2014年11月25日08:46卒後20周年記念同窓会
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天気に恵まれた連休でした。私は今年で大学卒業20周年になるのですが、同窓会参加のため長崎へ行ってきました。20周年という記念の年、学生のときには体験できなかったことをという企画で長崎の丸山にある史跡料亭「花月」にて行いました。



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私も幹事の一人のためちょっと早めに行って準備。花月は江戸時代に遊郭として栄えたところ。花月の資料館も見せていただきました。坂本竜馬の直筆の掛け軸や刀傷などタイムトリップしたような気分になれる風情あるお店でした。



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観光もできて思い出に残るよい同窓会になったのではないでしょうか?



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まずは、近況報告も兼ねた4人の先生の講演を聴きました。異色の道を進んだお二人、一人は政治家大久保先生、もう一人は厚生労働省の官僚となった小椋先生、普段はあまり聞くことのない話に興味津々・・・



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そして、石井先生の臨床発表。現在はばりばりセミナーの指導者としてがんばっている先生ですが、学友の前で昔を思い出してしまい妙にやりづらそうで照れている石井先生の気持ち、よくわかります(笑)



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ラストバッターは私たちのホープ、東北大学教授となられた福本先生のお話・・・学生時代から頭がよくそのまま世界で活躍中で皆拍手喝采・・・すばらしい!!



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場所を移して長崎名物卓袱料理をいただきました。ほっとするお味・・・どれも美味しかったです〜



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きれいな長崎検番さんとおしゃべりも楽しみ・・・



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20年経っても全然変わっていないみんなと盛り上がり・・・



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お豆が入っていた籠も昆布で編んであってこれも食べられることに感動し・・・



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検番さんと一緒に踊ったり、太鼓を叩いたり・・・



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日本で最初にできた洋室というはるさめの間を見学したり・・・




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楽しい夜は更けていき、検番さんのお見送りでお開きとなりました・・・



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夜も情緒あふれる建物に別れを告げ、二次会へと流れていったのです・・・



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6年間を共に過ごした仲間たち、現在も全国に散らばっているとはいえ皆同じ職業でがんばっています。卒後20年が経ちそれぞれがさまざまな経験をし、がむしゃらにがんばってきた時期を超え、ふ〜っと肩の力が抜けて皆良い顔をしているように感じました。同窓会っていいなあとしみじみ思いました。また、5年後の再会を誓って別れました。皆さん、それまでがんばっていきましょう〜遠方から駆け付けられた方々、お疲れさまでした。準備にご尽力いただいた皆さん、ありがとうございました。





2014年11月20日10:53メディカルハーブは自然の贈り物
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今年最後の健康イベントは講師を務めていただくのは2回目となる竹中栄子先生にお願して「メディカルハーブは自然の贈り物」と題してお話していただきました。



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植物療法と言われるものにはアロマテラピー、ハーバルセラピー、フラワーエッセンスが三大療法と言われています。特にヨーロッパで発展してきたもので日本では薬事法の関係で効能をうたうことはできませんが、健康に役立つ情報が満載で楽しい時間を過ごしました。今回はこの季節にとっても役に立つハーブから3種類を限定して、試飲をしつつ、そのハーブについて学びを深めました。



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大昔は薬などなかったわけですが、先人たちは経験上、これを摂るとこの症状が軽くなるよという知恵を持っていました。例えば頭痛がするときは、セイヨウシロヤナギという植物の葉っぱを煎じて飲んでいました。その後、その中のどんな成分が痛みを和らげるのかという研究が進み、その中のサリチル酸という成分の抽出に成功しました。これを合成し丸めて薬にしたものが有名なバファリンです。このようないきさつから考えても薬の元でである植物の葉っぱや実、花は健康維持のために役立ちます。




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成分を取り出したものか自然界のそのままのものを煎じたりしていただくか、これは両方にメリットデメリットがあり、状況によって使い分けていく必要があります。成分を抽出して取り出したものは効果も高いが副作用もあり、またその薬を使い続けるとさらに同様の症状が出てきてしまったりすることもあります。しかし、ハーブなどは穏やかに体に取り込まれ、合成薬とはまた違った働きをします。私は緊急性のあるときは合成薬を使うこともあるでしょうが、慢性の症状やちょっとした症状にはこのようなハーブや食を見直す方法をお勧めします。



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最初のハーブはローズヒップ。よくあるティーパックのローズヒップのハーブティーとは全然違って赤くもないし、飲みやすいお味でした。花床という部分を使いますので10分ほど蒸らしてからいただきました。ビタミンCがたっぷりでレモンの40倍と言われています。しみなどにも効果絶大、またストレスを跳ね返す力、疲労回復などの効果もあります。ハーブティーを抽出した後のだしがらには水溶性の繊維がたくさん入っており、お通じをよくしてくれますので捨てないでいただきましょう。(花床そのままのホールのもの)




