1 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:48:56 ID:33u
そこまでしてダイエットってするもんなんか?
2 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:50:34 ID:cu3
毎日運動するのが一番ええぞ
3 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:51:11 ID:33u
>>2
社会人だと辛い…辛くない?
5 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:51:38 ID:cu3
>>3
自転車通勤して、どうぞ
6 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:52:36 ID:33u
>>5
2時間かかるし朝からそんな体力使いたくないンゴねぇ
雨の日とか乗れんやん
7 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:53:38 ID:g6T
>>6
晴れの日だけでええやん
そのうち毎日雨ごいするようになるで
10 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:54:26 ID:33u
>>7
てかそんなんやる奴体力余りすぎやろ
バイトやないんやから
14 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:58:11 ID:g6T
>>10
運動しないとさらに体力なくなるしなぁ
4 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:51:25 ID:yFs
筋トレして有酸素運動するんやで
13 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:57:16 ID:OUn
生活態度の改善という意味では効果ある
絶食とかそういうのはクソ
15 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:58:19 ID:7Fl
ワイ毎日好きなもの好きなだけ食って細マッチョw
9 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:53:59 ID:dIW
ジョギングええで
全身鍛えられるンゴ
11 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:54:26 ID:dIW
ちゅうかジョギング初めて1番シュッとしたのは上半身やわ
12 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:56:35 ID:33u
ジョギングも結局ずーーっと続けな意味ないからなぁ
続かないもん一時的にやっても時間の無駄やん
16 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:58:41 ID:dIW
>>12
食事制限ダイエットもそうやろ
それに二ヶ月もすればだいぶボディライン変わるで
20 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:00:39 ID:33u
>>15
年取るとみるみるうちに太ってくるから気をつけるんやで
ワイも若い頃はいくら食っても太らなかったんやが

>>16
まぁ食えんことのストレスも凄いわな
にしてもただ走るだけとかワイには苦痛や
22 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:01:48 ID:dIW
>>20
何もせずにただただ走るのはしんどいわ
音楽聞きながらするとええで
ワイは1時間くらいのライブ音源聞きながら走ってるンゴ
27 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:04:35 ID:33u
>>21
ワイもスクワット200回は2年くらい毎日やってるで
でもぶっちゃけ筋トレするだけじゃ全く痩せんぞ

>>22
音楽もあんま興味ないんよなぁ
むしろ静かに走りたいわ
40 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:20:27 ID:7Fl
>>27
そんなん筋トレちゃうぞ
41 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:26:16 ID:33u
>>40
やかましいわ
筋トレマニアの筋トレ自慢ほど鬱陶しいもんはないぞ
52 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 11:02:47 ID:7Fl
>>41
デブイララで草
53 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 11:05:17 ID:33u
>>52
そら空腹時はイライラするからしゃーない
18 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 08:59:39 ID:dIW
それに2週間も続ければ身体がハイになろうとして
走らせろーってなるで
19 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:00:12 ID:dIW
ガチで中毒なるでジョギングは
21 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:01:10 ID:FKS
筋肉つけまくって基礎代謝上げるンゴ
なお
26 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:04:13 ID:zQq
ダイエットなんて無意味に決まってんだろ
ガリガリの多いアフリカよりデブの多いアメリカの方が平均寿命長い
そういうことや
32 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:08:19 ID:33u
>>26
まぁそりゃガリガリよりかはええやろけど
ブクブクレベルで太ってるのはもとより小太りくらいで無理に痩せる必要はない気もするんや
33 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:09:12 ID:ifd
ある程度続くと体重落ちて筋肉ついていくことが快感になるから食べたい欲の方が少なくなる
34 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:10:46 ID:33u
>>33
ほーん手段が目的に変わるんか
にしても腹ペコの苦痛は半端なくて耐えれる気がせん
36 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:12:49 ID:rpb
>>34
目的のために金貯めてたらいつの間にか貯金自体が趣味になるみたいなもんやろ
37 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:13:14 ID:dIW
食って身体をつくろう!
38 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:13:57 ID:zQq
ホント
3食黙って食えよ
太ろうが痩せようが死ぬ時は死ぬ
39 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:15:46 ID:33u
>>38
まぁそういう考えもありやな
健康めっちゃ気にしてた人がガンであっさり死ぬなんてしょっちゅうやし
42 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 09:59:09 ID:gf8
ダイエットと好きなものを食べる事は相反しないぞ
43 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 10:00:54 ID:33u
>>42
うせや
人間誰しも炭水化物と糖分を求めるやろ
44 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 10:01:52 ID:Xrj
我慢しすぎは良くないけどダイエットしてる時の空腹感はきもちいい
48 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 10:05:27 ID:33u
>>44
ワイはあの空腹感気持ち悪くなるな
なんか寿命削られてる感じするねん
45 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 10:02:29 ID:GaO
好きな物食べて運動するのが一番やと思うんやが
46 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 10:03:23 ID:GaO
ワイはピザポテトも菓子パンも食べながら
チャリンコ2時間位乗ってるやで
47 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 10:03:27 ID:GmW
我慢しすぎることもよくないけど肥満でなる病気もあるし程々やな
49 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 10:05:39 ID:Tgu
社畜は40歳まではダイエットなんかせずに食いたいもん食った方が自律神経的に健康にいい
デブによる不健康を差し引いても健康面ではプラス

