2019年02月08日

土曜日の朝9:00〜焼津クラスはしばらくお休み、マンマントラクラス6:00〜7:00スタート!

OM GAM GANAPATAYE NAMAHA
1/26(土)から!
新マントラ&ヤントラクラススタート!
焼津クティール
From January Saturday 26 new class start at Kutir
毎週土曜6:00 am to 7:00 1000yen
➢ プラナヤマPranayama
➢ マントラ唱Mantra recitation
➢ ヤントラへの集中Yantra focus
➢ 瞑想Meditation
予約する http://www.zentrayoga.com/pranatama-mantra?lang=ja
このクラスでは皆さんが
マントラやヤントラを使えるようになることを目指します。
ヨガでは紹介されていながらなかなか自分で時間をとって練習に使いこなしていない道具が錆びる前に、皆で使ってみて、秘められたパワーに気づけるように取り組んでみたいと思います。
プラナヤマ(呼吸法)や瞑想と組み合わせることで偉大な効果を体験できると思っています。
毎月、エネルギーに注目して選んだマントラとヤントラを使います。
マントラやヤントラは私たちが無限の可能性を磨くための鍵だと思っています。アサナやプラナヤマと同じくらい身体に影響を与えることができる、ヨギたちからの贈り物だと思います。
新しいステップを踏んでみましょう!
This new Class has for goal to introduce you to the use of Mantra and Yantra.
Since we rarely take time to explore those very effective tools by yourself. we decided at Zentra to give you an opportunity to realize their Hidden power.
Combine with pranayama and Meditation you will be able to experience their efficiency and great value.
Each month we will focus on one specific mantra and yantra or Energy vibration.
Mantra and Yantra are keys to help us develop our infinte potential and we believe they are gift from the yogis and has as much influence on our bodies as asana and pranayamas.
https://www.zentrayoga.com/pranatama-mantra
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2019年02月01日

1/18〜2/18 紀子インドで不在です。

インドの南、タミルナドゥのマドゥライにあるシヴァナンダヨガのアシュラムで上級講師養成コースの同時通訳でまた紀子だけ不在です。
マリオ先生はいますからクラスは通りあります!
ちなみに土曜日の朝9:00〜10:30の焼津クティールのクラスはしばらくお休みになります。
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2018年12月22日

12/22 〜1/7 シラール家南インドです

皆さま、素敵なクリスマスの連休と年越しを!私たちは今から1/7の昼まで南インド🇮🇳です!
クラスの代行のお知らせが遅くなりました!
焼津 Yaizu,
12/22 Sat 9:00 Fumihiro Maeda先生
12/23 Sun 7:00 Sivananda Fumie先生
12/23 Sun 17:00 Fumihiro Maeda 先生
12/24 Mon No class 終日休み
12/25 Tue 19:00 Fumihiro Maeda先生
12/26 Wed 10:00 Usako 先生 お初!うさこ🐇先生
12/26 Wed 20:30 Fumihiro Maeda先生
12/27 Thu 瞑想、朝ヨガはお休み
12/27 Thu 10:00 松浦 智実Tomomi 先生
12/27 Thu 14:00 やさしい 中野 幸Miyuki 先生
1/7 Mon 瞑想、朝ヨガはお休み
1/7 Mon 10:00 Miyuki先生
1/7 Mon 14:00 やさしい Miyuki先生
1/7 Mon こども、 19:00 小川 からMario先生

1/13 Sun 9:00〜11:00
108Sun Saltation & yoga nidra 3000yen

静岡 Shizuoka
12/22 Sat 9:00 Asuwa 先生
12/23 Sun 8:00 Asuwa先生
12/26 Wed 19:00 No class お休み
12/28 Fri 19:00 No class お休み
12/29 Sat 9:00 No class お休み
12/30 Sun 8:00 Asuwa先生
1/6 Sun 8:00 Asuwa先生
1/9 Wed 19:00 Rob 先生
1/11 Fri 19:00 Mario先生

