Yuki の Sweets Diary

 YUKI英語教室 英語教室といあわせ スイーツのお仕事 出演依頼は コメントまたは englishyuki@gmail.com  までお願いします 英語教室オーナーで、好きな英語と、甘いものを楽しむ毎日です。 コラムやスイーツの企画など、スイーツコーディネーターのお仕事も承ります。englishyuki@gmail.com まで  YUKI英語教室

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ボリューミーでとにかくおいしい!韓国かき氷韓美膳 グランフロント大阪店 (はんびじぇ) 

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台風が心配ななか 2018年 7月28日も、29日も グランフロント大阪 ナレッジキャピタルにて ワークショップフェス 参加しました! ベンツで 子供運転免許をつくってもらって  次の  「子ども思いの森×セレノグラフィカ presents カラダが教えてくれること」 パフォーマンス発表会の間に かき氷をたべに同じグランフロント大阪の韓国カフェへ 

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韓国美膳 グランフロント大阪店 (はんびじぇ)  カジュアルなコリアンレストラン 料理もたべられますが 3時過ぎだったので かき氷めあての人が5組ほどまっていて 10分まちで入れました 土曜日の梅田にしてはありがたい
 
待ち時間 しかも最近 かき氷のお店並ぶし、、、 韓国で大人気のスイーツビンスが 7月19日より販売開始ということでまだ穴場なのかな                                                                     


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いちごビンス(かき氷) 1,280円  がフォトジェニックでしたが あんこ派の私達は きなこビンス(かき氷) 880円 でかい!  そして美味しい〜! しかもお餅がいっぱいのっていて 中も 間にきなことあんこがサンドイッチで ミルクもたっぷり  ボリューミー 香ばしいきな粉の風味に柔らかなお餅と上品な甘さをお楽しみいただける逸品。 

たしかにおいしいです  

氷はさらさらっとしていて溶けにくく 最後には全体がアイスクリームみたいになって ボーイ弟と二人でちょうどよいというか おなかいっぱいになりお得 周囲のひとたち一人一つたのんでいたひと みんな残していたので(おいしいのに 大きいだけです) ミニサイズあればよいのになっておもいました

  これでこの待ち時間なら梅田でなら毎回ここにしようかっていったくらい   今年はあまりかき氷たべられてないので(といっても週1はたべにいってますが)  満足しました! & P7225475 定期的につかわせていただいているコスメ 無添加工房OKADA 岡田クレンジング  旅行によいサイズの     15ml・500円 お肌に負担をかけない、天然のさとうきびスクワラン100%のメイク落し。 美容液で落としているかのような贅沢な配合なのだそう。 オイル状なのでメイクに優しく馴染んで落ちます。 メイクを落としながら潤いと保湿ケアも出来るお得さ なにより大事なのは納得無添加クレンジングです。 香料・着色料・鉱物油・防腐剤 合成安定剤・紫外線吸収剤・シリコーン・合成ポリマーフリーの 安全安心な処方で 敏感肌の方にも。 本当の無添加【無添加工房OKADA】ファンサイト  本当の無添加【無添加工房OKADA】ファンサイト参加中

ナレッジキャピタル ワークショップフェス 2018 「子ども思いの森×セレノグラフィカ presents カラダが教えてくれること」

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台風が心配ななか 2018年 7月28日も、29日も グランフロント大阪 ナレッジキャピタルにて ワークショップフェス 開催中です 学校や家庭以外の第三の学びの場としてナレッジキャピタルを活用していただくことを目的とし、 ナレッジキャピタルに参画する大学や企業を中心としたワークショップを定期的に開催。 子どもたちがさまざまなテーマのワークショップに取り組むことで、自らの体験に基づき、豊かな発想を養う土壌を育てます いままで数回参加し 今回は 今年3月に開催された「子ども思いの森×セレノグラフィカ presents カラダが教えてくれること」 こちらの体験ワークショップに参加し 子供がいきいきとパフォーマンスしていて  なんだか感動したので 本格的ワークショップに参加   

 練習風景の写真は ブログからお借りしましたがみんないきいきと楽しそう! resize1491 そ           












以前レポートのブログ   
2ヶ月のレッスンを重ね 今回のフェスにて発表会にださせていただきました 

 最初は ただ遊んでるだけだった子どもたちが この2ヶ月で コンテンポラリーダンサーになっていました!  蛇になったり、空に文字をかいたり 子どもたちがコンセプトを理解して 真剣な顔だちでパフォーマンスしているのは なんか子供の無限の可能性を感じました  
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最後はひとりづつカーテンコール

 すばらしいダンサーズ 15名でした 

 本来は28日 午前 午後  29日午前 午後最後に解散式と記念品 で 本日たのしみにしていたのに、、、  
 うちの子供  朝から高熱 最後のパフォーマンス参加 泣く泣く諦めました 
  パフォーマンスも解散式も ついでに記念品も楽しみにしていたようですが、、、 子どもたち姿   まだこちらのブログを見てみにいくのまにあいますのでぜひ! グランフロント大阪 北館1F 17時からです! 