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これがローズヒップ。コスモスみたいな形の薔薇の花床の部分です。



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次はこの季節にぴったりのエルダーフラワー。ヨーロッパではインフルエンザの特効薬と言われています。これは花びらの部分を使っていますので、1〜2分さっと蒸らしていただきます。この黄色い成分はフラボノイドといい、血管を強くしたり、活性酸素をとってくれます。赤ワインのポリフェノールと似たような働きがあります。風邪予防や花粉症などにもいいようです。後味は甘味があるのですが、ちょっとスパイシーで子どもは飲みにく子がいるかも・・・そういう時はリコリスやステビアなど甘味の強いハーブと混ぜたり、スープなどに入れて摂ったりと工夫をしてみてください。



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白い花ですが乾燥するとこんな風に黄色くなります。ヨーロッパの街路樹で自然に咲いているお花です。



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さて、3つ目はリンデンというハーブ。夜眠れない人やイライラしているとき興奮を抑えてくれます。赤ちゃんの夜泣きやカンむしにも効果絶大だそうです。西洋菩提樹という植物です。名前からして落ち着きますね。



このように効能を求めてハーブティーとしていただく方法もありますし、オイルに漬けて成分を抽出し塗って使う方法などメディカルハーブの上手な使い方を教えてもらいました。



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最後に栄子先生のスペシャルブレンドのハーブティーを美味しくいただきました。


竹中先生が私のこのブログに書いている症状は気づきをもたらすものであって、悪いものではなくむしろこれからをどういう風に生きていくのかのヒントになるんですよ〜というメッセージに共感していただき、これらの植物療法も自然からの贈り物で上手に生活の中に取り入れていってくださいと締めくくられました。


健康に生きることは病気を怖がったり不安の中でさまざまなことに制限をかけていくことではなく、新しく得た知識をワクワクしながら学び、生活そのものを楽しむことが大切だと思っています。それには今日の栄子先生のお話もぴったりでした。


来年はぜひ、栄子先生にフラワーエッセンスのお話をしていただこうと思います。私もこのフラワーエッセンスを作られたバッチ博士の考え方がとても好きです。皆さんもこのフラワーエッセンスを使いこなさなくともぜひ、そのバッチ博士の考えに触れていただければ思います。お楽しみに〜



今年もたくさんの健康イベントで多くの学びの時間を皆さんと楽しむことができました。ありがとうございました。また、講師を務めていただいた先生方にも感謝申し上げます。


来年の健康イベントは

入江美穂先生によるお話が1月29日木曜日12時〜(ランチ付き材料費500円)

子どもの鼻炎を防ぎ歯並びをよくする子育て法 まだ、子どもがいない人からお孫さんのために聞きたい人までお待ちしています。2月19日木曜日 14時〜 講師 矢島由紀


予約受付中  ゆきデンタルクリニックまでお電話ください。0952-30-4901







2014年11月12日08:35本物の調味料を使いましょう!
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玄米食 おひさま(自然食品店)にゆきデンタルクリニックから注文をして当院に配達してもらえるようになりました。(配達料無料)

注文書とおつりの無いように袋に入れたお金をお預かりし、こちらでおひさまに注文しておきます。木曜日が配達日ですので、配達希望の木曜日を記載しておいてください。配達日の翌日以降、当院まで取りに来てください。

金額によってはご自宅に配達してもらうことも可能です。注文書に記載されている以外の商品はおひさまのHPからご注文下さい。
食はとっても大切!本物の調味料を使いましょう!

尚、引き続き農家直送無農薬お米も同様に注文して当院で預かっておきますので、お気軽にご利用ください(^^)/


2014年11月07日14:1311月の健康イベントのお知らせ
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11月の健康イベントのお知らせです。


11月のイベントが今年最後の健康イベントとなります。今年もたくさんの講師の先生にご協力いただき、有意義な時間を過ごすことができました。この場をお借りしてお礼申し上げます。




H26 11月19日(木) 14時〜16時   要予約 無料


「メディカルハーブは自然の贈り物」 


講師 アロマテラピーインストラクター  aroma*aroma 竹中栄子先生



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一昨年、アロマテラピーのお話をしていただきました竹中栄子先生にお越しいただきます。ハーブティーをいただきながら楽しく勉強しましょう。お楽しみに!



