・梅林公園にウォーキング(*^^)v

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いつのまにかもう２月(^^;)

ヾ(^▽＼) 　またまたー♪だいぶん出遅れてしまいました＾＾；
気がつけばもう２月(^^;)。月日の早いのに最近ビックリ・・・(⌒▽⌒)アハ!
この間のブログで、沢山の方々にもしかしてご心配をおかけしたのでは・・・と＾＾；

ヾ(_ _。)ハンセイ…

最近のYuunaはすこぶる調子がいいです"＼(￣^￣)゛ハイ!!
実は・・・２週間程前から又々減薬致しました〜( v￣▽￣) イエーイ♪
本格的に不妊治療も行って行く事と、最近のσ(^_^)アタシの精神状態を
精神科の先生に話したところ・・・

抗うつ剤の「パキシル」が、一日１０ﾐﾘｸﾞﾗﾑの１錠に減りました((o(*^^*)o))♪
今までうつ病になってからパキシルを１錠で過ごす事は未知の世界だったんです＾＾；

でも、減らしてからも変わらず、体調も良く、最近自分が家で出来る事が増えてきました！
もう二度とキッチンには立てない。と、思い込んでいた私が、最近はちゃんと
夜御飯の用意として買い物をし、材料を考え、支度をする。
ここまで回復してきました！！ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪

普通の主婦なら当たり前の事ですが、その当たり前の事が出来なかったσ(-_-)ワタシ
最近はダイエットも無理なく順調(*^^)v
ダイエットをしているのなら・・・と、旦那と一緒に土日はウォーキングを始めて・・・

この「ウォーキング」！！！

すっごく体調がいいんです！！以前の私なら、ちょっとした坂道でもしんど〜い＞＜！
ちょっと歩いては、しんど〜い＞＜！！状態だったんですが、すっかり健康的に
元気に回復してきました！今では歩くことが、とっても楽しくまた新たに趣味
ができたみたいです(〃^∇^)o_彡☆あははははっ

と、言う事で・・・１月３０日はお義母さんの誕生日だったので、旦那の実家に
お祝いしに行く前に、旦那の実家の近所の梅林までウォーキングをしてきました(*^^)v
１月３０日の写真ですが・・・(^^;)早咲きの梅！咲いてましたよ〜!(^^)!





沢山の種類の中、咲いているのを見つけてパシャリ!(^^)!





種類によって、微妙に違うのかなぁ・・・(-ω-)？？？





ピンクも赤もあんまり変わらないような気がしました(^^;)でも、春が近づいて
来てる〜！！って感じがしましたよ〜((o(*^^*)o))わくわく♪
そして・・・この梅が一番咲いていました！！







２月に入ったので、この時より、もっと咲いてきてるかも((o(*^^*)o))♪
梅を見に歩きだしたのが３時半ぐらい。ぐる〜と、のんびり歩いて・・・
関学の中までお散歩〜(*'-'*)エヘヘ♪
そこから、旦那の実家まで、ちょっと遠回り!(^^)!７キロ近く歩きました♪
ウォーキング終了は4時半。歩いた日は程よい疲れで、夜はぐっすり眠ることができるし、
体力もつくし、有酸素運動にもなるし、ただ歩くだけで、こんなにもお得だなんて・・・＾＾

不妊治療も２回目の排卵誘発剤を服用。さて・・・今月もうまく排卵してくれます様に

(-m-)” パンパン

授かる時は授かる！ダメな月は来月だぁ〜(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
ってな気分で、前向きに生活することを心がけています!(^^)!

焦らず、ゆっくり・・・マイペース(*^-゜)vィェィ♪

今日も見に来てくださり、心より感謝申し上げます！！コメントの返信。
マイペースな為＞＜！かなり遅れる事がありますが、何卒ご了承下さい<(_ _)>

・花は強し！！私も強くならなくちゃ！！

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私も負けてられないなぁ(T_T)

今日の大阪は・・・寒い！！(((p(＞◇＜)q))) サム〜イ!!
でも・・・去年の１０月７日時点の種から播いて育てた小葱ちゃん↓



この間、１９日はとっても暖かかったので、成長の様子を・・・パシャリ!(^^)!