フェス  毎回あっというまに予約いっぱいになってしまって 今回は 予約参加できたはベンツでの免許づくりのみでしたが たのしかったです  BlogPaint 玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中v 今回の発熱 実は先週タイにいってきて  帰るなりわたしが発熱  もしやテング熱、、、とひやひやしたけど ただのなつかぜだったみたいで それがいまだ長引き しんどくてたまりません それが感染ったのかな〜 ボーイ弟もタイから超ハードなスケジュールでした  家で温かいもの飲んでいます こういう塩っ気が嬉しい 熱中症にも夏バテにもよいんですよね 昆布茶 これで二人元気になるかな〜 玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中 P7075140

Rex 体験一ヶ月 わたしの場合 確実な変化手に入れました

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7月より1ヶ月 
大阪、心斎橋の「エステ・ステーション」の新感覚ボディーメイク「Rex(レックス)」
に週に一度 通い とうとう4回目

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エステのようなトレーニング「Rex」とは
筋肉に対してのボディメイクだけでなく、Rexは根本になる骨に対してもアプローチするのです。
 最初 持参したサプを飲みますが このサプリ こちらは毎日家で一日3度とるだけに 数値に結果が現れたと思う!   個人差は絶対ありますが わたしの場合 びっくりするほどの変化がありました!
 数値的にもだけど まずは体が柔らかくなった〜 これはストレッチのおかげか                             青Tシャツが 一度目の施術 黒が今回4度目の施術 
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動かしたことのないようば筋肉を伸ばすので うわ〜 痛い!とおもうときもあるけど それを乗り越えると体が柔らかく そしてトレーニング 実は最後のこの日  かなり体調が悪かったのですが そこもスタッフの方が相談にのってくださって いつもは10回の腹筋を5回にしてもらったり  こういうのわたしたちの年代の 無理できない世代にはありがたい
 Rex マットも サウナみたいになるので もしかしたら体調大丈夫かな、、、と不安でしたが 何度も 様子をみにきてくださって安心しました 
調子悪と思っていたのに 意外にトレーニング絶好調で 腹筋苦手だけど 側筋大好き 
側筋は余裕

 施術前と施術後でも体脂肪が2%も変わってました そう わたしの場合は確実に数値に変化が BlogPaint 1回目の 測定では 26.0%だった体脂肪率が 4度目の今回の最後の計測では  22.9%!  ほぼ3%減です (しかも2回目は一度増えていた) 体重は減量は意識していなかったけれど 1.2キロ 減っていました(これは体調悪くてほぼ食べられてなかったからかも ) 嬉しいのが筋肉レベルのアップ! 痛かった変形性膝関節痛が今感じないのです  
食事制限なし(良質なものをとることは大事だけど  わたしの場合は毎日スイーツ )
 施術は4度 家では何もトレーニングなし  それでこの変化なんて!
 一回 ¥15,200(税別)(リジュウォーター2本¥3,200含む) 安くはない価格ですが まずは1ヶ月通ってみる そして将来の健康を考える というのもおすすめです
 特に わたし世代のかた! 運動苦手な方  したくない方もぜひ通ってみてほしいな 

 今回のプロジェクト 
関西を中心に情報感度の高い女性が集まるコミュニティ。
関西美活 

おこえがけありがとうございました✨

関西美活 ではメンバー募集中です HP御覧ください 代表の田中美帆さん https://mie-blog.com/rex-final/  わたし合わせて5名の 仲間がそれぞれに変化 レポートしています! またご紹介します!

アジアフェア2018 at うめだ阪急 ベトナムカカオのショコラにタイのプリン

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2018年7月25日(水)〜31日(火)  うめだ阪急で開催中! 東南アジアや南アジアを中心に、12の国・地域からフードや雑貨が集結。 4回目の開催となる今回は、女子人気なベトナムにフォーカス。 暑さを乗り切るフードメニュー、自然派素材を使用した雑貨 そして流行のベトナムカカオのショコラも            


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ち ょうど チョコレートソムリエの さつたに かなこ さんが エリタージュ で 
カカオたっぷりなソルベを販売されていて 
すごくおいしそうだったのだけれど 
晩御飯前で我慢  エリタージュの カカオのパーセンテージの違うショコラのセット 自分へのプレゼントって感じで奮発しました 
 1800円くらい お酒飲みながら食べ比べたい 
 ボーイ弟目線な下から撮った写真

