昼：ビーフシチュー＠銀の塔
夜：トンネスパゲティ
テニスで腹筋が鍛えられるのか？朝から腹筋が筋肉痛・・・。
日曜だというのに朝早くから家を出て、チケットを買うためにぴあに並んでました。彡(-_-;)彡ヒューヒューって、今日は比較的暖かで良かったけど。カロリーもだいぶ消費されたに違いない。うん、そう、これはダイエットにもなっている、と思わないと、並んだのにお目当てのチケット取れなかったことが救われません。
昼は、東銀座駅近く、前にオムライスを食べた喫茶「YOU」のすぐ裏手にあるビーフシチュー屋？「銀の塔」でビーフシチューを食べてきました。なんか古い概観。蔵っぽい。なななんと２５００円！リッチでセレブです。うそ。セレブじゃないです。ビーフシチューなのに和食の小皿が３皿も出てきたり、お漬物があったりと、和洋折衷でした。ビーフシチューはおいしかった〜。ビーフがとろけたよ。シチューもコクがあるのにさくさく食べちゃった。大盛りにすればよかったと後悔するも、ダイエット中だから、意志の強さを発揮したということにしよう。
入った時間が早かった（12時前）ので、最初はすいていましたが、食べ終わるころにはテーブルが全部埋まっていました。人気あるみたいです、高いのに。
うーん、この値段の高さのせいでリピータにはならなそうな予感。２０００円切っていればまた来ようと思うのですが・・・。
さて、おやつにはシュークリーム。外側に砂糖をまぶしてバーナーであぶったのかな？硬いシューの中に甘さ控えめのクリーム。うまいです。２個食べてしまいました。本当はもっと食べたかったんですけど、ダイエット中なので２個でやめました。自分の意志の強さに驚きます。
夜はまたパスタでした。昨日の残りのホールトマトを使って、ツナをメインにした「トンネ」です。作り方は大体昨日のと同じ。ベーコンを炒めるところで、シーチキンの油だけ入れるのと、シーチキンはあまり崩さないように、最後に入れるのが味噌。
体重【66.4】kg
体脂肪率【20.2】%