2015年02月26日

人生は「あみだくじ」


人生は「あみだくじ」


人生は「あみだくじ」のようなものです。

明日に何が起こるか分かりません。

「あみだ」は、阿弥陀如来に由来して、室町時代から行われていたらしいです。

人数分だけ縦線を引き、横にハシゴのように線を入れたものです。

たった一本の横線を増やすだけで展開が全く違ってしまいます。

「あみだくじ」の縦線を「必然」、横線を「偶然」とすれば、人生は「必然」と「偶然」の織り成す縄の如しですね。

順調に物事が進んでるように見えても、横線が一本入るだけでどこにたどり着くか分かりませんね。

人生の横線はいろいろあります。

人の出会い、環境の変化、病気や怪我、天災・人災、引っ越し・人事異動、海外赴任、結婚、離婚など無限に続きます。

この横線は縁によって運ばれます。

人生は無数の縁起によって成り立っています。

結局は自分の人生観や考え方が進む道を選択して、それが因縁となり幸不幸を決めています。

自分の進むべき目標をしっかり設定して、あとは天に任せるしかありません。

「人事を尽くして天命を待つ」という心境でしょうか。

そうすれば、阿弥陀如来がその人に合わせた人生を与えて下さるような気がします。

人はみん自分のまいた種を自分で刈り取っているのです。
  

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Posted by yume2323 at 23:23
2015年02月25日

小さなことを一つだけ変えてみる

小さなことを一つだけ変えてみる

自分の悪いところを変えようと何度挑戦して、いつも途中で挫折した経験はありませんか。

自分を変えるのは難しいものですね。
長年染み付いた習慣を変えるにはエネルギーがいります。

私も何度も挑戦して失敗をしました。
そこで自分の習慣を変える工夫をいろいろ考えてみました。

私がうまく行った方法を書いておきます。

あくまで私の方法なので参考にしてください。

1悪い習慣と自分の性格を切り離す

 何度も挫折すると自分の性格と結びつけて
「なんて自分は意志が弱い人間だろうか」
と、自分の性格に嫌気を感じるものです。

 しかし、それは単なる習慣であって自分の性格のせいではありません。

 ズボンやスカートにシミをつけたようなものです。

シミがついたぐらいで自分の性格と結びつけることはありませんね。

 それと同じように心のシミを取り除くと思ってください。
 そう思うと気が楽になり何度も挑戦したくなります。

2小さなことを一つだけ変える

 掃除や片付けが苦手な人が多いものです。
一変に片付けようとするから腰が重くなって
結局やらなくなります。

 そのうちに片付けようと毎日悶々とします。
これは精神衛生によくありません。

 そこで小さな片付けを一つだけやるのです。
 例えば引き出し一個だけを整理するとか、
 毎日一個だけ片付けていると数日で全体が片付きます。

 次は机の周りを一箇所整理します。
 これも毎日少しずつやっていると全体が綺麗に整理されます。

 次は部屋の一箇所を同じようにやるのです。

 これは掃除片付けを例にあげましたが、他のことにも応用できます。

 読書が苦手な人は一日に5ページだけ読むとか自分に合ったページ数を決めて本を読みます。

 もちろん日によって読みたくなったら何ページも読んでもいいわけです。

 そのうちに読書するのが楽しみになります。
ちょうど連続ドラマの続きが見たくなるようなものです。

 こうして、小さな習慣を少しずつ変えて行くことで半年もすれば相当自分自身が変化しているものです。

 その最初の小さなこともやる気がでないのはそれこそ性格の問題です。

 性格もある意味で習慣の塊ですから、治すことができます。

 時間はかかりますが、人は誰でも自分を思う通りに変えることができるものです。

よく考えてみれば自分が自分を変えれないなんておかしく思いませんか。

  

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Posted by yume2323 at 20:00
2015年02月20日