また、11月はお味噌作りも開催します。



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半年に1回、牛津のアイルの調理室をお借りしてお味噌作りをしています。詳細はゆきデンタルクリニックにお問い合わせください。手作りしたお味噌は本当に美味しいですよ〜



2014年10月28日16:57第3回顎顔面口腔育成研究会
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東京、御茶の水ソラシティカンファレンスセンターで2日間にわたって行われたJACG(The Japan Association of Growth Guidance)顎顔面口腔育成研究会が大盛会のうちに終了しました。第3回目を迎えたこの大会、今回は「呼吸」をテーマに熱い議論が行われました。



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交通の便もよくとてもきれいな会場でした・・・




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会場は熱気に包まれ、韓国からもたくさんの先生方がお見えでインターナショナルな大会に進化していました。英語や韓国語が飛び交う中、皆さんの英語力に感心しつつ・・・私は韓流ドラマで培った?韓国語も交えながら笑顔でコミュニケーション・・・帰ってすぐに息子に英語はがんばっていた方がいいとアドバイスしました(汗)



初日の講演は「母親のからだは胎児の環境〜胎児の発育発達と体内生活」と題して助産師の吉田敦子先生がご登壇。すばらしいお話を聴くことができました。当院でも顎発育が上手くいくようにお母さんのお腹の中からのフォローをしておりマザークラスを行っていますが、今回の吉田先生のお話をまた皆さんにもお伝えしてさらなるパワーアップを図りたいと思います。お楽しみに!!


その後は歯科医師歴50年、ベテランでありながら常に向上心を持ち、現在大学院生という敬愛する小児歯科医の石田房枝先生。歯科医師としても人としても私の目標です。いつまでも学ぶ姿勢を持ち続けるそんな房枝先生に少しでも近づきたいと思っています。房枝先生は歯が生える前の赤ちゃんの口の中の型取りをして、顎の発育不足には何が影響していくのかという研究をされています。未来の子どもたちが元気でいられるように・・・房枝先生と会場のみんながそういう想いに包まれました。


午後は楽しい講演が続きました。関西の先生方はどうしてあんなに笑いのセンスがあるのでしょう。弟子入りしたいと思う今日この頃です。皆さん、患者さんを想う気持ちが熱く、笑いと涙・・・の講演会。全国にいるこんな仲間たちが大好きです。



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初日の夜は東京駅にあるステーションホテルで懇親会。我らの師匠、三谷先生です。この顎顔面口腔育成治療をする先生方はどんどん増えており、認知度も上がってきました。初めて参加された先生方ともお話しましたが、感動した、子どもたちを救う手だてが見つかった・・・というような感想が多く聞かれました。



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懇親会にて、助産師の吉田敦子先生と。



二次会はお茶の水に戻って居酒屋でお話していましたが、隣に座られたのが韓国の先生。2週間おきに東京まで通って勉強中とのこと。パワフルでキュートな女性の先生でした。



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2日目は札幌医科大学の氷見徹夫先生による「扁桃・アデノイドはなぜあるのか?鼻は何をしているのか?」と題した特別講演、三谷先生による「教薛砧爐竜’修塙渋ぁ廚搬蠅靴心霙換岷蕕燃悗咫長崎の末竹先生の「バランス」という明日からの臨床にすぐに取り入れたいお話を聴かせていただき、午後の2番手で「全身疾患と前方成長とのかかわり」と題して私もお話しさせていただきました。



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たくさんの方の前で話すのは緊張しますが、この顎顔面口腔育成治療が発育不足を補うだけでなくそれに波及して鼻呼吸がしっかりできるようになることでの体への良い影響をお伝えしてきました。



この発表のための準備は新たな気づきも多く、自分にとっても勉強になりました。また、この二日間で得た新しい知識もスタッフたちと共有し、精進していきたいと思います。大会準備にご尽力くださった方々へ感謝申し上げます。

2014年10月14日13:37顎顔面口腔育成研究会大会
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3回目を迎える顎顔面口腔育成研究会の大会が今月、東京で開催されます。私も2日目に1時間の講演時間をいただきました。今年1番の大仕事・・・がんばります!!


