1 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:01:00.808 ID:Kal4vC9U0.net
4月から社会人になって規則正しい生活してるのに治らない…
夜眠れず寝不足の日々が続いてる
助けてくれ
2 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:01:19.214 ID:LuOXIHIkd.net
整体行け
12 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:13:20.254 ID:Kal4vC9U0.net
>>2
治るのか?
18 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:17:35.789 ID:LuOXIHIkd.net
>>12
治る

というか自分と同じ症状の人がたくさん居て安心する
19 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:18:26.132 ID:Kal4vC9U0.net
>>18
1人じゃ入りづらいお
4 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:01:32.965 ID:1AyGSCIYd.net
サウナと水風呂がいいってネットが言ってた
13 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:13:38.930 ID:Kal4vC9U0.net
>>4
効果なし
8 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:07:22.555 ID:7BbO6r13d.net
昼夜逆転して生活リズムが昔のように戻らないんだよな
疲れてて眠いのに眠れない

ニコチンやカフェインのとりすぎとか
部屋の照明が明るすぎるとかが原因らしいよ
14 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:14:42.603 ID:Kal4vC9U0.net
>>8
日中眠くならないようにコーヒー飲んでたわ
疲れてるのに眠れないは確かにある
昨日は金縛りにあった
10 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:10:05.188 ID:85CGvy0h0.net
不眠によるプレッシャーがさらなる不眠を呼ぶ
15 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:15:07.413 ID:Kal4vC9U0.net
>>10
翌日休みならぐっすり眠れるのだが
21 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:20:25.181 ID:6+7wWT5H0.net
一度壊れたものは改善はされても根本的に治らない
22 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:20:59.096 ID:LzLGeY1/a.net
俺も常に動悸と吐き気とダルさがあって毎日辛いわ
心療内科通ってるけど会う薬が一向に見つからん
26 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:23:01.784 ID:Kal4vC9U0.net
>>22
就活してる時吐き気と動悸と手足の痺れがきて病院行ったわ
その時は医者に三半規管が弱いんだねと言われただけ
28 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:24:33.276 ID:LzLGeY1/a.net
>>26
それだけですんだなら良かったじゃない

俺は半年ぐらい続いて最近はトイレで吐くぐらいになってるわ
29 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:27:02.632 ID:Kal4vC9U0.net
>>28
流石にそこまではないな
30 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:27:19.268 ID:bYxNhNszp.net
早朝ジョギング。
メキメキ音を立てて自律神経が
復活していくのを感じることができる。
31 :絶望的な名無し(. . ) 2017/04/18(火) 20:29:49.238 ID:Kal4vC9U0.net
>>30
通勤で15分ほど歩いてはいるが…