2017年09月13日

9月10月のレッスンお知らせ

マリオ先生は昨年亡くなったお兄さんの追悼と自分の巡礼のためにインドのヒマラヤの麓ガンジズ側の源流の方までいくため9月13日から10月5日まで3週間インドに行き不在になります。
私はマリオ先生と家族でリシケシュまで行き、9月21日に帰国します。1週間日本にいたら私はタイのシヴァナンダアシュラムの通訳サポートのため、9月30日から11月1日までタイに行きます。
この間のクラスを何人かの先生にサポートしてもらいますので表にまとめました。10月5日以降特に表記がないクラスはクラスがないのではなく、すべてマリオ先生が担当します!
ややこしく不便をかけますがよろしくお願いします!
ともみ先生、あき先生、新しい先生ですが修行生として焼津のシェアハウスに住み込みで毎日ヨガの学び身に専念している真面目に真剣に学んでいる先生達です。普段と違う先生は新しい見方をさせてくれますし、自分の柔軟性を図るいいチャンスでもあります。
私たちはインドへ旅をしますが皆さんはいつものクラスを担当が違う先生という新しい旅な体験期間をお過ごしください!!!携帯電話、Wifiは持参していますので今まで通り連絡はメールかラインでお願いします!babas
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Zentra TTC 8期を募集します!

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ZENTRA Teacher Training Course 講師養成コース8期生募集

素敵な旅の支度はできていますか?
ヨガをもっと深く学んでみたい、とか同じ興味を持った人たちと素敵な時間を共有してみたい、新しい人間関係を広げて世の中を見る自分の視野を広げたり、新しい目で自分のことを再発見したい。そんなことを思いませんか?ZentraのTTC(講師養成コース)は一生忘れることのできないかけがえのない体験になるはずです。

この養成コースでヨガの哲学、様々なヨガのタイプ、そして日常生活へのヨガの活かし方を学びます。具体的には5つの身体についてと自分の人生という旅をより調和を持って満ち足りたものにするためにどの身体をどう使うのかを学びます。ヨガのアサナ(ポーズ)やプラナヤマ(呼吸法)、瞑想を教えるという一種のアート(芸術)を学びます。その「瞬間」を「読む」術などなどを学びます。

私たちの目標はあなた自身の可能性を自分の中に見つけること。そのためにあなたの中にある強さを目覚まさせ、あなたの中にある弱さとどのように向き合ったらいいのか、という点をサポートします。それにより、あなた自身があなたの大切な人やあなたの周りの人が必要としていることのために役立つ存在として、ツールになることができるし、ヨガの知識を地域の人とシェアするという素敵な体験の準備をします。
コースを受けたことであなたは人生というまだまだつづく旅を存分に満喫するための適切な道具を自分に身につけた、という実感を感じるでしょう。

☝TTC参加の必須条件はZentraのヨガクラスに1年以上通っていること、もしくはヨガ1、ヨガ2を受講していて6ヶ月以上毎週通っていること。

☝近郊出身ではない人はシェアハウスに滞在しながらの受講も可能です。その場合、TTCの期間中、毎週最低4クラスの普段のクラスへの参加が必須になります。

☝受講料は21万円(テキストとユニフォーム込み、今回新しいユニフォームとしてTシャツ2枚とパンツ1枚支給します!)分割可能
TTC スケジュール
1月 January
日曜日 9am to 4pm (1/14,21,28)
木曜日 (7pm to 10pm) (1/18,25)
2月February
日曜日 9am to 4pm (2/4,18)
木曜日 7pm to 10pm (2/8,15,22)
3月March
日曜日 9am to 4pm (3/4,18,25)
木曜日 7pm to 10pm (3/8,22)
4月April
日曜日 9am to 4pm (4/1,8,22)
木曜日 7pm to 10pm (4/5,19)
5月May
日曜日 9am to 4pm (5/6-,13,20)
木曜日7pm to 10pm (5/10,24)
6月June
日曜日 9am to 4pm (6/3,10,17)
木曜日 7pm to 10pm (6/7,14)

申し込み・問い合わせは紀子まで 090-1292-0108 zentrajapan@gmail.com


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2017年01月03日

2017年もよろしくお願いします!