日時2014年10月25日(土)・26日(日)

場所 御茶ノ水ソラシティーカンファレンスセンター

◆ 10 月25 日(土)

- 受 付
9 : 30 - 吉田 敦子 母親のからだは胎児の環境
〜胎児の発育発達と胎内生活〜
11:30 - 石田 房枝 無歯期乳児における口蓋の成長発育
- LUNCH
13:30 - 石田 亮人 顎顔面口腔育成のイントロダクション
14:40 - 会員発表

◆ 10 月26 日(日)

- 受 付
9 : 30 - 氷見 徹夫 扁桃・アデノイドはなぜあるのか?鼻は何をしているのか?
−粘膜免疫・粘膜防御の最前線を探る−
11:10 - 三谷 寧 教1 類不正咬合の機能と構造
- LUNCH
13:30 - 末竹 和彦 未定
14:40 - 矢島 由紀 全身疾患と前方成長の関わり
15:50 - 会員発表

ポスター発表を併設します。発表者による説明もあります。

◆ 学会参加費

会員 ドクター
パラデンタルスタッフ 事前申し込み20,000 円 9 月26 日以降25,000 円
事前申し込み15,000 円 9 月26 日以降20,000 円
非会員 ドクター
パラデンタルスタッフ 事前申し込み30,000 円 9 月26 日以降35,000 円
事前申し込み25,000 円 9 月26 日以降30,000 円

※事前申込は、下記振込先に学会参加費をお振込後、「事前申込書」に必要事項を記入して下記事務局まで郵送またはFAX にてご連絡ください。

◆ 大会事務局
顎顔面口腔育成研究会
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町4-26-26
Fax:05031530932   mail:d-jacg@pl-fax.com

◆ 振込先
三菱東京UFJ 銀行(0005) 吉祥寺支店(220) 普通預金 0238455
口座名義 顎顔面口腔育成研究会 会計 石田亮人



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2014年10月09日09:59月経は体調管理のバロメーター
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10月の健康イベントは宮崎薬局の薬剤師 宮崎法幸先生に「女性のための漢方こばなし 月経は体調管理のバロメーター・女性らしさを輝かせるコツ」と題してお話ししていただきました。

女性の月経…皆さんはどんなイメージを持っていますか?あ〜めんどくさい、痛い、辛い・・・あまりよくないイメージを持っている人の方が多いかもしれません。漢方では健康な人の生理には痛みがないかあっても軽いと言われています。痛みには意味があり、体の中の忘れてはいけないメッセージです。体の発信する声を聞いて自分の体を大事にしましょう。

そもそも、月経とは赤ちゃんが育つためのフカフカのベッドの役割をしている毛細血管である子宮内膜が排卵の約1週間後、受精卵が子宮内膜に到達するころに2センチほどに肥厚します。が、妊娠していないと生理として血液を流し、子宮内膜は3ミリほどの厚みになります。これが月経のしくみです。



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周囲の血流が悪いと子宮内膜の状態が悪くなります。硬くなったり、子宮内膜の成長が遅くなったりします。昔の人は今のように便利な生活ではありませんでしたので、よく歩いたり、ぞうきんがけなど日常生活の中で体をよく動かしていたため、骨盤内の血流がよかったと思われます。今は事務仕事などじっと同じ姿勢でいなければならなかったり、冷房で冷えたり、冷たいものを食べてしまったりとよどみ、血行不良が起こりやすくなっています。そうすると生理の時に上手く血液をはがすことができなかったり、経血の色が暗紅に近かったり、痛みを伴ってしまったりとトラブルを起こしやすくなります。生理の状態は健康のバロメーターでもあり、生活を見直す良いチャンスでもあります。

子宮筋腫という病気は子宮内膜を上手くはがして生理として流せず、それが何か月もたまってしまったものです。また、最近若い人に増えている病気に多のう胞性卵巣症候群があります。これは卵子はあるのに排卵ができない状態で、悪い油が卵子の出口を塞いでしまっていることが原因の一つと考えられています。この悪い油をたっぷりと含んだ食べものがチョコレート、アイスクリーム、菓子パンなどです。生理痛に悩んでいる人、子宮、卵巣にトラブルを抱えている人、ぜひ精製された体に良くない油(サラダ油)を含んだ食品を減らす努力をしてみましょう。油の摂りすぎを抑えるにはパン食を減らし、日本の伝統食、和食中心に切り替えてみましょう。



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女性は生理のおかげで男性より長生きしていると言われている先生もいます。体の重金属汚染を検査する方法として毛髪検査がありますが、その毛髪検査の基準値が男性と女性では違います。女性の方が低いのです。これは定期的にある月経や出産などで女性は男性よりも毒物を排出する力が高いと思われます。そんなことも考えると毎月嫌だな〜と思っていた生理の期間も、今月も体を綺麗にしてくれてありがとう〜と愛おしい気持ちも芽生えてきそうですね。



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生理痛が辛くて鎮痛剤をしょっちゅう飲んでしまうという方、そのときの痛みは止まっても痛む原因が取れていないということを自覚しましょう。体の声を聞きそびれてしまうことはもったいないことです。痛み止めを飲まないといけないような体を放ったまま、ずっと副作用のある痛み止めを飲み続けるともっと体は健康な状態から遠ざかってしまいます。不妊で悩む方が増えていますが、そういうことを続けていると妊娠しにくい体になっていきます。痛み止めが要らないような体作りをしていくことが大切です。



