５月３０日テレビ東京、ソレダメ！あなたの常識は非常識！老けない習慣スペシャルで、君島十和子さんの老化防止方法が放送されました。
美のカリスマ君島十和子流 老化防止方法
君島十和子さんに１日密着取材、美を保つための老化防止方法が５つ紹介されました。
５位 老化防止のため蕎麦屋でごまを大量摂取そばつゆは、たった５ミリ程度しか入れない。
マイすりごまを持っていて、行きつけの蕎麦屋では、そのマイすりごまを、てんこもりにして食べる。
そばより、ゴマを食べているみたい。
ゴマはビタミンＥたっぷり、老化防止の食べるサプリだと思って食べているとのこと。
ゴマ特有の成分であるゴマリグナンには、強い抗酸化作用があると言われています。
活性酵素を撃退し、 若返り（アンチエイジング）に効果が期待できます。
また最近の研究では、コレステロールを減らしたり、脂質代謝の促進など、多くの効果が期待できることが明らかになってきています。
食後にはバルサミコ酢を原液そのまま飲んでいました。
１日に飲む量は約５０ｃｃ。
バルサミコ酢の原料であるブドウには、ポリフェノールが含まれていて、抗酸化作用が働き、細胞の老化を防ぐ働きがあります。
細胞が活性化し、肌のシワやシミ、たるみなども予防できるとも言われています。
またコレステロールを抑える効果があり、ダイエットにもおすすめです。
４位 血液にオゾンを混ぜるクリニックで血液クレンジングをする。
血液をとってその中にオゾンを混ぜて、体内に戻す療法。
免疫力を上げたり循環を良くする。
肌の状態が良く、続けている。
オゾンの他、水素とビタミンＥも入れられる 料金は１時間３万４千円。
３位 スマホで自撮り縦から横からとあらゆる角度でスマホで自撮り。
鏡だと意識して綺麗な状態しか分からないが、いろんな角度からのスマホ自撮りによって、自分で気づかないアラに気付くことができる。
横から見たときに、目につくポイントに美のこだわりがあらわれる。
サイドこそ美が宿るのだそう。
２位 毎日違うヨーグルトを食べる買物ではヨーグルトを大量買い。
腸のためには、いろんな種類の菌を取り込む。
そのため１日にヨーグルトを１回から２回は食べる。
また肌が綺麗な人がいたら、他人でも、どんなケアをしているかや、何を使っているかなどキレイの秘密を聞く。
１位 ５０℃の熱湯で十和子煮お風呂に入る時は、お水と池井戸潤氏の小説がお供というくらい長風呂。（約４０分）
５０℃の熱湯
健康的にもやってはいけないと言われているそう。
肌が赤くなる。
途中で水のシャワーを浴びる。
君島十和子流 朝のスキンケア
１、洗顔料
２、導入美容液
３、化粧水
４、美白美容液
５、美容クリーム
６、日焼け止め
君島十和子流マッサージを伝授
メイクをしていても出来るマッサージ。
人差し指と中指でこめかみ周辺をマッサージ。
メイクを崩さずマッサージが出来る。
さすが綺麗なだけあって、美へのこだわりに脱帽です。
脱老化に役立てたいと思います。
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