(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪こんなにも成長してくれています！Ｙｕｕｎａ家の晩御飯は、
夜はご飯の代わりに、冷奴なので、この万能ねぎ！！重宝してます(*^^)v
ネギは切っても切ってもすぐに生えてくるのでかなり便利な食材ですね(^^ゞ♪

去年の９月２８日に植えた「こんもりビオラ」↓＾＾



今では・・・((o(^∇^)o))わくわく♪♪



本当に一株で、こんなにもこんもり〜(●⌒∇⌒●) ♪
元気いっぱいに咲いてくれています(*^^)v

去年お迎え入れした「オステオスペルマム」も蕾が上がってきました！！



この時、ラッキーな事に・・・こんなお客様！！((o(^∇^)o))♪



わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪
１９日はすっごく暖かかったので、思いもよらないお客様が来客！！
春も、もう近づいてきているんですね！
アブラムシ君を沢山食べて下さいね〜(^-^;♪

とっても気持ちの良かったこの日。太陽に向かって元気いっぱいに咲いているのが
マーガレットモリンバ！！



満開状態です((o(*^^*)o))♪
こうやって、ベランダのお花達を眺めていると・・・。
自分も、もっと強くならないと＞＜！って精神的に思ってしまいます＾＾；

話は不妊治療の件に変わりますが・・・＾＾；
実は・・・排卵誘発剤を服用してから、無事に排卵されました!(^^)!
そして、高温期が生理予定日をすぎても、まだ続いていて、ちょっと
期待を胸に((o(^∇^)o))わくわく状態だったんです・・・。

でも・・・

高温期１３日目にして、今朝低温期に突入してしまいました＞＜！

はぁ〜〜〜(+_+)

残念。まだ、一回の薬の服用でこんなにうまいこと行くはずがない！
とは思ってたんですけど・・・＾＾；
やっぱりかなりショックです(T▽T)アハハ!

でも、もう何年も不妊治療に携わっている方々がいらっしゃるのに、
こんなすぐにめげてちゃダメですよね＞＜！
又一からリセット状態ですが・・・(T_T)

来月・・・うまく排卵してくれることを祈って・・・
もっと、精神的に強くならないといけないなぁ〜と、今日はつくづく思う
Ｙｕｕｎａでありましたo(*^▽^*)oあはっ♪

さて！！今日は土曜日！土日は主人とウォーキングの日と決めています(*^^)v
寒いけど・・・(^^ゞ頑張って体力つけないと＾＾；
あ・・・後、ダイエットも続行中ですよ〜！！

と、言っても・・・(；一_一)。
旦那だけかなり順調なんです！１月５日から二人で始めたダイエット！
旦那は今日の時点で、−６キロ減まできました〜凄い＾＾；；

私は・・・(；一_一)何故か５８．５で、止まったまま・・・(；一_一)。

ま・・・＾＾；

とりあえず、私はのんびり、ぼちぼちとダイエットしていきま〜す!(^^)!


今日も読んで下さり有難うございました！コメントのお返事は後ほど
ブログの方へお邪魔させて頂きます！ブログをお持ちでない方はこちらにて
コメントの返信をさせて頂きます！
いつも心より感謝申し上げます(*^^)v

・久しぶりに多肉植物の成長(*^^)v

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大きくなって色鮮やか!(^^)!