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さて、最後に布ナプキンをお勧めします。以前、このブログでもお伝えしましたが生理用のナプキン、おりものシートは高分子吸収材で水分を固める薬剤です。熱を冷ます冷えぴたなどと同じ成分です。それをずっと当てていると子宮は冷えてしまって血行が悪くなります。また、さまざまな体に良くない物質を経皮毒として吸収してしまいます。便利なものですがまずは少しずつ使う頻度を減らし、布ナプキンも取り入れていくようにしてみてはいかがでしょうか?また、必要のないおりものシートなどの使用はやめましょう。


不妊に悩む人は体を健康な状態に体質改善していくわけですが、野生に戻すというか自然からかけ離れた状態から体が本来持っている感覚を呼び戻すことを考えるとよいそうです。妊娠出産、月経、女性の体は本当に神秘的。人間も自然の一部に生きる生命力あふれる生きものだと感じます。毎月訪れる生理・・・自分の内側と向き合える素敵な時間にしていきたいですね。



月経、子宮、布ナプキンと女性に関するお話を違和感なくしてくださった宮崎先生、宮崎先生のお話を聞いているとあれ?めんどくさい生理がなんとなく愛おしくなってきたよ・・・という不思議な感覚にとらわれました。男性に教えてもらった女性の素晴らしさ(笑)今月も楽しい時間を過ごすことができました。ありがとうございました。



来月はH26 11月19日(木) 14時〜16時   要予約 無料


「メディカルハーブは自然の贈り物」 


講師 アロマテラピーインストラクター  aroma*aroma 竹中栄子先生


今年最後の健康イベントです。ぜひ、ご参加ください。





2014年10月03日08:33統合医療
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佐賀の情報誌ぷらざにやまのうち小児科・内科とゆきデンタルクリニックの医科歯科連携した治療の取り組みを記事にしていただきました。


本来、一人の体はどこもつながっており問題をバラバラに見ることはできません。システムとして医科と歯科が分かれていることから盲点となっていた分野をカバーしていけることはこれからとても大切なことだと思います。



2014年09月27日08:13人はなぜ、病気になるのか?〜漢方的・東洋医学的健康観〜
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今月の健康イベントは水堂薬局の薬剤師 千代樵 豊先生に「人はなぜ病気になるのか?」という演題でお話していただきました。千代樵先生とは矢山クリニック勤務時代、矢山クリニックの隣の水堂さんに千代樵先生も勤務されていたのでそれ以来のお付き合いです。今は矢山クリニックの隣、やまのうち小児科・内科の隣・佐賀空港通りの3つの薬局で漢方相談などを担当されています。毎週水曜日の10時10分からのRKB NBCラジオでも健康に関する情報をお話されています。ぜひ、聴いてみてくださいね。


さて、なぜ人は病気になるのでしょう?簡単に要約すると5つのバランスが崩れたときに病気になります。その5つとは・・・「心」「食」「動」「休」「環」

「心」・・・たとえばこれから1週間後に大好きな人と旅行に行くと想像してください。これから1週間はわくわくハッピーでどんなことでも乗り越えられる気持ちが湧いてくるでしょう。しかし、これからの1週間、苦手な人と仕事をしないといけないと想像してください。ブルーな気持ちでいっぱいになりますね。そのときの体の状態はどうでしょうか?ストレスによって体は大きく影響を受けます。また、そのことを嫌なストレスと捉えるかどうかにもよります。気持ちのコントロールが上手になることは健康を保つ鍵ですね。


「食」・・・これもこのブログでも一番取り上げてきた話題だと思います。食べたもので体は作られています。最近、食育のグループのメーリングリストでも話題に上っているのがスポーツドリンク。2lのスポーツドリンクの中に砂糖やさらに問題の合成甘味料類が角砂糖にして30個入っています。両手に抱えるほどです。こんなものを常飲していると短期的には虫歯や低血糖の問題が出てきますし、長期的には糖尿病のリスクが上がってしまいます。女の子では妊娠糖尿病になる確率がぐんと上がります。最近、長崎県では中高生の部活を県を上げて食からもサポートしていると聞きました。とてもうらやましいです。体作りには欠かせない食、子どもたちに関わる親、先生を含めもっと周りの人が勉強をして見本になり、サポートできるようになるといいなと痛感しています・・・