あけましておめでとうございます。2016年はたくさんの新しい出会いと別れがありました。毎年年賀状を出していましたがマリオ先生のお兄さん、私の祖母と二人の喪中があり今年は年賀状を出しませんでした。この場を借りて1年の感謝と新しい一年のご挨拶申し上げます。
シラール一家、zentraの生徒さんや全国から集まった生徒さんと30名でアーユルヴェーダを学ぶコースをインド最南端、ケララ州のアシュラムで受講中。あったかくて笑顔に囲まれたクリスマスと新年を過ごしています。遅くなりましたがレッスンの変更の案内です。幾つか変更がありましたのでこれが最新版になります。

レッスンスケジュール&代行の先生のお知らせ
焼津クティール
12/28 ~ 1/2 おやすみ (カルマカフェもおやすみ)
1/3 (tue) まさおき先生WS Energy Point WS 10:00~12:00 13:00~15:00
1/4(wed)  20:30~22:00 ふみえ先生Fumieあすわ先生
1/5(thu) 5:45/6:30 おやすみ NO CLASS
14:00~15:00 やさしい:ふみえ先生 Fumieまさおき先生
1/6 (fri) 10:00~11:30 たえこ先生 Taeko
1/7 (sat)  9:00~10:30 ゆうき先生
1/8(sun) 7:00~8:30 マリオ先生!Marioインド帰りほやほや
9:00~10:30 108太陽礼拝(定員満)マリオ先生Mario
17:00~18:30 マリオ先生 Mario
1/9(mon) 以降は通常スケジュール
(月木のやさしいクラスなど特に表記がないクラスはマリオ先生)


焼津小川スタヂオ
1/4(wed) 10:00~11:30 ゆうき先生Yuki
    14:00~15:00 シニア:さちえ先生Sachie *2月1週まで毎週
1/5 (thu) 10:00~11:30 ゆうき先生Yuki
1月の月曜夜19:00~20:30 は 1/16, 23,30の3回 Mario先生


静岡スタヂオ
1/4 (wed) 19:00~20:30 まさおき先生 Masaoki
1/6 (fri) 10:00~11:30 ゆうき先生 Yuki
      19:00~20:30 なおこ先生 Naoko
1/7 (sat) 9:00~10:30 まさおき先生 Masaoki
1/8 (sun) 8:00~9:30あすわ先生 Asuwa

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2016年08月24日

シヴァナンダヨガ ジャパンツアー 焼津上陸!

8/25木曜夜は富士のPranavam Yoga で満員。
8/26金曜、10:00のナタラージ先生のアサナは満員、それ以外はまだ大丈夫です!
8/27土曜、8:00のサンディップ先生のアサナは満員、それ以外はまだ大丈夫です!
34 PM
焼津のワークショップ、8/26金曜日のアサナを磨くワークショップはワークショップというよりバリエーションのコツを紹介する中級クラスになります!サンディップ先生の中級クラス、正直パワフルです!ナタラージ先生の講義もかなりわかりやすく魅力です!まだ空きがありますから良かったら是非!そして26日のランチはスリランカカレーに、私たちがインドミールを作り床に座って手で食べます!まだ予約可能です!ツアー前半の手ごたえを焼津で皆さんと共有できるの楽しみにしてます!サットサンガやキルタンクラスだけでも!ちなみに25日木曜日に先生たちを富士山の方に観光に連れて行ける方いたら大募集します!泣
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2016年07月30日

おしらせ諸々 7月 8月

7/27〜8/6まで紀子、カナダのシヴァナンダアシュラム本部に行き不在です。
その間のお問い合わせ、電話、携帯メールが不通になりますのでLINE (zentrayogajapan)かgmailを利用してください。

*******************
7月のスケジュール(特記なしはいつもどおりあります)

7/28(木)14:00~15:00 やさしいヨガ Mario先生
7/29(金)10:00~11:30 Mika先生
7/30(土)9:00~10:30 Mika先生
7/31(日)7:00~8:30 シヴァナンダ Mario先生
8月のスケジュール(特記なしはいつもどおりあります)
焼津(クティール&小川新町)
8/1(月)14:00~やさしい&16:45~こども おやすみ
   19:00~20:30 小川新町 おやすみ
8/4(木) 14:00~15:00 やさしいヨガ Mario先生
8/5(金)10:00~11:30 Mika先生
8/6(土)9:00~10:30 Mika先生
8/11(祝・木)は全てのクラスあります
8/14(日)17:00~18:30 焼津海上花火なのでおやすみ
8/17(水)10:00~11:30 小川新町 おやすみ
8/18(木)5:45~瞑想&6:30~朝ヨガ おやすみ
    14:00~やさしい&16:45~こども おやすみ
    19:30~21:00 おやすみ
8/19(金)10:00~11:30 Mika先生
8/20(土)9:00~10:30 Masaoki先生
8/21(日)7:00~8:30 シヴァナンダ Fumie先生
8/26(金)&8/27(土)はWSのスケジュールに変更
8/28(日) 7:00~8:30 シヴァナンダ Fumie先生
*********************
静岡
8/22(月)10:00~11:30 Asuwa先生
8/24(水)19:00~20:30 おやすみ


