ゆみのヘルシーレシピ☆

北海道旭川市で毎日ダイエットと料理を作ることに命をかけてる(笑)2児の母です☆

海老のケチャップ煮

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4人分海老のケチャップ煮
(1人分)90cal 塩分0 . 87

<材料>
海老 250g
片栗粉小1
水小2

煮汁
水1/2カップ
ケチャップ大3
酒大1/2
しょう油大1/2
砂糖小1
コショウ少々
IMG_0608








<作り方>

?海老は殻をむき背中に切れ目を入れ背綿を取り除く。

?フライパンに水、ケチャップ、酒、しょう油、砂糖、コショウを入れ
混ぜ合わせ沸騰させる。
IMG_0610








??が沸騰してきたら海老を入れ絡めながらひと煮立ちさせる。
IMG_0613








?火を止めて水溶き片栗粉を加えとろみを付ける。
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?器に盛り付け出来上がり。
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