よろしくおねがいしまーす!
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2018年09月29日

5週間タイに行くのでその間のスケジュール。

9/28未明〜11/4の夜までシラール一家、タイでのシヴァナンダヨガの講師養成コースのスタッフで留守になります。この間まさる先生はじめ、みゆき先生、松浦ともみ先生、あきくん先生、そして京都からめぐみ先生、あすわ先生、まさおき先生ロブ先生と代行していただきます。初めての方はできたら11月におねがいします。
Mario and Noriko and kids, we will be in Thailand (north. ChiangRai) from 28 Sep -4 Nov to assist Sivananda Yoga Teacher's Traing Course. While our absence mainly Masaru will teach many classes in Yaizu. also Miyuki,Tomomi, Aki kun, Megumi from Kyoto, Asuwa, Masaoki and Rob, will replace classes. Thank you everyone! new comers, please come in November
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2018年08月31日

インドの古典のスリナバス先生初来日!リトリート@川根!など

インドの古典の得意なスリナバス先生を迎えてのワークショップ
Indian Pandit Srinivas Comes to share his Knowledge to Zentra Students

ヨガの学びには欠かせない、パタンジャリ・マハリシのヨガスートラとバガバッド・ギータ、サンスクリット語の基礎をインド人の専門家の先生から学ぶチャンスです!インドに自力で行ってもこれほどの知識のある優秀な先生を探すのはほぼ不可能!先生の方から日本にきてくれるなんてこの上ないチャンスです。
9/8(土)・9(日)は川根の玄米菜食のあさゐさんに場所を借り、築285年の古民家でのサットサンガ、キルタン、暝想を朝晩体験出来るリトリート型のプログラムです。
宿泊は色んな方法があります。あさゐさんで泊まる(布団代1500円)も良し、ヨガマットの上に寝袋(無料)、近くにテントを張る(持参)も良し、川根にはたくさんの温泉もあります!
全てのプログラムに参加した希望者には全米アライアンス30時間の終了認定を出せるそうです!
ヨガスートラ、バガバットギータ、サンスクリット語全て参加は45000円、お得です!

パタンジャリ ヨガスートラを学ぶヨガリトリート
@あさゐ(川根・千頭) 静岡県榛原郡川根本町桑野山276-1 | tel 0547-59-2308
9/8(sat) 1日参加 9000yen
14:00 – 18:00 ヨガスートラの講義 Yoga Sutra (6500円)
18:30 あさゐのビーガンの夕ご飯Diner Vegan Asaii (2500円)
19:30 - 21:00 サットサンガ(暝想・キルタン) meditation -satsang –Kirtan(ドネーション)
9/9(sun) 1日参加13000yen
6:00 am サットサンガ(暝想・キルタン) mediatation satsang Kirtan(ドネーション)
7:00- 8:30 シヴァナンダ クラス Sivananda asanas (Noriko)(2000円)
8:30 – 9:00 チャイと軽食chai and snack(500円)
9:00 – 11:00 ヨガスートラの講義Yoga sutra(3000円)
11:00- 12:00 あさゐのブランチ Brunch(2500円)
12:00- 15:00 ヨガスートラの講義Yoga sutra(5000円) 通し参加all for 20000yen

バガバッド・ギータを学ぼう@Zentra Yoga Kutir (焼津) 焼津市本町2-16-45
9/ 15(sat) 1日参加10000 yen
9:00-10:30 アサナクラスAsana (Noriko) オプション追加optional 1500円|単発2000円
 11:00 -13:00 バガバッド・ギータ講義Bhagavad Gita(4500円)
 13:00-14:00 ベジタリアンインド料理Vegetarian Indian lunch (1500円)
14:00 – 18:00 バガバッド・ギータ講義Bhagavad Gita(6000円)
19:00- 20:30 サットサンガ(暝想・キルタン) meditation, satsang and Kirtan(ドネーション)
9/ 16(sun)1日参加10000 yen
7:00-8:30 アサナクラスAsana (noriko) オプション追加optional 1500円|単発2000円
9:00 -12:00 バガバッド・ギータ講義Bhagavad Gita(5000円)
12:00-13:00 ベジタリアンインド料理 Vegetarian Indian lunch(1500円)
13:00 – 16:00 バガバッド・ギータ講義Bhagavad Gita(5000円)
17-00 – 18:30 アサナクラスAsana (Mario) オプション追加optional 1500円|単発2000円

