変形膝関節症と長年付き合いながら、アウトドアを楽しむために膝に負担が少ないリカンベント(背もたれ付き)エアロバイクを漕いで、太ももの筋力🦵アップを頑張ってます〜(^。^)
去年末から仙台市健康増進センターのジムに週一回通ってたけどコロナで中止‼︎ それで3月にエアロバイクを購入して自宅で、好きなビデオ(山、旅、宇宙、クイズなど)を見ながら気長に漕いでたら、通算2000kmを越えました〜❗️ (^з^)-☆
夏場は短パンにTシャツで30分も漕ぐと汗だく💦
ダイエットにも良さそうです😄
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