目標は変わるが志は変わらない

目標は変わるが志は変わらない

目標は年齢や時代の環境と共に変わることがります。

しかし、自分の人生をいかに生きるかという「志」は変わることはありません。

「志」は自分の本質だからです。

あなたの子供時代の自分と、今の自分と比べてみてください。
本質的な部分は変わっていないはずです。

もちろん経験や知識は随分と増えています。
でも、やはり自分は自分ですね。

この「志」に根ざした目標は確固たるもので揺れることはありません。

逆に「志」なき目標は崩れやすいものです。

人間は一人として同じ人はいません。
オンリーワンの存在です。

自分の本質的な個性から「志」が生まれてきます。

「人はどう生きるか」

あなたの「志」はなんでしょうか。

旧正月のスタートに立ってる今、自分の本質に心を向けるのもいいかもしれませんね。

  

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Posted by yume2323 at 15:46
2015年02月19日

人格が運命をかえる

人格が運命をかえる

人生を変える「ヒンドゥー教の教え」として
よく言われる言葉ですね。

『心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる』


それでは最初の「心を変える」にはどうすればいいのでしょう。

まず意識で「心を変える」と決断することです。

しかし、それだけではなかなか変えることはできません。

なぜなら潜在意識が抵抗するからです。

先ほどの言葉に少し加えたいと思います。

「イメージが変われば心が変わる」と。

イメージが観念を変え感情を変えて行きます。

どのようなイメージをしたらいいのでしょうか。

ワクワクするような自分の夢をイメージすることです。

それもできない人は、自分の大好きなことをしているイメージをします。

何度もイメージを繰り返しているとポジティブな感情が湧いてきます。

それでも無理な人はイメージで大空を眺めてください。
その青空にぽっかり浮かんでいる雲を想像するのです。

その想像の雲に乗って大空を散歩してください。

それでも無理な人は週に一回ぐらい自然の中に身をおいてください。

心が安らぐとイメージがしやすくなります。

なんとか工夫をしているうちに観念や感情が変わり心が変わってきます。

そして最後に人格が変わり運命が変わっていくのです。
  

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Posted by yume2323 at 14:31
2015年02月18日

何かをやろうとすると必ず反対者が現れる

何かをやろうとすると必ず反対者が現れる

この苦い経験は子どもの時から味わっていますね。

「お小遣いちょうだい!」

 「ダメ!そんなことより勉強しなさい」

「僕○○のゲームが欲しい!」

 「ダメといったらダメといってるでしょう」

毎日こんなやりとりの連続でしたね。

大人になっても

「独立して○○の事業を立ち上げたい・・・」

 「それは危険だよ。失敗したら大変だ」
 「世間はそんなに甘くないから〜何考えてるんだ」

どうですか!
あなたも大なり小なりこんな反対に会ったと思います。

「何かをやろうとすると必ず反対者が現れる」

これは世の常です。

そこで二つに分かれます。

反対者を押し切って自分の夢に向かう人(20%)
自信をなくして諦めてしまう人(80%)

自分の夢に向かう20%の人もさらに強烈な反対者が現れます。
少しでも失敗しようものなら、

「だから最初に注意したでしょう。今なら軽い怪我で済むから
すぐにやめたほうがいい」

次から次へと反対者が現れます。

ものごとは最初から上手く行くはずがありません。
何度も失敗を重ねているうちに(成功者に失敗はつきもの)

「やっぱりみんながいってるように無理かな」と思い始めます。
そんな半信半疑が災いしてついに大失敗に至るのです。

それでも何が何でもと強い信念で諦めず挑戦する人がいるものです。

結局最後まで反対者を振り切って自分の夢を手に入れる人は
全体の1%です。100人に一人の割合です。

ここから導き出される成功の条件は、能力でなく精神的な強さです。
成功はその人の精神状態で決まります。

子どもの頃、親がどんなに反対しても道路で大の字になり泣き叫けび
ついに自分の欲しいものを手に入れた腕白坊主の方が社会で成功してる
例が多いものです。

  

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Posted by yume2323 at 09:48
2015年02月17日

