1 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:46:29.67 ID:n3QlmSOO0.net BE:416336462-PLT(12000)

研究者の意見によると、55歳以下の人の体内時計は9時から17時の労働時間に全く適応していない。このような不自然な労働時間は人間の心の健康への深刻な脅威となっている。
オックスフォード大学のポール・ケリー教授の次の発言を、英テレグラフ紙が掲載した。

「肉体的、感情的、行動的な意味で影響を及ぼしているため、これは人体にとってあまりに有害だ。」

研究グループは実験のため、学校での授業開始時刻を10時に移した。結果、進捗率に10%の伸びが見られた。研究者によると、55歳以下の人々の体内時計(概日リズム)は、9時から17時までの労働時間に全く適応しておらず、心の健康への深刻な脅威となっている。

https://jp.sputniknews.com/science/201804014735125/
2 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:47:29.82 ID:1veTOMxd0.net
なかなか興味深いな
4 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:49:14.35 ID:IPOuU6380.net
肉体労働はともかく、事務屋は昼から働いた方が圧倒的に効率的だよな
5 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:49:30.80 ID:BsDacMni0.net
オレは自由に生活してると毎日就寝時間が1〜2時間ずれていくんだが
地球の自転速度が適してないわ
109 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 18:15:25.89 ID:qvOfatdt0.net
>>5
俺も。1日36時間ぐらいのサイクルがぴったりする。
26 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:03:57.49 ID:WY+LnbbT0.net
>>5
人間の体内時計は25時間で出来ていて、朝日光などの強い光を浴びることや食事をとることで
その1時間のズレをリセットするようにできている、なぜ1時間ずれているかは解明されてないんじゃなかったか
38 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:12:36.63 ID:bhKVDGgZ0.net
>>26
火星の自転が24.5時間、人間は元々火星に住んでいたんだ! ΩΩΩナ、ナンダッテー
104 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 18:12:53.29 ID:FntwaLwB0.net
>>26
俺はいま12時間ずれているな
もちニートですw
たまに夜ねて朝起きると
体の調子が悪く結局ずれていくwww
6 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:50:24.77 ID:EqRLaq7K0.net
感覚としては10時から18時半かな
131 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 18:43:13.53 ID:i6f89yyk0.net
>>6
俺は11時から19時だと思うね、10時はまだ眠いもん、
7 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:51:26.31 ID:I9jqnLNJ0.net
感覚としては、11時15時くらいですw
8 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:52:13.32 ID:EqRLaq7K0.net
ただの精神論じゃなくて医療費削減にきくと思う
9 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:52:13.52 ID:0mdSFIWE0.net
21時から24時が勉強や片付けが捗る
14 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:55:58.81 ID:EqRLaq7K0.net
>>9
静かだからな
60 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:28:55.61 ID:LIdAN7Eh0.net
>>9
その時間をプライベートに使いたいから
学者は余計なこといわないでほしいわ
11 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:53:17.36 ID:gzGBEQbA0.net
10時以降でいいのかよ
俺は許された
12 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:54:10.03 ID:GDmfgXWG0.net
でも最近6時には目覚める
15 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:56:07.21 ID:gyIPTQ7W0.net
やっぱなー
そうだと思ってたわー
17 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:57:36.37 ID:YOTdIJfz0.net
どんだけ寝ても6時起きは辛いのに
短時間睡眠でも8時起きは余裕だからマジだと思う
18 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 16:57:43.13 ID:im3KbhLk0.net
まあ、本気出すのは10時からとか定時ちょっと前からだな
それ以外は頭回ってない
20 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:00:09.61 ID:0hbIEiYn0.net
>>1
でもさー
体内時計は自分で自由に変えられるんだべ?
21 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:00:57.71 ID:xR7zRKib0.net
実際は通勤時間とかあるしな
22 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:01:14.04 ID:j7RrrQoK0.net
10時出社の会社は、昼飯までの時間が無駄
誰も昼過ぎまで本気出さない
24 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:03:09.39 ID:5S4egjMR0.net
そんな事は関係ない!先輩より早く出社しろ!会社に感謝して終電までサービス残業しろ!
25 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:03:15.77 ID:7YFgM/Jy0.net
30年後には悲惨な勤務形態って言われてそう
27 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:04:08.66 ID:jKC5Z78Y0.net
>>25
既に言われ始めてる気が
28 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:04:15.65 ID:2sepHfyj0.net
1日を24時間で区切るのはおかしい的な話しか
30 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:05:09.06 ID:ZGxalSXe0.net
夜勤やる人とかよく体壊さないよな
俺三日で止めたぞ
88 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:57:25.93 ID:rp6r997d0.net
>>30
朝帰って夜出勤とか人生損してる気分w
113 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 18:21:35.77 ID:HFBQu5nQ0.net
>>30
もう、10年目だ
155 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 19:40:54.66 ID:MIgNKYKg0.net
>>30
一昼夜勤務を20年やったが身体ボロボロになって辞めた
31 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:06:59.36 ID:x/UGW+wt0.net
56歳の私はどうすれば
32 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:07:38.16 ID:9K+DFVxCO.net
確かに10時くらいにエンジンかかるな
昔は夜になれば真っ暗だったけど今は電灯で街中もめっちゃ明るいからそりゃ体内時計ズレるわ
33 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:08:26.85 ID:TmREI2M/0.net
朝寒いしな
34 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:09:22.22 ID:HDFyoRtz0.net
自営業だけど、始業は昼過ぎなのが当たり前

