身体

2006年04月25日

緊張性頭痛

ストレスが原因らしいです。あー、死ぬかと思った。

yumikoyamada_ at 00:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2006年04月22日

頭痛で

寝込んでます。

yumikoyamada_ at 15:17|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2004年12月09日

カポエィラ

カポエィラって知ってますか?
ブラジルで格闘技の練習を禁止されていた奴隷たちが始めたもので
カモフラージュするためにダンスのフリをしていた武道。らしい。


はじめてみました。

さながら器械体操かブレイクダンスのような動き。
見ているぶんにはダイナミックでかっこいい。が!

まず、ジンガという基本動作からの練習から。
しかし初っぱな、それさえできない!
手と足の動き方がさっぱりわからない。

私は身体で覚えると同時に、頭でわからないと動けない質。
手と足を同時に動かすことを意識する(コレもすぐには気づかなかった)。

開始5分で帰りたくなる

ストレッチのあと
蹴りと避け方の練習をしただけでヘロヘロ。
アクロバティックな動きに
持病の腰痛がどんどん辛くなってくる。

「もう無理もう無理」と何度もつぶやく

対戦のシミュレーションは全く応用が利かない。
6個ほどの技を教えてもらったが、何も覚えてない。
頭が真っ白になる。


腰が痛い。
股が痛い。
腿が痛い。

く、くじけそうだ…。
来週も行けるかな???

こちらもどうぞ。デイリーポータルZ

yumikoyamada_ at 10:59|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2004年10月13日

泣き言

野菜生活体調最悪。
昨日嘔吐で倒れました@駅。
自分が思っている以上に疲れているみたい。

そんな時は、固形物を一切食べません。
野菜ジュースと豆乳、ヨーグルトなどで過ごします。
元来胃弱の私は、この方法で自然治癒力を高めます。

今回の野菜ジュースは
カゴメ野菜生活SOFTピーチ味
やわらかい味です。おいしい。

そういや、バリ島には野菜ジュースがなかったです。
スーパーで探したんだけど。

yumikoyamada_ at 15:22|PermalinkComments(9)TrackBack(0)

2004年09月26日

銭湯

25日(土)のイベント
「鶏のプロヴァンス風煮」を提供。
黒オリーブが入ったトマト煮です。
自分でもかなり満足の味が提供できました。
勝因は生ハーブを使ったこと。
ご満悦。

ゲストDJがballによく行くらしく
共通の知り合いがいることが発覚。
世間は狭い。


日曜は疲れを取ろうと
ものすごく久しぶりに銭湯に。

私は女子寮育ちなので
公のお風呂で裸になるのは
全く恥ずかしくないのだが
そういえば旅行の時、周りは隠してたな。

お湯と水に交互に使ったり
ジェットでマッサージしたり
満喫しましたよ。
たまにはいいな、銭湯。

yumikoyamada_ at 23:32|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2004年06月27日

疲れたよパトラッシュ…

土曜の夜オルガンThe roomに行き早々と帰宅。
日曜は気がついたら夜中…。

途中で一回起きてご飯を食べたけど、
おなかが痛くて横になったらそこでアウト。

お買い物行こうと思ってたのに
アースデイフリマが、伊勢丹が、丸井が…
睡魔でぼんやりと薄らいでいきました。

こうなった原因はわかってる。
あおった酒のせいでも
日ごろの睡眠不足でもない。
土曜日にプールでいつもより張り切って2時間ほど泳いだせい。
日曜日寝っぱなしなんて、運動した意味ないじゃん!

yumikoyamada_ at 23:21|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2004年06月11日

2km

昨日の決心通り、水泳へ。
週5日泳ぐのが理想。しかし、最高週3回が現実。
いつも1〜2kmくらい泳ぐ。

やっている最中は楽しいんだけど、
家に帰った後くらいで疲れが来る。

私は泳ぐのがかなり遅い。
クロールで泳いでいるのに、平泳ぎの人に追い越される。
習いなおしたほうがいいかな。
前に習ってたの、小学生のときだし。

yumikoyamada_ at 23:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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