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2016年07月10日

8/26(金),8/27(土) シヴァナンダヨガ、インドのアシュラムから先生が来ます!

静岡でのプログラムです!
アサナクラスは定員25名、お早めに予約ください!
サットサンガは予約不要です!
12 PM
34 PM



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シヴァナンダヨが日本ツアー2016年夏!

インドのニヤルダムアシュラムから3人の先生が来日します。全国各地で沢山のWS、アサナ、サットサンガとTTC説明会企画しました!
42 PM
30 PM


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2016年04月02日

ヨガの基礎をしっかり学ぶコース開講します!

ヨガのクラスに何年かよっていてもいまいちヨガの世界がつかみきれない、もっとしっかり学んでみたい、ゆくゆく先生になってみたい、ヨガのポーズをもう少し追求したい。などなどヨガを始めたばかりの人から数年かよっている人、すでにヨガを教えている先生にとってはアジャストの確認にもとっても役立つコースです。
ヨガ1が全8回、そのままヨガ2.ヨガ3、ヨガニードラコースと続けて開講するコースの基礎になります。ヨガ1がとれていないと他のコース参加は難しいし、次回開講は2年後くらいにならりますからお見逃しなく!

今だしたスケジュールは暫定でGWは参加者の皆さんと相談して調整します。出られない回は平行して開講する他曜日コースで振替できます。

4/17日開講土夕方&日祝午前コース
5/10開講火曜日夜コース

受講費 一般32000円 分割可能
zentra生(月3回以上レギュラーで通ってる方)26000円

申し込みは直接紀子まで。
4/5までタイなのでLINEかgmailにメールください

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2016年01月02日

1/3から焼津&静岡通常スケジュールです!太陽礼拝108回&ヨガニードラWSも!

Zentra のヨガは1/3からスタートです!クティール焼津
7:00〜8:30シヴァナンダクラス 2000円
9:00〜12:00 108回太陽礼拝とヨガニードラWS(満員です)3000円
17:00〜18:30マリオのハタヨガ 2000円
予約してなくてもきてください!朝からちゃんと呼吸法できてすっごい良いウォーミングアップできます!朝9時〜12時、太陽礼拝108回とヨガニードラのヨガ始めに完璧なセット、3000円ですが、満員です。夕方5時のクラスもあり、明日から通常通りです!朝8時〜の静岡スタジオのクラスも明日からやってます!we start Yoga tommorow! 7am sivananda class, u can join! then 9-12am, @kutir 108 Sun saltation &yoga nidra WS (now booked full!), 5pm mario class! also 8am at shizuoka studio also open!
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2015年10月06日

紀子タイです。

DSCN08041031 92910/3〜11/10までシヴァナンダヨガの講師養成コースの専属同時通訳のお手伝いでタイに行きます。
その間zentraの携帯電話もタイにいますのでお電話を下さると、こちらからかけ直すようになります。
この機会にLINE を使える方は 「zentraヨガ」で検索してみてください。ヨガスタジオに登録用のQRコードも貼っておきますね。
メールの場合は zentrajapan アットgmail.com (アットを@に変えてください)の方にこの間はお願いします。
それに伴いクラスの担当講師も変更になっています。
よろしくお願いします。 

I am in Thailand from 3ed October till 10th November to support Sivananda Teacher Training course.
So anyone who need to contact Zentra you can call Mario as 08069056408 or mail to zentrajapn@gmail.com

Thank you!