 フードもいっぱいありました バインミーはフォーといった定番 優しい味のベトナムフード スイーツで特に気になるのは 「安南パーラー」のヨーグルトコーヒー  どんなんだろう、、、、 こちらの練乳 すごい特大 家にほしいかも〜 P7265542 そ                                                      












他、台湾、香港、シンガポールなど、他のアジアの国々のフードも。 毎年買ってしまう タイのスイーツは CHEDI LUAN ハービス大阪とか数店舗あります                               


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いつもタロイモのプディングだけれど 今回はタイティーのプリン ウイスキー風味のジュレというのに惹かれて買いました  かなりあっさりしていてプリンというよりミルクババロワ みたいなかんじかな そういえばほのかなリキュール  久しぶりに Hankyuuwaorld fair いけた ハワイアンのときは大雨でいきそびれてしまって やっぱりすごい大賑わいでした!  実は先週 タイ旅行してきました なので気分はまだアジアな私達                             shellwomb公式ファンサイト参加中            



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たべた暑いこの夏 朝からさっぱりキレイにするお気に入りの洗顔料 使っています! 【ボタニカル酵素パウダー洗顔料】 なんどかつかわせていただいています 新アルファピニ28 コーラルクリア パウダーウォッシュ  現品サイズ 40g / 約2ヶ月分 『 濃密酵素泡で、古い角質・毛穴黒ずみをクリアに 』 今回 新アルファピニ28の酵素洗顔は、 泡の弾力がUPしているということで楽しみにしていました たしかに腰がでたような 何よりもオリジナルの香りで癒やされる朝 気持ち良い 洗った後は肌の透明感がUP! 2ヶ月分 涼しくなるまで使えます!またレポートします  

精肉店ならではのクオリティー『炭焼水七輪焼肉匠たじま』

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本町と堺筋本町の間 オフィス街真ん中に こんなにクオリティーが高くリーズナブルな焼肉屋さんがあるんです
                                                                                                                                                                                                       炭焼水七輪焼肉匠たじま
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宮崎牛食べ放題のコースが名物のようですが 私達はアラカルトでいろいろ好みのものを 3人でおいしいのでたくさん食べました!


 水七輪 はじめてききました 備長炭で火力がとっても強い。

 CAVA大好きなので女子3人泡のボトルを。 冷えていなかったので氷いれてもらって これはこれでさっぱりしておいしい カバ セレクション ブルット ¥3000 スペインの辛口スパークリング大好き

 自家製白菜キムチ¥380 サラダ  こちらは当日のメニューでいつもあるわけではない 
トマトに オニオンソース 
 お野菜だってたっぷり 新鮮です!

 そしてお肉!こちら母体の精肉店が じつはうちのすごく近所 毎週2回はかいにいっているお肉屋 「牛兆」さんの系列店

 本当に町でも人気のリーズナブルで高級肉が安く購入できるお店で大好きなのです                       P7105229 P7105238 黒毛和牛セルフユッケ¥1280 やった〜 ユッケ 生卵を黄身と白身に分けて、卵黄のみ使用。ごまだれをかけてユッケのできあがり。 自分でラップをあけてセルフユッケにすることで ルール違反ではありません 元気野菜盛り合わせ¥580 とともに焼き肉へ 最初はタン! でもこれ珍しい 特撰国産牛霜降りタンサイコロステーキ¥1580 サイコロステーキカットのタンは初めてです 分厚いタンおいしいですよね! 大好き レモンでさっぱりとしつつ 脂がたっぷりで食べごたえあり
                                                                                                                                                                                                        豪勢なお肉をセレクト! 特撰 国産牛霜降 ミスジ¥1580、ヒウチ¥1580 もう好きな部位ばっかり!霜降りだけどいやな脂ではなくおいしいけれど お腹に軽い  最高〜 やっぱり肉には 赤ワイン モンテ プルチアーノ ダブルッツォ¥3000 イタリアのビオワイン。ミディアムボディ。 P7105241 P7105244 P7105252 ここで満足かと思いきや 隠し玉がでてきました! 悩殺のリブロース!(時価) でかい〜!そしてサシがキレイ! 表面の色が変わる程度にさっと焼きレアで ワサビと沖縄の塩だけがよい!
                                                                                                                                                                                                        もう満足です おいしい 良いお肉ばかりのセレクトですが リーズナブルなメニューも揃います 食べ放題パックもお安いですよ! また絶対行きたいお店! 炭焼水七輪焼肉匠たじま
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英語教室オーナーでありながら、好きな英語と、甘いものを楽しむ毎日。甘いもの大好きな私の10000店以上の情報ストック中で、関西中心におすすめのSWEETSをご紹介します。甘いもの好きにも、そうでない人がプレゼントを選ぶ時にも、こんな私の個人的感想と情報を活かして頂けたら幸せです。

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