夜は午前4時~5時くらいに寝る
それが6時になると夜更かしし過ぎたと反省する
72 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:40:37.34 ID:uUTm5T7S0.net
>>34
すげえわかる…
世間様に合わせた用事があるとけっこうキツい
123 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 18:29:24.40 ID:guE9cYsJ0.net
>>72
わかるよw
夜からの飲み会だけとかなら元気いっぱいなんだけど
35 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:11:23.01 ID:/8fv/tj40.net
この研究って自分が朝起きれなくて9時から仕事始められないから適当にこじつけてるだけじゃねえの
37 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:11:33.05 ID:q9AXKmH50.net
早く寝ないから起きれ無い しかし学者ってこんなんで金貰ってんの御用学者は天国だな
39 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:13:41.60 ID:qQfN5cHE0.net
睡眠時間は個人差があることも併せると
興味深いな
10時始業なら子供の登校時間と重ならないし
良いかも知れん
99 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 18:06:24.00 ID:3PesDZDW0.net
>>39
いや、子供だって55歳以下だ、ばかw
41 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:15:54.53 ID:nMSPEjQ00.net
ん?行動時間はどこにあるん?
42 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:16:02.50 ID:qs/+Yp4N0.net
イタリア人とギリシャ人は正しかった
43 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:16:18.44 ID:/ZJChwI70.net
やっぱフレックスタイム制が良い
44 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:16:33.73 ID:u0wMyvSbO.net
24時間を3交代で働く俺はどうすりゃええねん
46 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:18:45.02 ID:czV2SnZG0.net
前に在籍してた会社は月曜日の朝7時から会議があった。週の初めからゴッソリHP削られてたわ。
47 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:19:13.95 ID:Q0WmK7Z50.net
午前中はボーッとしてて自動応答って感じだわ
考えてなくても言葉がペラペラでてくる
48 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:19:47.97 ID:LhnWYsBw0.net
実際は10時から21ぐらいだろな
50 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:21:11.98 ID:/DF/SxKD0.net
毎朝眠くてそれが昼まで続いて、今夜は早めに寝ようと仕事しながら決意して、
いざ帰宅してみたら「あれ、なんか別に睡眠時間そんなにとらなくてもいい気がする」と深夜2時くらいまで夜更かしのループをしてる俺は
馬鹿だという自覚はあるが絶対に朝型の人間でもない
何時間寝ようが8時とか9時から始業なんてキツすぎる
154 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 19:40:44.66 ID:tdH7YYAhO.net
>>50
同意だよ
学校から会社時代まで40年以上 9ー17時の生活なのに
50さんとまったく同じ
51 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:21:24.95 ID:LhnWYsBw0.net
こういうのを根性論で無理強いさせるのが保守思想なんだよな
52 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:21:40.26 ID:nTOD4OK20.net
俺は8時半始業で10時にはもう燃料切れる
53 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:22:16.91 ID:VBA9WJ3Z0.net
8時出社だけど
10時までは仕事しないことに決めている
54 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:22:53.19 ID:dxHQDcpR0.net
50になると休日でも6時前に目が覚めるんだが。
56 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:24:50.27 ID:sSA7dwjL0.net
お前ら勘違いしてるけど
9-17とか普通ないからな
どこの御坊ちゃまだよ
57 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:26:54.23 ID:BVUSN9DG0.net
生き物なんか何もない時は寝るようにできてるはずだろ
58 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:27:00.60 ID:RPyL1GMr0.net
9-17だけ働けばいいなら喜んでやるぞ
毎月60以上の残業をなんとかしてくれ
61 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:29:01.27 ID:dviH7KJR0.net
ちょっと前まで朝活煽ってたのに
相変わらずいい加減なやつらだなぁメディアって人種は
62 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:31:52.23 ID:FMVRut3r0.net
>>1朝早すぎだよな
冬とか家出るの真っ暗だし、夏はまだしも暗いと鬱になる
63 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:34:17.35 ID:uUM1lzaR0.net
今じゃガキの頃から適応できてないだろ!
日本は夜中でも煌々と電灯点けすぎなんだよ

