おはようございます!
インナーウォーキングコーチのユカです。 

★今週のワンポイント★ 毎週月曜日更新中!  
【ヒールは素足で☆】 



ヒールの高い靴を履くと、つま先の方が痛くなる事ってありませんか?
痛くて、座っている時は、ヒールを半分脱いでパカパカしたり。。。
↑これ非常にみっともないです。

その原因として、靴の中で足がつま先の方に滑り込み、
つま先付近が圧迫されていることがあります。
そうなると、指先が靴の先に当たり、指を曲げてしまう"ハンマートゥ"という症状になります。
足の指全部の関節にマメができているかたは、ハンマートゥの可能性が高いですよ。

素足で履くと、靴の中で足裏が滑らないので、つま先が痛くなりにくいですし、
とても歩きやすいですよ!
1番のオススメは、本革のインソール。
足と靴が一体化して、とても歩きやすいですよ。

お仕事上などで、ストッキングを履かないといけない場合は、
足裏に滑り止めが付いている物か、靴の中前半分にジェル状の中敷を入れると良いです。

【ヒールは素足で☆】
素足で履くと、靴の中で足裏が滑らないので、つま先が痛くなりにくく、
とても歩きやすいです♪

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日夏有香のインナーウォーキングレッスンでは、
今まで延べ20,000人以上の生徒様の歩き方にふれた経験をもとに、
お1人お1人に合った歩き方、身のこなし、エクササイズの指導をおこなっております。

「自分の履きたい靴、着たい服で、綺麗に歩き、美しく振る舞いたい」というお気持ちを大切に、
どのように修正・実践したらよいかアドバイスさせていただきます。

そして、レッスンの時だけでなく、ご自身で継続していただけるよう、
日常のポイントもお伝えしております(⌒-⌒)v

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