40以上はダイエットせなアカンね
51 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 10:09:40 ID:33u
>>49
自律神経関係するんか
無理は良くないってことやな

>>50
風邪引いて栄養取らなかったらどんどん痩せられるやん
健康的やな!
62 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 12:31:58 ID:Tgu
>>51
社畜は交感神経働きっ放しで、副交感神経の出番がない
これが自律神経失調を引き起こす要因や

人は食べているときは副交感神経が働くから、美味いもん食べて自律神経の安定化を図る方がええで

あと社畜は休日は運動せずにダラダラした方がええ
運動すると交感神経が働くからな
リラックスさせて、自律神経のバランスをとることに務めるべきや
66 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 12:48:55 ID:3yt
>>62
好きなスポーツやってるけど精神的には良くないんやろか
ストレス発散になるんやけど

確かに仕事忙しくてカリカリしてる時ほど風邪ひきやすい感じはする
67 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 12:53:53 ID:Tgu
>>66
どの程度の社畜かによるけど、ストレスガンガンで睡眠も満足に取れてないレベルなら
運動は自律神経的に良くないと思うで

ちゃんと睡眠とれてて、ストレスほどほどなら運動は良いと思うわ
64 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 12:37:08 ID:33u
>>62-63
はぇ〜サンガツ
ブクブクにならん程度にダラダラするわ
65 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 12:40:28 ID:Tgu
>>64
だいたい40超えたらデブによる悪影響の方が大きくなるからな
仕事効率化させて社畜から脱するんやで
50 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 10:05:54 ID:gdh
ダイエットして風邪引いて栄養取って太るんやで
54 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 11:06:28 ID:3yt
つうか
運動する習慣つけて筋トレとかしてたら
好きなものを食べたい時に気にせず食べれるのに
56 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 11:08:18 ID:3yt
ワイ独り暮らしやけど食べたいときに食べたいもん食べてるわ
「今日ラーメン食いたいけど昼もコンビニおにぎりやからあかんわなぁ」
って思わず自分に素直に従う
その方がストレスフリーやし毎日楽しいで
57 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 11:09:31 ID:33u
>>56
そうなんよなぁ
結局デブだろうがガリだろうが人生楽しんだもん勝ちやしな
無理はいくない
58 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 11:15:11 ID:3yt
>>57
例えば好きな人と会ってる時とかは精神的にもプラスになるんや
せやから食いたいもん食うたら、我慢してる時の精神的なマイナスが無いだけじゃなく
プラス要素が体に取り込まれるからな
59 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 11:22:08 ID:33u
そもそも小太りレベルなら大して健康に影響ないやろ(願望)
人にデブ言われるんはむかつくけど
60 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 11:31:23 ID:3yt
太ってることに対して日本は異様に悪者扱いするからな
細ければいいって思ってる
腹囲85?超えたらメタボリックやなんやら言うて医療費増やしたいだけ
野球選手の殆どが85?超えとるやん。ほならみんな健康やないとでもいうんかと
63 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 12:34:01 ID:Tgu
自律神経が失調すると免疫力低下するからな
仕事以外はダラダラしてリラックスする方が健康面でええで

逆にふだんダラダラしてるニートは運動するべきなんやで
70 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 12:58:51 ID:bAZ
太ることと体に悪いことはあくまで別枠やしなぁ
ダイエットコーラは0カロリーでも成分的に人工甘味料とやらの影響で普通のコーラよりよっぽど体に悪いって噂やし
72 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 13:02:22 ID:3yt
>>70
人工甘味料が体に悪いってのも日本人特有の考えちゃう?
新しく出てきたもんを認めたくないって言う
ほんで認めたがらんから「何か体に悪いに決まってる!」って思い込みたいんちゃうかなと
73 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 13:27:23 ID:dIW
アホか人口香味料は体に悪いわ
悪いというかちゃんと糖をとれてないのに
脳がとってると錯覚するんや
75 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 14:03:53 ID:33u
>>73
騙される脳さんサイドに責任がある
実はワイもゼロコーラ好きなんや、すまんな
74 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 13:30:22 ID:PRm
たくさん食べるのがダメなだけでちゃんとカロリー計算した量なら好きなものを食って良いだろ
71 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 13:00:15 ID:dIW
太ってると老けて見えるのが嫌や
76 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 14:06:44 ID:lyQ
糖質制限してる奴の方がよっぽど吹けて見える
77 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/19(金) 14:07:46 ID:33u
>>76
ワイやろうとしたけど挫折したわ
米やラーメンを腹いっぱい食えない人生など興味ない
79 :絶望的な名無し(. . ) 2018/01/20(土) 00:54:18 ID:nkQ
ジョギング5km/日平均走るようになったら、
好きなもの食いたいだけ食って体型維持できるようになったから天国だわ