからレスするのやめた
      まとめサイト向けの自作自演かもしれない
    • 35. 名無しさん
    • 2018年11月08日 03:44
    • ID:Bex.xkph0
    • 視力の低下だろうよ
    • 36. 名無しさん
    • 2018年11月25日 23:26
    • ID:KkUak7i20
    • 齢のせい。 もっと年を取ると 皆当たり前になる。
    • 37. 名無しさん
    • 2018年12月02日 18:42
    • ID:LqByC78G0
    • 精神的な問題はともかく、スピードは慣れ
      サーキットでカートに乗ってスピードを楽しんでみたらどうだろう
      レンタルカートの80kmでもすごく楽しい

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