サンスクリット語の文字を読み書きできるように! たった4回でサンスクリット語の読み書きができるようになる超特急コース!インドの看板が読めるようになる!サンスクリット語の発音の仕組みがわかるからマントラの発音が正しくなる!古典を音読できるようになる!日本でサンスクリット語を学べるチャンスはなかなかありません!お見逃しなく!昼間と夜を交互でも大丈夫です。 全4回 9000 yen
サンスクリット語昼間コースは 9/11(火),12(水),13(木),14(金) の12:00-13:30
サンスクリット語夜間コースは9/10(月),11(火),12(水),13(木),の19:00 – 20:30
Sanskrit Class either day time 12:00 to 13:30 tue 11, wed12 thur 13, fri 14
1or night time 19:00 – 20:30 mon10,tue11, wed 12, thur 13

全てを参加の場合は45000 YEN
問い合わせ 紀子 zentrajapan@gmail.com | zentra Yoga studio
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9/8&9のリトリート会場 
玄米菜食 あさゐ
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静岡県榛原郡川根本町
桑野山276-1
電 話  0547-59-2308
紀子携帯 090-6102-2385
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持ち物
ヨガスートラの本
洗面用具
必要な人は寝袋
長袖
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==電車の場合== 
JR東海道線 金谷駅 >>大井川鐵道大井川本線で70分ほど(1810円)
大井川鐵道千頭(せんず)駅 >>大井川鐵道井川線で2駅(150円)
大井川鐵道沢間駅 まで来てくれたらお迎えに行きます!スクリーンショット 2018-08-31 04.44.14
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2018年07月24日

7/24~8/22 マリオ先生、紀子休暇です。

24 July till 22 Aug, Mario&Noriko (whole family) take holiday off to Quebec, Canada. Our regular classes are replaced by several teachers as Masaru, Aki, Rob, Natsumi,Miyuki, Tomomi.
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7/24~8/22 マリオ先生、紀子、シラール一家カナダ・ケベックに行くので1ヶ月間休暇をいただきます。カナダの自然の中での充電、アシュラムでのヨガ的な充電、マリオ先生の生まれ育った場所を子供達に体験させたい、などなど理由はたくさんありますがおやすみさせていただきます。
その間、通常クラスは まさる先生(焼津の瞑想、朝ヨガ、ハタヨガ、シヴァナンダヨガほとんどのクラス)、あきちゃん先生(焼津火曜10時)、ROB先生(静岡金土)、なつみ先生(静岡金土)、みゆき先生(焼津シニア、やさしい)、ともみ先生(焼津木10時)と、Zentraの新しい先生も何人か誕生してサポートしていただきます。
この間のスケジュールは表の通りです。
*新規の希望の方は8/23以降にお願いします!