「動」・・・人間も動物です。動かないと筋力は落ち、血行が悪くなり、やる気も下がってきます。適度な運動、日常生活の中での動き、見直してみましょう。


「休」・・・そして、適度な休養もとても大事。睡眠不足の次の日はとってもだるいですよね。それが慢性的に続くと心や体に響いてくるのはあたりまえ。しかし、ずっと続けているとそのことに気づかなくなっていることもあります。これもあれもしなければとがんばり過ぎているならば、勇気をもって整理することも大事です。


「環」・・・自分の努力だけでなく周りの環境にも体は大きな影響を受けます。病気がちな方はそこにも目を向けてみることも大切です。このブログやこれからの健康イベントでも一緒に学んでいきたいと思います。


基本的にこの5つは非常に心身に影響を及ぼします。これらに目を向けずに処方された薬だけ服用していても原因が取り除かれず、繰り返してしまいがちです。逆にこの5つがバランスを保っているとき、本来の自然治癒力が存分に発揮されているとき=健康な状態です。忙しいという字は心を失うと書きます。病気になる前にこのことに気づき、健康管理ができるのが一番望ましいことですね。


 
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健康に過ごすための智慧、漢方的・東洋哲学的健康観を教えていただきました。西洋医学にも良いところはありますが、ものごとの捉え方が大きく違います。西洋医学は「木を見て森を見ず」ですが東洋医学では「森を見て木を見ず」部分に問題があっても、人の体を一つ、全体的に捉えますので原因は体全部を対象に考えていきます。


健康管理にはこの考え方が非常に有効です。膝が痛いからといって膝だけの問題を見て膝の痛みだけを取ったとしても果たして良い結果が生まれるでしょうか?心・食・動・休・環・・・と膝の痛みだけであってもこういった全体的な捉え方をしていく方が結果、健康に生きられるはずです・・・



千代樵先生、貴重なお話をユーモアを交えて楽しくお話して下さりありがとうございました。

2014年09月19日11:14人工甘味料で代謝異常 腸内細菌のバランス崩す
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東京新聞より転載


ワシントン共同】菓子や清涼飲料に広く使われているサッカリンなどの人工甘味料には、代謝に関わる腸内細菌のバランスを崩して血糖値が下がりにくい状態にする作用があるとする研究結果を、イスラエルの研究チームが英科学誌ネイチャー電子版に17日発表した。

 虫歯予防やカロリー摂取量を抑えるのに役立つ一方で、糖尿病や肥満といった生活習慣病のリスクが高まる可能性を指摘。別の人工甘味料のスクラロースやアスパルテームにも同じ作用があることをマウスの実験で示した。チームの研究者は「大量に使われている人工甘味料の影響について再評価する必要がある」と警告している。





非常にさまざまな問題を抱えている人工甘味料、砂糖と同じように人工甘味料にも気を付けて生活しましょう!


2014年09月17日08:399・10月健康イベントのお知らせ
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9月の健康イベント・10月の健康イベントのお知らせ


薬剤師の先生2連続・・・どちらも興味をそそられる内容ですね。ご参加お待ちしております。




H26 9月25日(木)14時〜16時 要予約 無料


「人はなぜ病気になるのか?   〜漢方的健康ライフを送りましょう〜」


講師 水堂薬局 薬剤師 千代樵 豊先生






10月の健康イベント


H26 10月2日(木) 14時〜16時  要予約 無料


「女性のための漢方こばなし〜月経は体調管理のバロメーター〜女性らしさを輝かせるコツ〜」


講師 宮崎薬局 薬剤師 宮崎法幸先生





2014年09月16日13:40日本病巣疾患研究会
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9月14日(日)東京八重洲ホールで開かれた日本病巣疾患研究会に参加してきました。病巣感染(離れたところに二次的に感染を引き起こすこと)の出発点は歯、扁桃、慢性上咽頭炎が90%以上を占めるとも言われており、歯科と医科の連携が必要な問題です。私はここ10年この病巣感染に取り組んできました。今回の第2回総会には全国から集まった医師、歯科医師がたくさん参加し、これまでこの問題に長年取り組んでこられた先生方にもご講演いただき、会場は熱気が溢れていました。




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お隣にこの本の執筆者であり扁桃の研究の第一人者でいらっしゃる札幌医科大学 名誉教授の形浦昭克先生が座られて、お〜かの有名な・・・・と私は一人舞い上がっておりました。名刺交換などしていただき、お隣に座った特権?で質問もさせていただきました。お優しい先生でした。



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左が形浦昭克先生、右はあいうべ体操を発案された今井一彰先生です。今回の病巣感染研究会のお世話もしてくださっています。ありがとうございます。



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今回は慢性の上咽頭炎や扁桃とIgA腎症のお話、慢性上咽頭炎の治療であるBスポット療法のお話、歯性の病巣感染に対する取り組みなどの発表また、東京学芸大学 名誉教授 谷 俊治先生によるBスポット療法の実演がありました。


