飛躍的に体調が良くなる食事の仕方

実は、最近、食べることに関して、ものすごくエネルギーを注いでいます。

最近の私の間食は、伊予柑やリンゴなどのフルーツか、「ローフード通販ショップLOHAS」で購入した、ナッツやドライフルーツです。

普通の店で売っているドライフルーツは、砂糖やオイルで味付けされているものが多く、ナッツも、塩が添加されていたり、ローストされていたりするのですが、ここのお店の商品は、生のナッツやドライフルーツ。

店の名前に「ローフード」って入っているのですが、これは生の食品ってこと。
マクロビオティックの後に流行りはじめた食養生の方法で、簡単に言えば、食べ物は、熱を通さずに生で食べると酵素が生きていてよい、という食べ方なので、そういうお店で買うと、できるかぎり自然な無添加状態のものが手に入るので、気に入っています。

そもそも、味がぜんぜん違うんですよね。
びっくりするくらい甘くて、しっとりしていて、満足感が桁違い。

私のお気に入りは、デーツ（ナツメヤシ）やカシューナッツ、ピーカンナッツ、アーモンド、ピスタチオ、ドライいちじくなどですが、ホント、どれも美味しいですよ。
ぜひ、いちどお試ししてみてください！
超おすすめですから！！！
⇒ローフード通販ショップLOHAS


さて、そもそも、どうして、そんなふうに食事に凝り始めたかと言うと…

先日、成功の９ステップ　ライブセミナーという、４日間泊まりがけで行われる、すっごく面白いセミナーに行ってきたのですが、その９ステップのなかの１つが「無限健康」というコンテンツで。
その方法を、体験型で、習ってきたわけです。

「無限健康」っていうからには、普通ではありえないレベルの、超健康になれる方法なわけで。
大きく言って、食べることについてと、運動についてと、２つの秘密があるのですが、中でも、食べることに関して、ものすごく端折って言うと…
消化にエネルギーをとられてしまうと、他のことにエネルギーを使えない。
だから、消化しやすい食べ方をしましょう、というコンセプトなわけです。

具体的には…
午前中は、果物だけ（量の制限はなし）。
肉・魚と炭水化物は、一緒に食べない（食べ合わせに注意する）。
乳製品はNG。
添加物もNG。
水分の多い生野菜をたっぷり食べる。
食べ過ぎない。
水は一日２L以上飲む。推奨は６L。
お茶やコーヒー、お酒やタバコはNG。
週に２食連続はフリーデイで、好きなものを食べてOK。

というような、これまでに聞いたことのないような、ぶっとんだ内容の食事になるわけですが、まさか、そんなことで、エネルギーが増加したりするわけないんじゃない？と、まぁ、疑っていたわけです。

けれど、実践している人たちが、本当にもう、凄まじく元気で、内側から輝く美しさがあって、尋常じゃないパワーにみなぎっている。そんな人をいっぱい見ちゃうと、当然ながら、興味、わきますよね。

その上、セミナーの最中は、ずっとそれに沿った食事が出るのですが、実際に私自身も、あまり寝なくても、かなり元気だったりするわけです。

それで、まぁ、とりあえずは試してから考えようと、セミナーから帰ってきた後も、できるだ続けるようにしていると…
やっぱり明らかに、体調が良いわけです。

私の場合は、足はむくまなくなるし、身体が軽くて疲れないし、花粉症の症状も出なくなるし。
肌に透明感が出てきて、化粧のりはよくなるし。
カサカサになってかゆくなったりすることのあったひざ下も、全く気にならなくなったし。
寝付きが早くなって、ぐっすり眠れて、短時間の睡眠でもスッキリ起きられるし。

その上、体重だって、全く減らそうとしていないにも関わらず、無理もなく一週間で５kgほど減り、げっそりじゃなくてスッキリ体型に。その後も、全くリバウンドする気配なし。

結果的には、良いことだらけ。


けど、ねぇ…。
この結果に、実は、私自身が、かなりの衝撃、です。

だって、私、これまで、かなり健康オタクな方だったんですよ。
ベジタリアンもやったことあるし、マクロビもローフードも、つぶつぶクッキングも、他にもいろいろ、それなりにはまって試したことがあるにもかかわらず。

…ここまで露骨に、凄まじい変化を感じたことは、ほとんどなかったわけです。

なのに、私が大好きな「ご飯」が、特に「丼もの」が、食べにくくなるこの方法が（この方法を実践するには、大きい生野菜サラダをメインに、おかずに肉や野菜料理を食べ、ご飯を抜くのが、手っ取り早いので）！
朝ごはんはしっかり食べなければならないとか、生野菜は身体を冷やすからよくないとか、いろいろな定説を、完全に覆すこの方法が！
そして、私としては、あまり面白くない（果物とか生野菜をそにまま食べるのがメインなので、調理に手をかける必要がなく、工夫の余地が少ないところが若干つまらない）この方法が！

…結果が出てしまうなんて。

なんとなく、悔しいというか、残念というか…
本来なら、エネルギーが高まって大成功なんだから喜んでいいんだろうけど…
若干複雑な気持ちではあります…^^;

ちなみに、「無限健康」には、食べ物以外に、運動など他の要素も多分にあります。

ただ、食事を変えるだけでも、それなりに効果はありますので、興味のある方は、食べ合わせなどに関する底本になっている、「フィット・フォー・ライフ　——健康長寿には「不滅の原則」があった!」という本を読んでみてください。
どういう考え方で、そのような食事が良いのか、理論面でも納得でき、レシピもたくさん載っていて、実践する上で無理しすぎないヒントも散りばめられたお得な本です。



さらに、運動を含めた「無限健康」の方法を知りたい方は、「成功の９ステップ」のエッセンスがまとまった本も出ています。

こちらは、一番安価な文庫本。
ちなみに、文庫本でも、ハードカバーでも、内容は同じです。


読むのが苦手な方は、図解バージョンをどうぞ。


ただ、私のおすすめは、成功の9ステップ・オーディオコース。
すっごく聴きやすくて、頭に入りやすくて、手軽で便利。
携帯音楽プレーヤーに入れて、何度も何度も聴いています。
人生をもっと加速させたいと思っている人、人生を変えたいと思っている人には、特に、おすすめ。


もちろん、一番のおすすめは、成功の９ステップ　ライブセミナーに行くことです。
私の場合は、ある意味、ひょんなきっかけから行くことになったのですが、本当に行ってよかったと思います。
子供を預け、仕事を休み、万難を排して行くだけの価値があります。
本気で、人生、変えられます！
詳細は、こちらから⇒成功の９ステップ　ライブセミナー
（ちなみに、リアルでのお友達の方は、割引の方法ありますから、ご一報下さいｗ）

あ、そうそう。
私がドライフルーツやナッツをリピート買いしているおすすめのお店も、もう一回紹介しておきますね。

ローフード通販ショップLOHAS

このお店は、いろいろなお試しセットを出しているので、まずはそれから頼んでみるのが、おすすめです！

あれだけ、甘いものが大好きで、チョコレートフリークだった私が…
人間って、変わるものですねぇ。