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9/8&9 川根でインド古典の先生迎えてリトリート

インドの古典の得意なスリナバス先生を迎えてのワークショップIndian Pandit Srinivas Pulluri Comes to share his Knowledge to Zentra Students
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歴代のTTC卒業生たち、ヨガの講師の方、インドまで行ってもこういう先生を探すのはとっても難しいです。先生が日本に来日すること自体とっても珍しいし、スワミダヤナンダアシュラムに長年居て、最近シヴァナンダヨガのTTC、ATTCの講義を担当、インド政府のヨガ検定の試験を作る先生でもあります。(全て紀子の通訳が入ります。)
ヨガの学びには欠かせない、パタンジャリ・マハリシのヨガスートラとバガバッド・ギータ、サンスクリット語の基礎をインド人の専門家の先生から学ぶチャンスです!
Please don't miss this opportunity to learn rich Indian text by very experienced teacher, especially if you are already Yoga teacher, or TTC graduate, sometimes its very important to go back to traditional text to deepen our understanding. Learn classical text by self is not easy, its nice to be introduced by teacher who has been living with text!
9/8(土)・9(日)は川根の玄米菜食のあさゐさんに場所を借り、築285年の古民家でのサットサンガ、キルタン、暝想を朝晩体験出来るリトリート型のプログラムです。近くにテントを張るも良し、町営の温泉(150円)入るもよし、宿泊に関してはいろいろな方法ありますから紀子までお問い合わせください。
パタンジャリ ヨガスートラを学ぶリトリート Retreat weekend in Kawase Japanese traditional house ASAII
@あさゐ(川根・千頭)
9/8(sat) 9000yen
14:00 – 18:00 ヨガスートラの講義 Yoga Sutra
18:30 あさゐのビーガンの夕ご飯Diner Vegan Asaii
19:30 - 21:00 サットサンガ(暝想・キルタン) meditation -satsang –Kirtan
9/9(sun) 13000yen
6:00 am サットサンガ(暝想・キルタン) mediatation satsang Kirtan
7:00- 8:30 アサナクラス asanas (Mario)
8:30 – 9:00 チャイと軽食chai and snack
9:00 – 11:00 ヨガスートラの講義Yoga sutra
11:00- 12:00 あさゐのブランチ Brunch
12:00- 15:00 ヨガスートラの講義Yoga sutra
通し参加 both for 20000yen
翌週末は会場はいつもの焼津のKutirで。
バガバッド・ギータを学ぼう@Zentra Yoga Kutir (焼津)
9/ 15(sun) 10000 yen
9:00-10:30 アサナクラスAsana (noriko) オプションoptional 1500 yen
 11:00 -13:00 バガバッド・ギータ講義Bhagavad Gita
 13:00-14:00 ベジタリアンインド料理Vegetarin Indian lunch
14:00 – 18:00 バガバッド・ギータ講義Bhagavad Gita
19:00- 20:30 サットサンガ(暝想・キルタン) meditation, satsang and Kirtan
9/ 16(sun)10000 yen
7:00-8:30 アサナクラスAsana (noriko) オプションoptional 1500 yen
9:00 -12:00 バガバッド・ギータ講義Bhagavad Gita
12:00-13:00 ベジタリアンインド料理 Vegetarin Indian lunch
13:00 – 16:00 バガバッド・ギータ講義Bhagavad Gita
17-00 – 18:30 アサナクラスAsana (Mario) オプションoptional 1500 yen
サンスクリット語の文字を読み書きできるように!  9000 yen
サンスクリット語昼間コースは 9/11,12,13,14 の12:00-13:30
サンスクリット語夜間コースは9/10,11,12,13, の19:00 – 20:30
Sanskrit Class either day time 12:00 to 13:30 tue 11, wed12 thur 13, fri 14
1or night time 19:00 – 20:30 mon10,tue11, wed 12, thur 13
全てを参加の場合は45000 YEN
問い合わせ 紀子 zentrajapan@gmail.com | zentra Yoga studio


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インドからIVAN先生迎えてのWS!

