1 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:19:47.024 ID:Y5UP7URj0.net
美味いんだよ
2 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:20:13.965 ID:fN3mBj1n0.net
素材の味か
4 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:21:08.572 ID:p9NJFaOt0.net
なんか便利そうだな
3 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:20:16.462 ID:zUwcg/8nr.net
うp
5 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:21:43.776 ID:Y5UP7URj0.net
すまんもう9/10は食ってしまった
そして今10/10食った
6 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:22:23.733 ID:Y5UP7URj0.net
スナック菓子よりカロリー低くて栄養価高くてなおかつ美味くて安い

もはや完璧
7 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:23:55.303 ID:b4wA/Tff0.net
鍛えてそうなイメージ
食事ってよりも栄養補給か
9 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:25:38.720 ID:Y5UP7URj0.net
>>7
ただのデブでスマン
酒飲んだらなんか腹に入れたくなるからオヤツみたいなもんだ
8 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:25:03.057 ID:Y5UP7URj0.net
胸肉はパサパサして不味いとかいうやついるけど出来立てなら結構ふっくらしてて美味いぞ

解凍モードで解凍した後1分チンしてひっくり返して40秒チンしたら食える
70〜80gくらいの大きさでそのくらい
10 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:26:33.394 ID:zpCGEV7g0.net
ササミにしようぜ
食べやすくていいよ
11 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:27:52.043 ID:Y5UP7URj0.net
>>10
お値段が胸肉より高いのが難点
胸肉ならグラム50円とかあるし
俺は通常68円の10%オフで買ってる
12 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:27:55.643 ID:I+Kaoy6s0.net
つくる手間がやだ
スナック菓子なら袋開けりゃ食える
14 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:29:51.354 ID:Y5UP7URj0.net
>>12
よくわかる
でもデブり過ぎたら考え方変わる
それに1度食うとスナック菓子もいいけど鶏肉うめぇなぁって思うようになる
>>13
そしたら皮を上手い具合に残しておくといいかも
俺は胸肉にたまに残ってる少量の脂身で満足しちゃうけど
13 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:28:03.767 ID:cbFl5TbA0.net
胸肉は脂が少ないから好きじゃないな
15 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:32:43.180 ID:BysOcMRH0.net
唐揚げもモモ肉より胸肉の方が旨いよな
20 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:35:23.887 ID:Y5UP7URj0.net
>>15
俺はもものが好き…
>>16
解凍モード+1分40秒だな
解凍モード自体は2〜3分ある
>>17
それはもはや料理になるよな
16 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:33:15.181 ID:YYuvF4XDa.net
1分40秒で解凍なんて無理だろ
17 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:33:26.572 ID:kNZeoU+B0.net
タンドリーチキンの粉かけてからレンチンしな
19 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:35:14.968 ID:rE0+dWqkd.net
オーブンで焼けば普通にもっとうまくなりそうなのに
22 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:37:44.975 ID:Y5UP7URj0.net
>>19
ハーブとか使ったらもう売りものになるレベル
醤油ベースのタレ作って漬けておいて一晩寝かせてオーブン温めてアルミホイル用意してハーブと塩コショウかけてオーブンで焼く
金取れるな
24 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:38:58.890 ID:rE0+dWqkd.net
>>22
血圧も高そう
28 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:40:20.883 ID:Y5UP7URj0.net
>>23
塩コショウだ
ハーブソルトなんておしゃれなもの買ったらそれかけたら美味いと思う
あとニンニクパウダーみたいなやつとかもあると尚良い
>>24
測ってないからわからないけど高そう
でもきっと大丈夫だと思う
21 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:36:37.977 ID:9X7IoKqj0.net
胸肉固いって言われがちだけど削ぎ切りしたりすればやらかいよな
25 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:39:14.394 ID:Y5UP7URj0.net
>>21
無意識にそれやってたっぽい
もともと300g×2くらいの胸肉買ってたから食べやすいように小分けに切って冷凍してるんだよね
だからふっくらしてて美味いのか
29 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:41:08.285 ID:9X7IoKqj0.net
>>25
フォークでぶっ刺しまくるっていう方法もあるよ
下処理したらコスパ最強肉やね
32 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:44:31.136 ID:Y5UP7URj0.net
>>29
あるね
それやる時は鶏ハムみたいなやつ作ってる
市販のサラダチキンみたいなやつ
水とタレ(麺つゆ)と塩コショウと砂糖と酢と酒をジップロックに入れて鶏胸肉にフォークやらで穴開けて一晩漬ける
鶏皮とか剥いだりなんたりするのがちょっと面倒だな
でも鶏皮もキッチンペーパーで挟んでレンチンしたら鶏皮せんべい作れるしなかなかいいよ
>>30
いっちゃいなよ
23 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:38:20.182 ID:Abqv3uXp0.net
味付けは?
27 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:40:11.677 ID:hmO7Gn3G0.net
どうせなら手間かかっても美味しくいただきたいから一枚まるごと唐揚げにしちゃう
30 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:41:11.027 ID:rE0+dWqkd.net
>>27
俺のフレンチ行きたくなってきた
33 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:44:46.849 ID:hmO7Gn3G0.net
>>31
手間かけてでも調理したいって事ね
デカい唐揚げをとんかつみたいに切ってご飯の上に載せて七味マヨネーズ掛けると
最強のデブ飯になるから今度試してみると良い
35 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:51:31.877 ID:Y5UP7URj0.net
>>33
おっほ
美味そうやね
丼物にするようならば下味は濃いめにした方が良さげだね
>>34
俺はあんまり気にせず食ってる
ちゃんと中に赤い部分がないかだけは見ないとダメ
冷凍してる場合は
皿に乗せてラップして解凍→700wで1分→ひっくり返して40秒
で問題なしだった
300gを4等分したやつの1つでそれくらいの時間
34 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:45:26.887 ID:YVy5nEUMd.net
ワイもスーパーで取り胸肉買うけど
レンチンだけでいけるんか?
37 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:53:53.422 ID:Abqv3uXp0.net
ちょうど鶏肉あるしやってみようかな
いつもはフライパンで焼くんだがそっちの方が楽でいい
43 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 05:07:12.768 ID:Abqv3uXp0.net
>>39
焼くよりこっちのほうが美味いかも知れんわ
小腹空いたときにピッタリだな
44 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 05:08:20.307 ID:Zv9BcGlba.net
鶏胸肉を毎日200g食うのを目標にしてるが
電子レンジの加熱時間がイマイチわからず難儀している
38 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:55:28.029 ID:W5Tc3RqD0.net
いつも一枚ずつ冷凍してるから何気小分け冷凍するのも手間
間食を胸肉にしたらコスパはめっちゃいいと思うんだけど
40 :絶望的な名無し(. . ) 2018/03/27(火) 04:57:26.615 ID:Y5UP7URj0.net
>>38
毎度食べる時に1枚丸々食べるならいいんだけどそうじゃないなら丸々冷凍した場合切るのツラくね?
俺は胸肉買ったら皮剥いで1/4にきってラップに包んで冷凍庫へそのままポイよ