腰痛改善ストレッチ「福辻式」の効果や実践、レビューを書いています。

こちらでは 腰痛改善ストレッチ「福辻式」のレビュー、評判、口コミ、効果、評価、感想、実践記などを書いています。

腰を痛めるとホントに最悪・腰痛改善ストレッチ福辻式とは

私の毎日のサイクルは、電車に乗って会社に行き、そこからトラックを運転して配送し、荷物をおろし、ということを毎日毎日繰り返しています。


最近は電車の席が空いていても座りませんが、以前は座っていました。

でも、電車の席って狭いんですよね。特に後から座ると。

すでに座っている人がかなり幅をとっているので、自分が座ってもどうしても斜めになったり、体勢が悪くなります。

私は、この電車で座る姿勢でよく腰を痛めていました。

トラックの運転もそうです。

かっこつけて、変な体勢で運転することで、腰が曲がり、じわじわと痛くなってくるのです。


今あげた2つのことは、両方とも座る動作ですね。
特に、長時間同じ体制で座っていると腰をいためがちです。


荷物を降ろすときも、持ち上げたりするときも、しっかり腰を落としてやらないと、これも腰痛の原因になります。


というわけで、1年に一度は腰を痛めています。

その対策として、電車では座らない。トラックでは姿勢をよくする。荷物はしっかり腰を下ろして作業をする。

という方法をとって今ではやっています。

これにより、以前より腰痛になる回数がかなり減ったのですが、最近になって、疲労の蓄積なのか、腰痛がひどくなってきました。

腰痛になれば仕事にならなくなりますし、私生活にまで影響を及ぼします。

腰痛改善ストレッチ福辻式は、福辻さんというストレッチのスペシャリストが考案した腰痛改善方法です。

はじめは腰痛改善ストレッチ福辻式のページを何となく見ていただけでしたが、腰痛が改善されるならと、だんだんと見る目が変わり、購入を考えるようになりました。

何よりも、自分で、自宅で、1時間もかからずにでき、なおかつ一生使えるテクニックになると思えば、マニュアル代金も安いと思えたのです。


いまでは、だいぶ腰痛が改善し、生き生きとした以前の暮らしに戻りました。

もし知り合いで腰痛で悩んでいる人がいたら、腰痛改善ストレッチ福辻式のページを見せたいと思います。



腰痛改善ストレッチ福辻式の効果



















リンク集

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即効性のあるエクササイズ

即効性のあるエクササイズ、それが
腰痛改善ストレッチ「福辻式」です。

福辻さんは、エクササイズやストレッチによりいろいろな体の症状を改善する方法を考え出している人で、
腰痛以外にもさまざまなマニュアルを発表しています。

腰が痛いと本当になにもできませんよね。
体を使うような仕事をしている人は、腰痛で仕事ができないとなれば、死活問題です。

カイロプラクティックや整骨院などに通うのもいいですが、
通院代がずっとかかってしまうのと、医院まで往復する時間がずっとかかってしまいます。

もし、腰痛改善のストレッチを家で、自分で行えるのであれば、
お金や時間がかなり浮くことになりますね。

整体院などは、結構その場しのぎのものも少なくありません。
腰が痛くなっては通い、次に痛くなるまではいかず、また痛くなったら通う。
このサイクルだと、腰痛が改善することはなく、その場しのぎのものになってしまいます。

そこで、腰痛改善ストレッチ「福辻式」が登場します。
ストレッチを自分でできるようになれば、腰痛が引いた後にも継続してやることで、
次の腰痛を起こさないようにケアできるのです。

ストレッチは一生使える自分だけの技術になるので、この先長い目で見ると、
カイロプラクティックや整骨院に通うよりもずっと安上がりになると思います。

福辻さんはストレッチで体を改善することのスペシャリストなのでとってもおすすめです。


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腰痛改善ストレッチ「福辻式」の口コミ、評判、評価等を書いています。

こちらでは 腰痛改善ストレッチ「福辻式」のレビュー、評判、口コミ、効果、評価、感想、実践記などを書いています。



福辻式腰痛改善ストレッチはこちらからご覧になれます。


腰痛改善ストレッチ福辻式の効果


腰痛改善ストレッチ福辻式の効果や実践、レビューを書いています5



数か月前の初春に急に腰からお尻あたりが痛くなりました。
それから数日間、立って歩いたり、座ったりするときに、今度は太ももにかけて痛むようになりました。
少し痛みが残ったものの、1か月程度は我慢すれば問題なかったのですが、次は普通に歩いていても痛みがでてくるようになってしまいました。

これでは仕事にならないので、整形外科に行くことにしたのです。
検査結果はそこまで軽いものではなく、軽度のヘルニアと診断され、3日に一回程度のリハビリが必要になったのです。

リハビリにはしっかり通ったので、これで安心だ、もう治るぞ!と思っていたのですが、結果的に腰の痛みはよくなりませんでした。

この整形外科ではだめだと感じ、少し家から遠くても他の整形外科を探すことにしたのです。

インターネットで病院をさがしていると、とても興味深いページにたどり着きました。
それが腰痛改善ストレッチ「福辻式」だったのです。

リハビリがうまくいかなかったこともあり、ページを一通り読んだらすぐに購入しました。

家に福辻式腰痛改善ストレッチのDVDが届いたら、すぐにDVDを見て実践していました。


内容は難しいものではなく、むしろ簡単で、DVDの通りにストレッチを行ったら、そのあとすぐになんだか腰痛が軽くなった気がしたのです。

実践する内容は難しいものではないので、それから継続することができました。
毎日DVD通りのストレッチを行っていたところ、なんと2週間で痛みがなくなったのです。

疲れがたまると腰が痛くなることはありますが、昔と比べるとその痛さは全然違います。
体が疲れているときにも、ツボ押しやストレッチで体をほぐすと、リラックスした気持ちになり、腰の痛みが軽減するのです。


整形外科でよくならなかった腰痛が、DVDを見て自宅で改善できるのは単純にすごいと思います。

今後も腰痛改善ストレッチ「福辻式」を続けていくつもりです。


福辻式腰痛改善ストレッチはこちらからご覧になれます。



腰痛改善ストレッチ福辻式の効果


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腰痛改善ストレッチ福辻式の効果や実践、レビューを書いています4

















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