また今年も!アイヴァン先生来日します!是非是非マニアックなテーマの深いヨガのアサナの世界へ!お見逃しなく!子供ヨガも!!!
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8/25・8/26
静岡・焼津@Zentra焼津Kutir

8/25(土)
11:00-13:00 ヨギーのように強靭に
アライメント(ALIGNMENT)、修正・調整(ADJUSTMENT)のテクニックを使いながら、立位・座位・逆転ポーズを中心に、インナーマッスルをより強く最大限に発揮できるようガイド。最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)への到達を目指します。

14:30-16:30 ヨギーのように賢く
セッション1で学んだ原則を基に、後屈・ねじりなど、背骨を意識したポーズを通じて実践し理解を深めます。これまでできなかった上級ポーズにも一歩一歩理論的に取り組んでいけるようガイドします。

17:30-18:30 スペシャルキッズヨガ 〜子どもの可能性を最大限に拓く〜


8/26(日)
9:00-11:00 トリコナーサナの本当の意味を理解していますか?(2-3年以上ヨガを定期的に実践する中・上級者向け)
トリコナーサナはあらゆる自己プラクティスの象徴的存在といえます。立位ポーズ後にトリコナーサナ、座位ポーズ後にトリコナーサナ・・・と繰り返しながらトリコナーサナに関する理解を深め、アーサナプラクティス全体に通じる精神的・哲学的・生理学的繋がりを体験(Svadhyaya 学習)していきます。

13:00-15:00 ヨギーのように寛ぐ
プラクティスを行う上で、ケガを防ぐために必要な適切なリラクゼーションと物の見方の重要性について学びましょう。ストレッチとリラックスポーズの後、「眠りの瞑想」とも言われる60分のヨガニードラで究極のリラクゼーションに導きます。

会場:
Zentra焼津Kutir 静岡県焼津市本町2-16-45
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キッズヨガ参加費:¥1,500

◎静岡・焼津 予約・お問い合わせ
ナラヤーニ紀子 090-1292-0108
zentrajapan@gmail.com
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2018年06月24日

代行のお知らせ

6/24から7/1までシヴァナンダヨガの日本全国ツアーのサポートでMario先生紀子不在になります。
その間、新しい先生もデビューして代行サポートしていただきます。
是非是非クラス来てください!

Zentra Kutir Yaizu 焼津
6/24 (sun) 7:00-8:30 シヴァナンダヨガ あきちゃん・AKI先生
17:00-18:30 ハタヨガ  まさる・MASARU先生
6/25(mom) 5:45-6:15 瞑想(無料)  まさる・MASARU先生
   6:30-7:30 朝ヨガ  あきちゃん・AKI先生
  10:00-11:30 ハタヨガ  まさる・MASARU先生
14:00-15:00 やさしいヨガ  あきちゃん・AKI先生
16:45-17:45 こどものヨガ  おやすみ OFF
19:00-20:30 小川新町クラス  おやすみ OFF
6/26(tue) 10:00-11:30 シヴァナンダヨガ あきちゃん・AKI先生
19:00-20:30 ハタヨガ  まさる・MASARU先生
6/27(wed) 10:00-11:30 ハタヨガ  まさる・MASARU先生
14:00-15:00 小川新町シニア あきちゃん・AKI先生
   20:30-22:00 ハタヨガ  まさる・MASARU先生
6/28(thu) 5:45-6:15 瞑想(無料)  まさる・MASARU先生
   6:30-7:30 朝ヨガ  あきちゃん・AKI先生
  10:00-11:30 ハタヨガ  まさる・MASARU先生
14:00-15:00 やさしいヨガ  new!! みゆき・MIYUKI先生
6/29(fri) 10:00-11:30 シヴァナンダヨガ まさる・MASARU先生
6/30(sat) 9:00-10:30 ハタヨガ  あきちゃん・AKI先生
7/1(sun) 7:00-8:30 シヴァナンダヨガ まさる・MASARU先生
17:00-18:30 ハタヨガ  まさる・MASARU先生
Zentra Shizuoka 静岡
6/27(wed) 19:00-20:30 ハタヨガ おやすみ OFF
6/29(fri) 19:00-20:30 ハタヨガ  new!!ロブ・ROB先生
6/30(sat) 9:00-10:30 ハタヨガ あすわ・ASUWA先生
6/25(mon)10:00-11:30 シヴァナンダヨガ おやすみ OFF
7/2(mon) 10:00-11:30 シヴァナンダヨガ まさる・MASARU先生
7/9(mon) 10:00-11:30 シヴァナンダヨガ まさる・MASARU先生

*7/2(mon) から7/23(mon)までは基本通常通り。
*7/11(wed)・7/12(thu)・7/13(fri) の間シヴァナンダ ツアーの影響で変更の可能性あり。
*7/25(wed) 〜8/22(wed)までMario先生、紀子共にカナダで不在、またスケジュールは追ってお知らせします。


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2017年12月29日

2017年もありがとうございました!