紀子

zentra at 20:09|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
NEWS
クティール木曜の子供ヨガ16:45~17:45と夜19:30〜21:00のクラスはなくなりました
2016/12/23〜2017/2/8まで紀子インドに行き不在なので連絡はLINEの「zentraヨガ」かzentrajapan@gmail.comにお願いします。
月木の朝ヨガ前、5:45〜6:15の時間、瞑想をしています。参加自由です!
◉焼津駅近くに新スタヂオ、Zentra Kutir(ゼントラ・クティール)をオープンしてます!定休日なし。朝ヨガの後や週末の夜など営業時間外も対応可能です!ゆるやかベジタリアンの美味しいモーニング、ランチあります!焼津市本町2-16-45
●実はカルマカフェのスタッフ、募集しています。紀子まで!
カフェの営業時間変更になりました
月・土・日10:30〜18:00,
火・水・木・金10:30〜14:00

1月のクラスのお知らせ
<焼津>2016/12/23〜2017/2/8まで紀子インドに行き不在です。
12/28 ~ 1/2 おやすみ (カルマカフェもおやすみ)
1/3 (tue) まさおき先生WS Energy Point WS 10:00~12:00 13:00~15:00
1/4(wed)  20:30~22:00 あすわ先生ASUWA
1/5(thu) 5:45/6:30 おやすみ NO CLASS
14:00~15:00 やさしい:まさおき先生 MASAOKI
1/6 (fri) 10:00~11:30 たえこ先生 Taeko
1/7 (sat)  9:00~10:30 ゆうき先生
1/8(sun) 7:00~8:30 マリオ先生!Mario
9:00~10:30 108太陽礼拝(定員満)マリオ先生Mario
17:00~18:30 マリオ先生 Mario
1/9(mon) 以降は通常スケジュール
(月木のやさしいクラスなど特に表記がないクラスはマリオ先生)
1/15(sun) 7:00~8:30 ふみえ先生Fumie
1/22 (sun) 7:00~8:30 マリオ先生Mario
1/29 (sun) 7:00~8:30 マリオ先生Mario
2/5 (sun) 7:00~8:30 ふみえ先生Fumie
2/6(mon) 4:00~15:00 やさしい:ふみえ先生 Fumie

焼津小川スタヂオ
1/4(wed) 10:00~11:30 ゆうき先生Yuki
    14:00~15:00 シニア:さちえ先生Sachie *2月1週まで毎週
1/5 (thu) 10:00~11:30 ゆうき先生Yuki
1月の月曜夜19:00~20:30 は 1/16, 23,30の3回


その他月木曜のやさしいクラス、日曜朝のシヴァナンダクラスはマリオ先生、金曜10時のシヴァナンダクラスはたえこ先生の代行です!
*月木の朝ヨガ前、5:45〜6:15の時間、瞑想をしています。参加自由です。
*月木8:00〜9:00のクラス、15:30〜の幼児クラスはしばらくなくしますのでご注意ください。
*毎週水曜夜7時からやっていたキルタンはしばらくおやすみになります。
*夜の瞑想はしばらくありません。

<静岡>1/4 (wed) 19:00~20:30 まさおき先生 Masaoki
1/6 (fri) 10:00~11:30 ゆうき先生 Yuki
      19:00~20:30 なおこ先生 Naoko
1/7 (sat) 9:00~10:30 まさおき先生 Masaoki
1/8 (sun) 8:00~9:30あすわ先生 Asuwa



◎焼津スタヂオ住み込み中 ヨガに根ざした生活を体験してみるために住み込み可能です!遠方の方、1泊素泊まり2千円で宿泊も可能です!6名空きがあります。家賃、レッスン代など紀子までお問い合わせください!


現在のスケジュール以下のようになります。
<焼津 新スタヂオ Kutir>
ドロップイン参加60分1500円、90分2000円、
レギュラー参加|60分クラス1000円、90分クラス1500円
月木 6:30/(各60分)マリオ
月 10:00(90分) マリオ
月木 14:00やさしいクラス(60分)紀子
月 16:45こどものヨガ(小学生・60分)
水 20:30(90分)マリオ
金 10:00シヴァナンダ(90分)紀子
土 9:00(90分) 紀子
日 7:00シヴァナンダ(90分)紀子
日 17:00(90分)マリオ/紀子

<焼津旧スタヂオ 小川新町>
月 19:00 マリオ/紀子*月3回になります!
水 10:00 マリオ/紀子
水 14:00 シニア 紀子
木 10:00 マリオ/紀子
*すべての焼津クラスは当分マリオ/紀子でやります!