ニュースにならないところに真実がある

ニュースにならないところに真実がある

夫婦、親子、恋人、師弟、仲間の人間愛の中に真のドラマがあります。
ニュースにはならない平凡な日々の中に人として大切な真実が隠され
ています。

この世は愛に満ちあふれています。
平凡な日々の中にひとり一人の人生の泣き笑いの物語が見えるようです。

そこには愛のメッセージがあります。

あなたの人生の物語も聞かせて欲しい・・・

私には父の強烈な想い出があります。
毎日昼間から目を閉じ眠っている私を見て『心が病んでいる』と
思っていたそうです。

私はただ瞑想を楽しんでいただけです。

はじめて一冊の本を書き上げたとき、父は食い入るように
読んでいた。

その本から正常かどうかを見極めていたに違いありません。
子どもの頃、なんどもげんこつを食らった父に親の愛を感じた
瞬間でした。

親心子知らず、子心親知らずの長い年月の中で親子の絆が深まった。
その父も人生の旅を終えて他界してしまった。

ある人が教えてくれた、人はみんな旅人だとー。
晴れの日もあれば、雨の日もある・・・だから楽しいんだと。

雨の日に、三歳児が『お空が泣いてる』とつぶらな瞳で訴えた。
子どもは詩人だと、愛おしさを感じたものです。

平凡な日々の中に愛は満ちあふれています。

道行く人のひとり一人に、きっとすてきな愛の物語があるに違いありません。
今日があるから明日があるー。

始めもなければ終わりもない、旅はこれからも続いていく。

いつか、あなたの人生の物語を聞かせて欲しい・・・

  

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Posted by yume2323 at 12:57
2015年02月14日

遅刻常習者の心の中

遅刻常習者の心の中

今日はよく遅刻する人の話です。
あなたのまわりにいつも遅刻する人がいませんか。

その人は何度注意をしても直りませんね。
社会人になって時間の守れない人は信用されません。
本人は自覚しているのですが、それでも直らないのです。

何が問題なのでしょうか。

心理学者は遅刻常習の一つの有力な説明は一見単純だと説明しています。
つまり、遅刻常習者はある課題(タスク)にかかる時間を過小評価する、
ということらしいです。

 これは計画錯誤(プラニング・ファラシー)と呼ばれ、あまり知られていない概念で、課題の完遂を慢性的に過小評価する強い傾向を指す人に多いと説明しています。

人との約束時間を遅れるだけでなく、あらゆるタスクも遅れ周囲をイライラ
させてしまいます。

 そして計画錯誤を変えるのは最も難しい行動パターンの一つだという。
困ったことに遅刻で信用を失っても直らない心理障害だといっています。

軽度の強迫症や認知障害の症状である可能性があるともいっています。

そこで心理学者はその治癒の方法もちゃんと説明してくれています。
まずタスクを大まかでなく30分単位ぐらいに細かく分けて
できるかぎり計画錯誤が起こらないようにすれば修正されると
いっています。

性格的に細かい人は時間を守り、のんびりやが遅刻をするという
研究結果がでているそうです。

ここで取り扱っているのは遅刻常習者ということで、誰でも遅刻を
経験していない人はいません。

諸事情でたまに遅刻するのは問題ありません。
常に遅刻をする人を対象にした研究報告です。

最後に計画錯誤でもないのに遅れる人は、タスクにモチベーションが
なくやる気のない人だそうです。

これはこれで問題ですね。

  

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Posted by yume2323 at 11:14
2015年02月10日

「自然に生きていこう」というけれど

「自然に生きていこう」というけれど

どんな生き方が自然なのでしょうか。
それは「あるがまま」で生きることです。

「あるがまま」って?

疑問はつのるばかりです。

「流れに任せる」という言い方もあります。
それは一見主体性のない生き方のように見えるかも知れません。

川は高きから低きに流れていくのは自然の姿です。

どんな流されかたをしても、同じ方向に流れているのだけは確かです。

「流れに任せる」生き方をしていると、周りの景色が見えてきます。
どの方向に流されているのかも知ることもできます。

「流れに任せる」生き方は、主体性がなければできないことです。

一度、川の流れに乗ってしまうと余計なことは考えなくて済むように
なります。

自分の天命や使命が見えてきて、大きな大自然の懐に入ったような安堵感が感じられるのではないでしょうか。

「雨が降れば傘をさす」これが自然というものです。

何事も天に任せるという心境でしょうか。

老子のタオイズムのような心境にはほど遠いですが、少しは楽になるかも
しれません。

しかし私たちは「これでよかったのか」「ああ、すればよかった」などど煩悩の中を彷徨っています。

自然に生きるのは余程主体性がないとできないようにも思えます。
  

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Posted by yume2323 at 08:59
2015年02月09日