2017年もあっという間にあと数日です。今年も沢山の人にお世話になりました!毎年ながらシラール一家は12/20〜1/9までインドにいます。
1/3 水曜日 まさおき先生の瞑想と呼吸法のワークショップ、1/14日曜の朝 5:30〜6:45太陽礼拝108回、そして1/14日曜から6カ月間のzentra TTCがはじまります!CA3ACBF5-20EA-4414-AD71-D0B4EFABE9D8A21F92A2-03DC-4ED4-BA96-5B0F9E5BE9BD

zentra at 03:51|PermalinkComments(0)
NEWS
クティール木曜の子供ヨガ16:45~17:45と夜19:30〜21:00のクラスはなくなりました
2018/9/27(wed) 〜11/4(sun)までMario先生、紀子共にタイのシヴァナンダ TTCのサポートで不在になります。12/22~1/8もインドのアシュラムに行き不在になる予定です。なので新規の方はそれ以外の期間においでください。その間の連絡はLINEの「zentraヨガ」かzentrajapan@gmail.comにお願いします。
月木の朝ヨガ前、5:45〜6:15の時間、瞑想をしています。参加自由です!
◉メインのスタヂオは焼津駅近くに新スタヂオ、Zentra Kutir(ゼントラ・クティール)定休日なし。朝ヨガの後や週末の夜など営業時間外も対応可能です!ゆるやかベジタリアンの美味しいモーニング、ランチあります!焼津市本町2-16-45
●実はカルマカフェのスタッフ、募集しています。紀子まで!
カフェの営業時間変更になりました
定休日 水曜日
月・土・日10:30〜18:00,
火・木・金10:30〜14:00

9月のクラス変更などのお知らせ
<焼津>2Zentra Kutir Yaizu 焼津
おやすみは特にありません!
川根リトリートの兼ね合いで
9/9(sun) 7:00-8:30のシヴァナンダ クラスは川根でやります。Kutirはお休みになります。
子供ヨガは祝日の9/17.9/24はおやすみ。
*月木の朝ヨガ前、5:45〜6:15の時間、瞑想をしています。参加自由です。
*月木8:00〜9:00のクラス、15:30〜の幼児クラスはしばらくなくしますのでご注意ください。
*毎週水曜夜7時からやっていたキルタンはしばらくおやすみになります。
*夜の瞑想はしばらくありません。


<静岡>Zentra Shizuoka 静岡
9/3&10 (mon) 10:00-11:30 sivananda class Noriko
9/17,24 (mon) 10:00-11:30 sivananda class no classお休み
9/26(wed) 19:00-20:30 ハタヨガ Rob先生


◎焼津スタヂオ住み込み中 ヨガに根ざした生活を体験してみるために住み込み可能です!遠方の方、1泊素泊まり2千円で宿泊も可能です!6名空きがあります。家賃、レッスン代など紀子までお問い合わせください!


現在のスケジュール以下のようになります。
<焼津 新スタヂオ Kutir>
ドロップイン参加60分1500円、90分2000円、
レギュラー参加|60分クラス1000円、90分クラス1500円
月木 5:45-6:15 瞑想(無料)
月木 6:30/(各60分)マリオ
月水木 10:00(90分) マリオ
月木 14:00やさしいクラス(60分)紀子
月 16:45こどものヨガ(小学生・60分)
火 19:00(90分)まさる
水 20:30(90分)マリオ
火金 10:00シヴァナンダ(90分)紀子他
土 9:00(90分) 紀子
日 7:00シヴァナンダ(90分)紀子
日 17:00(90分)マリオ/紀子

<焼津旧スタヂオ 小川新町>
月 19:00 マリオ/紀子*月3回になります!
水 14:00 シニア 紀子
*すべての焼津クラスは当分マリオ/紀子でやります!