<静岡>
月 10:00なおこ先生
水 19:00まさおき先生
金 10:00ゆうき先生
金 19:00マリオ/紀子
土 9:00マリオ/紀子
日 8:00 ASUWA先生
*静岡クラスでの瞑想は現在やっていません。


◉ゆくゆく養成講座を受講したい方、1年以上普通クラスに通っていることが条件です!詳しくは気軽に問い合わせください!!ちなみに紀子が毎年同時通訳でサポートしているシヴァナンダTTCは1月のインド、10月のタイと年に数コース、1ヶ月住み込みスタイルで誰でも受講できますのでおすすめです!

◉瞑想の会。月木の早朝やっています(Kutirのみ) 40分程ガイダンス付き瞑想法を一緒に体験し、解説などをします


_____以下古い記事____
サットサンガ 復活!7/27(土)!8、9月は未定。 18:00〜 予約不要・無料おやつ付きです♪
=月に1回Zentraでもサットサンガを開催します。「サットサンガ」は純粋な集いという意味で、30分程のガイダンス付き瞑想、30分程のキルタン(歌)やマントラ・チャンティング、そして最後に講話とお菓子とお茶がでる、いつものヨガクラスとは違ったラフな、でもスピリチュアルな会です。

完全に無料、自由参加ですので皆さんの参加お待ちしています!遅れてしまう場合や瞑想中静かに出来ないかもしれないお子さんと来る場合、6時半以降に調整してもらうと瞑想の邪魔になりません。

4/5(土)17:00〜19:00 サットサンガ(瞑想30分、チャンティング、講話)ドネーション制、予約不要、何時からの参加も自由、インドでの修行の中での気づき、ヨガとの関わり方、特にこれからのヴィジョンや帰国報告等の私たちの報告を兼ねています。お待ちしています!

◎焼津スタヂオ住み込み中 ヨガに根ざした生活を体験してみるために住み込み可能です!
新規の方、無料体験できます!まずは一度予約してみてください! 予約状況、わりと空きがあるので当日参加できるクラスも多いです!


◉ヨガをちゃんとステップごとに学ぶ入門ヨガコース1&2&3を紀子が開講しました!6月から毎週日曜日9:30−11:30焼津で1コース8回の連続講座楽しく終了しました。経験者も初心者もちゃんと理論とアサナを解説しながらちゃんと学べるコースです。現在第2期を静岡で土曜午後(1時〜3時で開講しています。10/7にYoga2を焼津日曜9時半コースで開講します!次回のYoga1, Yoga2は2013年の開講になります!

◎お待たせしました!ZentraのTTC(指導者養成コース)2013年2月くらいに開講します。日曜9ー4時&木曜日19時-22時を月に4回、5-6ヶ月で終了するコースの予定です。受講資格は1年程度普段のクラスにレギュラー参加していること。受講考えている方はレギュラークラスできるだけ沢山参加しておいて下さい!受講費18万円

◉ヨガスタディーコース2(YS1の受講者のみ対象です)希望の声の多かったヨガスタディコース1の週末コースは9月に開講をできるよう調整しています。もう少しお待ちくださいませ!


◉TTCは2015年2月末開講予定です!それまでに普段のzentraクラスに定期的にきている人が受講対象です。受講を考えている人できれば週1ペースでマリオ先生のクラスを受けておきましょう!ヨガ1&2&3を受けておくこともかなり有利になります。
    
◎静岡の 瞑想の会、WS、サットサンガについて予定が今のところ未定です。近々お知らせします!

◉インドな夜の集い第2弾7/27(日)16〜20時焼津でやります! インド食材スタヂオで手に入りますよー!
タダシガキ
このブログはレッスン記録のために書いています。用語の間違いや勘違いなどもあると思います。Zentra Yoga Studioにてレッスンを受けている方が復習用に使ってもらえたら、とおもって書いています。ポーズの説明などは不十分なので、このブログだけを参考にヨガをしないでください。いい加減にポーズをしたりすると体を痛める危険があります。
Mario先生
Mario
フランス系カナダ人のマリオはパイロットやダイブマスター、レストラン経営などいろいろな経験の持ち主。インドとカナダで13年間ヨガを教えつつ修行を重ね、2005年9月から日本でzentraをオープン。様々なヨガを学ぶ中でハタヨガのなかでもタントリックな古代のヨガの知恵を現代の知識と融合するサチャナンダ・ヨガを深く追求し、日本のZenとヨガを融合させてよりみんながハッピーに、「いま」の大切さ、「いま」を楽しむ方法を内にあるルーツに見つけて、共有できる場としてZentra=Zenの道具というマリオの造語が教えの信念になっている。2007年9月ついにパパに。
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