今日は久々に多肉ちゃんの観察日記です((o(^-^)o))♪
今日はもの凄く暖かい大阪。昨日も、とっても暖かく過ごしやすかったので、
色々なお花をパシャパシャと撮影してました(^^ゞ♪
早速・・・去年１０月２６日時点の「ハートカズラ」



そして、昨日２０１０年１月１０日時点では・・・((o(^∇^)o))↓



わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪
こんなにも長く成長しましたよ！！カラフルなアルミのバケツに植え替え
しないといけないんですが、ほったらかしにしてました＾＾；；

そして・・・去年の１０月６日の「ルビーネックレス」



植えたばかりのルビーネックレスが・・・今年の１月１１日時点では＾＾↓



(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪倍の長さに成長！！嬉しいです(*^^)v
まだまだ伸び続けてます(^^ゞ♪

そして、去年の１０月２８日の「虹の玉」＾＾↓



そして、今年になって一気に・・・↓↓



真赤になってますウットリ♪・:*:・ (￣* )・・・♪♪
そして、去年の１０月１６日に寄せ植えをした、「火祭り、花筏（ハナイカダ）、セダム」



まだまだ青々としています＾＾；秋を越えて今年の冬。
綺麗に紅葉してくれました(ノ゜ω゜)ノ*.オオォォォォォォォー



花筏からは、ぐんと伸びて蕾が上がってきましたよ！((o(^∇^)o))♪
火祭りもこの通り(*￣。￣*)ウットリ



名前の通り真赤です(*^^)v
花筏の蕾がとってもキュート！！星の形をしているんですね!(^^)!



最初これが花なんや〜(*￣。￣*)ウットリと、思っていたんです(^^ゞ。
結構長い間この状態が続いていたので、てっきり花だと思っていたんですが・・・・
昨日パシャパシャと写真を撮っていると( ‥) ン?



(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪蕾だったのね〜(^-^;(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
花が開き始めているのを発見しました((o(^∇^)o))♪
完全に開いたらとっても可愛いだろうなぁ〜o(*^▽^*)oあはっ♪
なんて、おもいながら、最近になって、咲き始めたのが・・・＾＾↓



グリーンネックレスの花です!(^^)!グリーンネックレスって、花が咲くの＾＾；
しりませんでしたo(*^▽^*)oあはっ♪
Yumiさんのブログをお邪魔した時に、いい香りがすると、書いてあったので、
早速香りをかぐと・・・何とも言えない甘〜い香りがするので(⌒▽⌒;) オッドロキー
本当にいい香りです!(^^)!

多肉達もこの寒さの中、元気に成長している姿を毎日観察していると、
やっぱり植物から沢山のパワーを貰えます!(^^)!

とりあえず、この間の週明けの仕事も順調で、最近とっても体調がいいんです(^^ゞ♪
体重の方は・・・＾＾；私はもう停滞期＞＜？って、感じですが、旦那の方は
まだまだ減ってきています('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*) ウンウン♪

で・・・

私の体重が減らない原因はかなりの運動不足が原因＾＾；
そこで、土日は二人で有酸素運動をしよう(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
と、二人で楽しくウォーキングをする事にしました(*^^)v
私は、毎日お昼ごはんを食べてちょっと休憩したら、毎日歩くようにしています♪
ゆっくり自分のペースで歩く散歩に近いウォーキングですが、とっても気持ちが
いいんです((o(^∇^)o))♪これで、健康的にダイエット＾＾；続けられるかなぁ〜＾＾；

今日も見に来て下さり有難うございます(*^^)vコメントのお返事は後ほど
ブログへお邪魔させて頂きます(o*。_。)oペコッ
ブログをお持ちでない方はこちらにて返信させて頂きます!(^^)!

・私の体重と昨日の晩のダイエットメニュー(^^ゞ！

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恥ずかしいけどぶっちゃけます＞＜！！

さてさて旦那と揃ってダイエットに挑戦中の私達ですが・・・＾＾；
私達のダイエット方法はカロリー計算ダイエットが何となく合っているみたい!(^^)!
１５日の朝に体重計に乗ると・・・( ‥) ン?

わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪
また、減ってる〜ヤッホー(ノ^∇^)ノと、言う事で・・・(^^ゞ。
今日は私がうつ病になってからどれだけ太ったか・・・(；一_一)。

ぶっちゃけます(//・_・//)カァ〜ッ…

ついでに旦那の体重も公開したいところですが・・・(；一_一)。
公開したら激怒されそうなのでo(*^▽^*)oあはっ♪

時ははるか１２年前・・・身長は変わらず１６０センチの私。
体重４４キロ〜４５キロ程でした(^^ゞ。
今は何と！！！
１月５日に計測したら６１．５キロ＼( ~∇~)／　エーーーッ!!


(〃^∇^)o_彡☆あははははっ笑うしかないですね＾＾；；
うつ病になってから、まず、ゴロゴロしてばっかり・・・(；一_一)。
食っちゃ寝食っちゃ寝状態。それと薬の副作用も合わせて・・・(T_T)(T_T)(T_T)
その結果１６キロも太ってしまった・・・(ノ∇≦、)ノ彡☆ キャハハ!!バンバンッ!!

。゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。ビエェーン

で、ダイエットを夫婦で、決意してから・・・今日の私の朝の体重は５８．５キロ！！
( v￣▽￣) イエーイ♪−３キロ減になってました〜(*^^)v

昨日も、いつもの様に張り切ってお買いもの〜Ｖ(○⌒∇⌒○) ルンルン

で・・・



何と！！お野菜１１種類の味噌ベースのスープを作る事に!(^^)!
１・キャベツ　２・大根　３・ニラ　４・長ネギ　５・ニンジン　６・マイタケ　７・しめじ
８・長ナス　９・玉ねぎ　１０・白菜　１１・もやし

の１１種類の野菜と、豚肉、糸こんにゃく、キムチを用意!(^^)!

作り方は超簡単(^^ゞ。ただ切って寸胴鍋に入れるだけ〜(@^^)/~~~
その前に・・・動物性蛋白質も接種しないといけないけど、ダイエット食なので・・・



豚肉を茹でて油脂分を取っちゃいます＞＜！
取った後も・・・しっかりお湯で洗い流して・・・＾＾；



本当はそのまま使いたかった豚バラ肉(T_T)。豚の脂があったら
もっとスープが美味しい感じになるだろう・・・ところを我慢して＞＜！
後は切った野菜をどんどんお鍋へ・・・(^^ゞ。



今回ちょっと野菜入れ過ぎたかも・・・(T▽T)アハハ!
寸胴鍋一杯一杯になってしまいました(〃^∇^)o_彡☆あははははっ

そして・・・完成(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪



作ったものはこれだけ・・・(^-^;。
で・・・ご飯の代わりにいつものお豆腐!(^^)!
今日はしらすを乗せてみました((o(^∇^)o))♪



これが、ご飯代わり＾＾；。で、無性にトマトが食べたくなったので・・・
冷やしトマトのスライスも・・・((o(*^^*)o))♪



よ〜く見てみると塩の粒が大きいでしょ!(^^)!
コレ、店で使っている岩塩なんです(*^^*ゞコレがまた旨い！！！

そして・・・昨日の晩御飯はこれだけです"＼(￣^￣)゛ハイ!!↓



とってもヘルシーな晩御飯＾＾；でも栄養面は一所懸命考えて
頑張ってます(^^ゞ。

もう自分の体重をぶっちゃけてしまったので、目標体重を言いますと・・・＾＾；
最低でも５０キロ！本当は４７キロまで減量したいのが本音です(T▽T)アハハ!

先は長い道のりですが、料理を楽しみながら、
美味しく味わって頂きたいです(*^^)v


今日も見に来てくれて心より感謝です!(^^)!コメントの返信はブログをお持ちの方は
そちらにて・・・、ブログをお持ちでない方はこのブログ内にてお返事させて頂きます！
いつも本当に有難うございます(*^^)v

・ダイエット中間報告！と仕事初め(*^^)v

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夫婦揃ってダイエット順調すぎ!(^^)!