あなたがそこにいるだけで

あなたがそこにいるだけで

「ただいるだけでその場の空気が明るくなる」

あなたの回りにもそんな人が一人や二人おられると思います。
いや、あなた自身がそうかもしれませんね。

しかし、いつからか人間が本来持っている人に対するぬくもりや思いやる心が
希薄になってしまいました。

毎年、自殺者が3万人も超える異常な社会です。
その異常であることの感覚さえも麻痺してしまって、気づかなくなってしまっ
たようです。

自分に直接関係あることにしか関心がない人々が増えています。
みんな自分が生きていくことに精一杯で他人を思いやる余裕など無くしてしま
ったのでしょう。

人は決して一人では生きていけません。
こんな時代だからこそお互いに助け合う心が必要です。

みんな頭で分かっていても中々実行に移せないのはなぜでしょうか。
人間は強いようで弱い生き物です。

不安と恐怖に苛まれながら生きています。
ほんとうは、みんな孤独感で一杯です。
なのに他人の前では、自分の弱さを押し隠しています。

自分の弱さを晒け出すと生きてゆけないと思っているからです。
激烈な競争社会を生き抜いてきた人々にとって、弱さを晒すことは負け戦にな
るからです。

今の社会は、みんな疑心暗鬼で、何を信じていいのか戸惑っています。

自分の弱さを認め、他人の弱さをおもいやり、お互いに助け合わなければ、孤独感から抜け出せることはありません。

今までどれだけの人と出会って疎遠になってしまったでしょうか。
出会いの縁を大切にしたいものです。

そのときの出会いが人生を大きく変えていくこともあります。

人生途上で出会った縁ある人を決して切ってはいけません。
そんなことをしているといつか必ず「孤立」してしまいます。

人間は社会的生き物です。
社会から「孤立」してしまったとき人生は終わります。

あなたがいるから私がいる・・・

そんな仲間に感謝しながら毎日を過ごしたいものです。

決してひとりぼっちでないことをもう一度思い出しましょう。
  

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Posted by yume2323 at 10:24
2015年02月05日

すてきな自分に変えよう!

すてきな自分に変えよう!

自分を変えるのは難しいです。
なぜならそれが自分だからです。(この意味微妙ですね)

もっというなら変わらないから自分なのです。
変わってしまったらもう自分ではありませんね。

自分の本質(魂のようなもの)は変わりませんが
性格は変えることができます。

性格は生まれつきのものでなく人生の中でつくられたものですから。
それならつくり直そうと思いませんか。

一口にいうなら「セルフイメージ」を変えてやることです。
「セルフイメージ」は身につけてる衣類のようなものです。

厳密に言うと「セルフイメージ」そのものが自分なのです。

あなたは自宅にいるとき、会社にいるとき、遊びに出かけるときの
身につけるものは違いますね。

スキー場で背広ネクタイ姿でゲレンデを滑りますか。
そんなことをする人は誰もいませんね。
僕はその姿で滑って顰蹙(ひんしゅく)を買いましたが・・・

性格とは仮面のようなものです。

その仮面を外せば本当の自分の顔がみられます。
でも長い間起きても寝ても仮面をつけてるために仮面の顔が自分だと
錯覚しているのです。

それが「セルフイメージ」です。

コスプレが流行ってるのはみんな変身願望があるからです。

そこで同じ仮面(性格)を身につけるならば「すてきな仮面」に
取り替えましょう。

「セルフイメージ」をいっぺんに変えるのは抵抗があるので
週一回だけ仮面を付け替えるのです。

どうするかといえば、週一回だけ違った自分を演じるのです。
俳優のようになりたい自分を演じるのです。

そうすると気分も違うし、いつもお付き合いしている相手の反応も
違ってきます。
ドラマの一ページのようにその日は演じ続けます。

たった週一度だけでも勇気がいりますよ。
でも何度も繰り返しているうちに、「セルフイメージ」が
変わってきます。

「セルフイメージ」が変わると感情や行動、考え方も変わってきます。
気がつけばいつのまにか「すてきな自分」に変貌しているという訳です。

やってみませんか。面白いですよ。
楽しみながら徐々にすてきな自分に変えていって下さい。
  

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Posted by yume2323 at 15:13
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