ゆっこのゆる糖質制限ダイエット〜MECやめました〜

MECダイエットをしていました。 素晴らしい健康法でしたが、私にはダイエット効果はなかったようなので 基本に戻ってカロリー計算、糖質制限よりダイエットで10月のハワイに向けてがんばります! ダイエット仲間募集中⑅◡̈*

こんにちは。 なんか、わたしってどんなダイエットしてもダメだなぁ。。 数キロ減って暴飲暴食して戻る…この繰り返し。 でもやらなきゃ太り続けるし😭 今日もがんばりますか。 11/30 ...

ただの記録。 今朝の体重 55kg(-4kg) 朝ごはん プロテイン 青汁 豆腐 昼ごはん ブロッコリー 鯖缶 おからサラダ さんまの塩焼缶 ...

こんにちは。 あー、三連休楽しかった… プール行ったり公園行ったり昼から酒飲んで昼寝したり、起きてから花火したり… ああ、仕事ほんといややぁ… 今日のお弁当 ...

こんにちは。 また放置してましたが、ゆる糖質制限続いてます。 そして酒を毎日飲んでます 最近暑すぎて、帰ってクーラーつけてビール(発泡酒)プシューがたまらんです 笑 でもビールのために食べる量減っ ...

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