いや〜今日の大阪は、お昼に雪が降ったみたいです＾＾；
後から聞いてちょっとビックリ(^^ゞ！
と、言うのもお昼は昨日の仕事疲れで爆睡してました〜o(*^▽^*)oあはっ♪


昨日はちょっと遅い私の仕事始めの日。
店に行っていつもの様に仕込みをして・・・。
２時間程度・・・
で、済むはずだったのが・・・
ﾒｯﾁｬﾒﾁｬ大忙しの満員御礼(;￣ー￣A アセアセ・・・


私の仕事は実家の母が経営している焼鳥屋さん＾＾；
父が他界してから、母と、姉、私で・・・。
私が元気だった頃、女３人で切り盛りしている焼鳥屋さんなんです(*^^)v
今は休職してから約１年ちょっとが経ちました＾＾；
お陰で本当に元気に回復してきた今日この頃のYuunaであります！
でも、いきなり、以前の様に仕事に復帰する事は精神科のお医者様にダメ＞＜！
と、キツク言われており・・・(^^ゞ。
週１回２時間程度の仕事から始めて徐々に身体を慣らして行きましょうとの事。

さて、いつも仕込みが終わってお客さんが店に入ってくると
だんだん何とも言いようのない不安感が襲ってきて・・・
ビールを注ぐ手がガクガクブルブル・・・＞＜！
足腰にも力が入らずガクガクブルブル・・・＞＜！
状態のはずが・・・(・・?)アレ・・・？？？

何ともない・・・(；一_一)？？？ﾒｯﾁｬ元気やし、不安感も無い！！
(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
以前バリバリと仕事をして働いていた時の気持ちがよみがえってくる感覚を
はっきり感じとることができたんです！！(●⌒∇⌒●) わーい♪

（私・・・マジで回復してきてる！！）そう思い、昨日は嬉しい事に
お店も満席状態(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
いつも仕込みだけのはずが、店の中に入って、接客までできちゃってる!(^^)!
で・・・
お客さんがある程度引くまでちゃんと店で働く事が出来ました〜(*^^)v


でも・・・

今日・・・(T▽T)アハハ!やっぱりちょっと疲れたみたいです＾＾；
でも、いつもの精神的疲れではなく・・・肉体的に疲れたって感じでした＾＾；
今年の仕事初めは絶好調なスタートを切りました((o(^∇^)o))♪

ちなみに・・・

今服用している薬は、アモキサン（元気が出る薬）２０ﾐﾘｸﾞﾗﾑと
メイラックス（精神安定剤）２ﾐﾘｸﾞﾗﾑと
パキシル（抗うつ剤）２０ﾐﾘｸﾞﾗﾑの３種類のみです(*^^)v

以前は眠るのが困難だったため、睡眠薬と、睡眠導入剤を服用していましたが、
今は全く必要なくなりました!(^^)!
この薬の服用内容で、不妊治療と、妊娠に向けて希望を持ちながら
日々生活しています！！


さてさて・・・気になるダイエット報告〜〜(@^^)/~~~♪♪
今年の１月５日から夫婦二人揃ってダイエットに本格的に挑戦中！

約８日（１週間）で、夫⇒ー４キロ減！！！

私⇒−２キロ減！！（ゴロゴロしてるからかな(^^ゞ）

わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪
そして、一番嬉しいことは夫のアルコールの飲酒量が以前の４分の１に
減った事です((o(^-^)o))♪

これからも、健康的に、二人とも頑張ってダイエット継続するぞ〜(*^^)v

今日も見に来て下さって有難うございました(o*。_。)oペコッ
コメントのお返事はブログをお持ちの方は、そちらにお邪魔させて頂きますね！
ブログをお持ちでない方はこちらで、コメントバックさせて頂きます!(^^)!