こんにちは あずきです

朝カレーダイエットを始めてから、今日で8日経ちました
                                             
                                      1日目       8日目


              体重        54.7         53.1   

        体脂肪             31.4         29.9
     
               内臓脂肪       4.6           4.5

      骨量        2.0          2.1

      基礎代謝    1029         1081

      体内年齢     46          39

      筋肉量      34.7         35.1


  体重が-1.6(もう少し減ってると思ったんだけど・・・)

  年齢は、7さいも若くなりました

  他の数値もよくなっているので、期待できるかも・・・・?

  目標体重48キロに向って頑張っていきたいと思います。

  ご飯を食べる時は、左手で食べるように3日前からしています。

  これが、結構大変で、時間をかけて食べるので、ダイエットに良い

  みたいです。劇団ひとりがこの方法でダイエットに成功したそうです。

  朝カレーダイエットと左手ダイエットと有酸素運動で、理想のボディを

  手に入れるぞヾ(=^▽^=)ノ