1: 2016/02/11(木) 20:51:57.74 ID:0/10f2Hy0●.net BE:614796825-PLT(17667) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif
https://pbs.twimg.com/media/Ca53D7KUYAEd5ir.jpg
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才木玲佳?れいたん ?@saikireika 8時間8時間前

週プレNEWS読んでくれたかなっ??
来週の水曜日にも続編を配信していただけるみたいっ?嬉しいなあ~♪*゚
写真は編集長の貝山さんと*\(^o^)/*
まだ読んでない方はこちら?↓↓↓
http://wpb.shueisha.co.jp/2016/02/10/60700/

―キックの次に武藤敬司主宰の「プロレス総合学院」にも入学して。ホントになんでもやりたくなっちゃうんだね(笑)。そこではどんな練習を?

玲佳 月曜から金曜、時々土曜にも2時間ずつで、受け身から始まって技のかけ方、返し方とか一連の流れを練習してます。
受け身を失敗するとむちゃくちゃ痛いんですよ! 筋トレはスクワット300回、腹筋100回、ライオンプッシュアップという全身を使う超キツい腕立て伏せ100回、
ダッシュを組み込んだインターバルトレーニングとかをやっています。

特に苦手なのは、何回やれば終わるかわからない腕立て伏せ。腕を曲げた状態で止めさせられたりすると「早く~! 終われ~!」って(笑)。
でも基本的にはトレーニングが好きですし、スクワットはめっちゃ得意なんで300回は余裕ですよ(ドヤ顔)!

―もはや完全に筋トレマニアです! ちなみに普段はどんな1日を?

玲佳 もう暇があればジムに行ってますね。朝はホットヨガに行って、その後ゴールドジム、そのままK-1ジム、
プロレスという1日を平気で送れるんですよ。クレイジーだって言われますけど(笑)。

あとは家でドライヤーしながらスクワット100回とか日常生活にトレーニングを組み込んでいます。携帯でブログを更新する時も体幹トレーニングをやってます!
 肘をついて腕立て伏せのような体勢で携帯をいじるのって、ホント辛いんですよね~!

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4: 2016/02/11(木) 20:54:25.02
やりすぎw

どうしてこうなった。海外のトンデモ「和食」に日本政府が喝

【悲報】ジョイマン高木晋哉の現在wwwwwwwwwwwwwwww

フジテレビの視聴率が本格的にやばいことになってるぞ

【悲報】 ベッキー、退学へ

【画像】綾瀬はるかのぷるんぷるんおっぱいエロ過ぎwwwwwwwww

5: 2016/02/11(木) 20:54:30.97
小さいから同じ質量でもゴツく見えるだけ定期

7: 2016/02/11(木) 20:54:45.33
は?女子レスラー?

8: 2016/02/11(木) 20:55:23.25
顔から想像つかない体w

9: 2016/02/11(木) 20:55:42.60
バランスがおかしい

10: 2016/02/11(木) 20:55:51.34
アジア人は割りと脹脛が発達しやすい

11: 2016/02/11(木) 20:56:26.21
なんでカープ女子っていうか広島ファンってこんなのが多いんだよ

12: 2016/02/11(木) 20:56:38.92
金玉コリコリされて潰される恐怖を味わいたい

13: 2016/02/11(木) 20:56:45.13
すげえ

14: 2016/02/11(木) 20:56:50.29
腕より僧帽筋がヤバい・・・
アームロックされながら耳元で囁かれたい

15: 2016/02/11(木) 20:57:22.60
ラブライブのセンターと闘ってほしいな

16: 2016/02/11(木) 20:57:25.42
ターちゃんに出てきそうだな。

17: 2016/02/11(木) 20:57:32.56
ガチで凄かった

18: 2016/02/11(木) 20:57:35.32
ラブライブのあいつとどっちが強いの
21: 2016/02/11(木) 20:58:22.39
腕はマズイだろ

22: 2016/02/11(木) 20:58:26.74
腕相撲余裕で負けるわw

23: 2016/02/11(木) 20:58:42.94
ハンターハンターのロリババアにみえる

25: 2016/02/11(木) 21:00:19.58
どうみてもプロテインやってるやん

28: 2016/02/11(木) 21:01:03.04
ムキムキの女の子好きだわ
変に見た目気にしてない女の子がいい

29: 2016/02/11(木) 21:01:05.30
この子のやる気を他のデブアイドルに少しでも回せればなあ

30: 2016/02/11(木) 21:01:30.95
可愛い顔だから似合わねえwww

31: 2016/02/11(木) 21:01:42.59
男の娘だろ?

32: 2016/02/11(木) 21:01:51.00
いいね!いいね!

33: 2016/02/11(木) 21:02:33.23
鍛えるのは本人の自由だけど
俺は嫌だな

35: 2016/02/11(木) 21:03:13.76
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たまらんだろこれ
37: 2016/02/11(木) 21:03:39.20
だいしゅきホールドがCQC

38: 2016/02/11(木) 21:04:03.21
剛力(物理)

40: 2016/02/11(木) 21:06:05.60
たしかに筋トレしたいわ
夜の筋トレでクタクタなるまでやりたい

47: 2016/02/11(木) 21:09:03.21
>>40
そう思うのに何故か腕立て10回でもうかんべんしてくださいって思うのは何なのこれ
何で無理やって分かるのにやろうと思うの

41: 2016/02/11(木) 21:06:08.77
おちびさんにだいしゅきホールドくらってくやしいしちゃうのか

43: 2016/02/11(木) 21:07:29.83
抱き心地良さそう

46: 2016/02/11(木) 21:08:15.78
たまらんわ

49: 2016/02/11(木) 21:10:27.46
お手合わせ願おうかっ!

50: 2016/02/11(木) 21:10:40.56
ホモでいいや

51: 2016/02/11(木) 21:11:16.34
筋肉つけりゃいいってもんじゃねえんだよ
https://youtu.be/gLGbRSn3MDY

54: 2016/02/11(木) 21:13:51.68
すげえ
でもやりすぎじゃねw

56: 2016/02/11(木) 21:14:13.90
女性ホルモン少なくなってるだろうから嫌だな
やっぱり筋肉は男が着けてこそ価値があるんだよ

62: 2016/02/11(木) 21:16:50.62
ウエイトトレーニングはやってないんだな

64: 2016/02/11(木) 21:17:22.72
こっちのがいい
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68: 2016/02/11(木) 21:20:21.70
うーん
なんでこんなことしちゃうんだろ

69: 2016/02/11(木) 21:22:23.12
筋肉自体もすげえがココまで鍛えようっていうメンタルも凄いわw

普通コレはやりすぎだからやめようとか思うだろ

70: 2016/02/11(木) 21:24:49.53
インスタグラム見てるとボディビルダーの女の子ってたくさんいるんだよな
なんか鍛えてない子がみんな豚にしか見えなくなってくる

週刊文春が、またスクープwwwwwこれはヤバイだろwwww(画像)

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