このブログでも何度もご紹介している病巣感染という問題、ずいぶんと多くの方に問題視されるようになってきています。離れているところに問題を起こしていると原因究明に時間がかかったり、見落とされたりしやすいですが、こうしてより広まっていくと、近い将来はずいぶん違ったものになるのではないかと期待した研究会でした。

2014年09月13日17:00すごいハーブを入手 第三弾!
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健康維持に役立つハーブを入手できたので以前から欲しい方に分けて、自分で栽培して増やしてもらっていました。


そのブログの記事を読んで昨年、「そのハーブが欲しい。もっと増やして持ってくるから」と風のように現れて風のように去って行かれた方が、先ほどまた、風のように現れ・・・



写真のように増やして、しかも皆さんに分けやすいように株ごと小さな植木鉢に入れて持ってきてくださいました。なんといい人でしょう・・・今回もあまりお話せずに去って行かれたので、また、お名前を聞きそびれてしまいました。今度はぜひ、教えてくださいね。熊本ナンバーのお車だったので熊本にお住まいでしょうか?


このハーブについては以前の記事をお読みください。


飲み方は葉っぱを2~3枚摘んで、カップにお湯を入れて1分ほど蓋をして蒸らしてからお飲みください。

凄いハーブを入手


今回お分けするハーブはこのマンジェリコンととても似ていて効能もほぼ同じ、沖縄県でもほぼ混同して呼ばれているそうですが、「ボルトジンユ」という名前のハーブです。これから11月ぐらいまでは元気に育つと思いますが、その後寒くなるとじっと増えません。植え替えは早めがお勧めです。欲しい方はゆきデンタルクリニックまで取りに来てください!!

2014年09月13日15:47長崎小児歯科臨床医会講演会
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先週木曜日、「長崎小児歯科臨床医会」で講演させていただきました。長崎県の小児歯科専門医の先生方を中心とした集まりで勉強熱心なスタッフさんたちもたくさん参加されていました。衛生士さんたちの発表もあり、当院のスタッフも全員参加させてもらいましたが、他院の衛生士さんたちががんばっていることにとても刺激を受けていました。



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私は「小児期からのライフスタイルの指導が難病予防のカギとなる」という演題でお話させてもらいました。私はここ10年、難病の方々と接し、難病の治癒にも健康維持にも深く口の中が関わっていることを痛感しましたが、ぜひ、それを健康な時から、小さいころから知って、健康維持に役立ててほしいと願っています。それには早期に関わる小児歯科の先生方が適任です。そんな想いでお話をさせていただきました。



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私は大学卒業してすぐ、長崎市内のゆきなり小児・矯正歯科に勤務させてもらいました。そのときに教えていただいた治療も大事ですがライフスタイルの指導はもっと大事だということは、卒後20年たった今も私の臨床の信念となっています。小児歯科は一般歯科よりそういったことを重視しているところが多いからか、今回の話も共感していただけたように思います。


卒後すぐにお世話になった行成先生を始め、その当時のスタッフさんたちと約20年ぶりの再会ができました。他にも大学時代の先輩方がたくさんいらっしゃいました。講演後、江山楼という長崎で有名な中華料理のお店で食事をしたときに話していたら同じような方向性で診療している方々がいらっしゃってこれもまた、嬉しい出来事でした。


久しぶりの長崎、実り多い講演会でした。このような機会をいただきまして本当に感謝申し上げます。また、これからもどうぞよろしくお願いいたします。




2014年09月05日08:34八女で健康講座
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昨日、当院の患者さんでもある理学療法士さんの依頼を受けて、おりなす八女というきれいな公民館で健康講座をさせていただきました。生活密着型ウォーキング教室というタイトルの連続4回目の講座を私が担当しました。私は口や顎の話が中心です。



「対象は60歳以上の方々です」と聞いていたのですが、最初に現れたのがきれいな妊婦さん・・・その後も続々と若い方が来られ、60歳以上の方はいなかったような・・・(笑)?



若い方が健康に対する意識を高めて実践することは良いことですね。理学療法士さんなど専門家の方も何人もいらっしゃったようで患者さんたちにもお伝えして実践していただければと思います。



仕事が終わってお疲れのところ、一生懸命聞いていただきありがとうございました。


また、一緒に勉強しましょう!