<静岡>
月 10:00シヴァナンダ(90分)紀子/まさる
水 19:00まさおき/Rob先生
金 19:00マリオ/紀子
土 9:00マリオ
日 8:00 ASUWA先生
*静岡クラスでの瞑想は現在やっていません。


◉ゆくゆく養成講座を受講したい方、1年以上普通クラスに通っていることが条件です!詳しくは気軽に問い合わせください!!ちなみに紀子が毎年同時通訳でサポートしているシヴァナンダTTCは1月のインド、10月のタイと年に数コース、1ヶ月住み込みスタイルで誰でも受講できますのでおすすめです!


◉ヨガをちゃんとステップごとに学ぶ入門ヨガコース1&2&3を紀子が開講しました!6月から毎週日曜日9:30−11:30焼津で1コース8回の連続講座楽しく終了しました。経験者も初心者もちゃんと理論とアサナを解説しながらちゃんと学べるコースです。現在第2期を静岡で土曜午後(1時〜3時で開講しています。10/7にYoga2を焼津日曜9時半コースで開講します!次回のYoga1, Yoga2は2013年の開講になります!

◎お待たせしました!ZentraのTTC(指導者養成コース)2013年2月くらいに開講します。日曜9ー4時&木曜日19時-22時を月に4回、5-6ヶ月で終了するコースの予定です。受講資格は1年程度普段のクラスにレギュラー参加していること。受講考えている方はレギュラークラスできるだけ沢山参加しておいて下さい!受講費18万円

◉ヨガスタディーコース2(YS1の受講者のみ対象です)希望の声の多かったヨガスタディコース1の週末コースは9月に開講をできるよう調整しています。もう少しお待ちくださいませ!


◉TTCは2018年6月末終了しましたので次回は2年後の予定です。それまでに普段のzentraクラスに定期的にきている人が受講対象です。受講を考えている人できれば週1ペースでマリオ先生のクラスを受けておきましょう!ヨガ1&2&3を受けておくこともかなり有利になります。
    
◎静岡の 瞑想の会、WS、サットサンガについて予定が今のところ未定です。近々お知らせします!
タダシガキ
このブログはレッスン記録のために書いています。用語の間違いや勘違いなどもあると思います。Zentra Yoga Studioにてレッスンを受けている方が復習用に使ってもらえたら、とおもって書いています。ポーズの説明などは不十分なので、このブログだけを参考にヨガをしないでください。いい加減にポーズをしたりすると体を痛める危険があります。
Mario先生
Mario
フランス系カナダ人のマリオはパイロットやダイブマスター、レストラン経営などいろいろな経験の持ち主。インドとカナダで13年間ヨガを教えつつ修行を重ね、2005年9月から日本でzentraをオープン。様々なヨガを学ぶ中でハタヨガのなかでもタントリックな古代のヨガの知恵を現代の知識と融合するサチャナンダ・ヨガを深く追求し、日本のZenとヨガを融合させてよりみんながハッピーに、「いま」の大切さ、「いま」を楽しむ方法を内にあるルーツに見つけて、共有できる場としてZentra=Zenの道具というマリオの造語が教えの信念になっている。2007年9月ついにパパに。
ギャラリー
  • 土曜日の朝9:00〜焼津クラスはしばらくお休み、マンマントラクラス6:00〜7:00スタート!
  • 1/18〜2/18 紀子インドで不在です。
  • 1/18〜2/18 紀子インドで不在です。
  • 1/18〜2/18 紀子インドで不在です。
  • 1/18〜2/18 紀子インドで不在です。
  • 12/22 〜1/7 シラール家南インドです
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