ユカのインナーウォーキング『自分を魅せること』

インナーウォーキングコーチ&ひめトレインストラクターユカの日々思うこと

カテゴリ:ひめトレ

おはようございます! ウォーキング講師の日夏有香です。  ★今週のワンポイント★ 毎週月曜日更新中! 【ぽっこりお腹解消法③】下腹が気になる。。。太っているわけではないのに、ぽっこりお腹だ。。。骨盤底筋トレーニングをしてみてください。私自身も効果てきめん ...

こんにちは♪ ウォーキング講師の日夏有香です。 今日は、ひめトレについてのお話です♪昨年の5月、"ひめトレ"に出会い、骨盤底筋の重要性を知りました。その後、もっと勉強したくなり、ひめトレインストラクター認定セミナーを受講。㈶日本コアコンディショニング協会認定 ...

↑このページのトップヘ