2014年08月28日18:23親子で作るマクロビおやつ
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8月の健康イベントは「親子で作るマクロビおやつ〜離乳食も学びましょう〜と題して玄米食おひさま フードアドバイザー 正食クッキングスクール講師 西村幸子先生をお迎えして開催しました。幸子先生も3歳になる男の子の育児真っ最中のママです。実践していることを交えて教えていただきました。



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今日、作ったのはおやきです。いろいろとアレンジが効き、子どものおやつに、大人のおつまみに、そしておかずにもできます。一つ作り方を覚えておくと便利ですよ。



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まず、作り方を学ぶ前に試食してみました。外はカリッと香ばしくて、大人も満足するお味。食べやすい形は子どもにも人気が出そう・・・以前、幸子先生が小学3年生を対象に料理教室を行った時の一番人気レシピで、食べられなかったねぎを食べれるようになったり、お母さんをおひさままで一緒に買い物に行こうと誘い、家で作りたいと子どもの作りたい意欲を引き出した最強レシピです。



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材料は生地・・・地粉(地粉とは精製していない小麦粉のことです。 できれば中力粉が望ましい)2カップ 
        油 小1(ごま油でも菜種油でもオリーブオイルでもOk)生地の伸びがよくなります。
        ぬるま湯  150ccぐらい 
        自然塩 小1/3


1 地粉の中に塩を入れ混ぜる。油も混ぜる。
2 ぬるま湯を入れ混ぜ、なめらかになるまで、混ぜる。
3 30分ほどラップをしてねかす。

手にべとべとつかないくらいが形が作りやすいです。べとべとする場合は手に粉をつけて作業すれば大丈夫です。



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中身は今回先生が作ってくれたのはセイタンといってお肉もどきの大豆たんぱくの醤油味のものとネギです。


この中身をいろいろとアレンジできます。例えば、きんぴらごぼうを入れていみたり、肉みそを入れてみたり、ちりめんじゃこを入れてみたり、ちょっと甘めにしたければかぼちゃあんを入れたり、白みそを入れたり、あんこを入れてみたり・・・


こうやって中身を替えて味の変化を楽しむこともできますし、フライパンで焼かないで、揚げてみたり、ゆでてみたりと変化を楽しむこともできます。

また、薄〜くのばしてカリッと焼いてピザ風にしたり、そのままその生地を食べるのが好きな子もいます。



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薄く伸ばした生地の上に具を載せて、くるくるっと巻いて・・・




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端からまたくるくると巻けばできあがり。



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今回はフライパンでこんがりと弱火で蒸し焼きにしました。


生地を成型するとき、子どもと一緒にやると楽しいですね。子どもたちの作ったものはどんな形になるかわかりませんが、一緒に揚げたり、焼いたり、時にはお味噌汁の具として使えば、自分の作ったものは楽しく、そして美味しく食べることができます。


何だか簡単でいろいろとアレンジできて、話を聞いているだけで楽しい気分になるおやき作りでした。ぜひ、皆さんも作ってみてください。楽しいひとときを送りましょう。

2014年08月26日13:28夜も更けて・・・
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3年生は先生、そして下級生と熱い握手をして引退です。



全中という中学生バレーボーラーにとっては夢の舞台で、初出場の彼らにとってはどんな対戦相手がいるのかもわからない状態でしたが、大健闘している姿に感動しました。佐賀県、また近隣の県のチームと切磋琢磨しながら練習している中でいつの間にか彼らはたくましく成長しておりました。



時には苦しい時もありました。間近で見ていた私も何と声をかけよう・・・と思った時もありましたが、結局、見守るだけでここまできてしまいました。しかし、彼らは自分たちで何かをつかみ、羽ばたいていました。よき指導者に導かれ、よき仲間と共に、たくさんの方の励ましを受けながら、それぞれが成長していました。



決勝トーナメント2回戦、平均身長がぐんと高い京都凌風中を相手に3セット目デュースに持ち込むか相手に取られてしまうかという接戦で敗退したため、息子たちは号泣していました。しかし、ここまでこられたからこそ得られた悔しさは今後の彼らの前に進む原動力になるに違いないと私は安心して泣いている彼らを見ていました。大丈夫!!素敵な涙です。



とても充実した中学部活生活を送らせてもらいました。多くの方に応援していただきました。親子共々一生の思い出に残る夏を過ごしました。本当にありがとうございました。

2014年08月25日23:31無事に佐賀へ到着
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2014年08月25日20:45現在、山口県伊佐パーキング
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2014年08月25日16:02瀬戸大橋をバックに…
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2014年08月25日14:32パーキングでお買い物
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2014年08月25日13:21四国ではやはりうどんを…
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2014年08月25日11:19準決勝
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e1e39127.jpg九州勢は長崎県郡中ががんばっています!


2014年08月25日11:15記念撮影
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2014年08月25日11:13桂浜
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c3b6b691.jpg今日は良い天気