パソコンの画面です夜中に眺めていれば睡眠の妨げになるんだぞw
64 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:34:18.84 ID:omX92tCg0.net
7時-18時で残業ありは研究せんでも拷問確定だよな
65 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:34:20.84 ID:WanncIut0.net
体内時計って日差しがトリガーだろ?
緯度と季節と標準時によって変わるだろうに
66 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:34:25.88 ID:Lh3l9HOK0.net
朝方がいい
7時から3時までがベスト
6時からでもいい
68 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:37:49.90 ID:EqRLaq7K0.net
>>66
現状だと朝早くいっても帰りは夜だぞ
67 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:37:42.88 ID:1EZjCTNN0.net
奴隷適性を見てるんだから拷問で良いんだよ
69 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:39:12.65 ID:yo45nUSI0.net
そもそも仕事が拷問
70 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:39:17.75 ID:eIQOQn7+0.net
私の体内時計は火星対応だから。
71 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:40:28.57 ID:q29xhgrI0.net
通勤ラッシュの時間帯が後ろ倒しになるだけ
73 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:40:46.07 ID:+DyMksj10.net
ただしソースはスプートニク
74 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:41:02.86 ID:ojGC155e0.net
休み時間も拘束してるんだから金を払え
75 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:42:50.18 ID:kDlTwGtv0.net
サラリーマンは超人
76 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:44:56.17 ID:d56cuoD+0.net
アラフィフになってから確かに活動時間がずれてると感じるようになった
30代は朝8−9時起きだったのに今は朝5時起きだ
まあ、晩酌して早く寝るようになったからかもしれんけどな
77 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:45:01.68 ID:WDGpraS/0.net
7時30分から0時30分までなんだなそれが
職場で倒れて死ぬ事だけが生きがい
78 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:45:11.96 ID:zvvVA2q50.net
昔、予備校の講師が、
老害が押し付けた時間帯で世の中動いてるって>>1と同じこと言ってたな
121 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 18:28:16.99 ID:9K+DFVxCO.net
>>78
老害とかそういうんじゃなく通例を覆す程の反証が出てこないからそのまんまになってるだけじゃね
ガチでヤバイみたいな話でもなきゃ面倒くさいからなぁなぁでいいやなんてのは若い世代にも沢山いるからな
なんでもかんでも年寄りが悪いだの害だのはよくないぞ
79 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:47:29.79 ID:K/DvII7X0.net
朝活が残業としてカウントされるようになった
始業ピッタリにきて遅刻もするなって、ロボットかよ
80 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:47:43.07 ID:oxjXwfmR0.net
朝9時はおろか昼12時起きでもきつい
逆に夜は20時ぐらいから早朝5時ぐらいまでは頭バッチシ
子供の頃からこれで、日本時間に体が全く合ってないと医者に言われる始末・・・
87 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 17:57:06.31 ID:WY+LnbbT0.net
>>80
そういうのなんて言うんだっけ、自律神経失調症だっけか
95 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 18:05:10.16 ID:ya67YqXa0.net
>>80
夜勤が捗るな
111 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 18:18:56.07 ID:FntwaLwB0.net
>>80
俺と同じだなw
午前4時頃眠くなるがそれを超えると
また覚醒するwww
156 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 19:43:16.69 ID:tdH7YYAhO.net
>>80
家も一家全員そうだよ
お父さんがおこるべきなんだが
おれがいちばんひどい
161 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/01(日) 19:48:33.35 ID:FYSHrh0X0.net
>>80
ニューヨークに行けばバッチリじゃん。
190 :絶望的な名無し(. . ) 2018/04/02(月) 02:36:54.89 ID:UsoOXCYU0.net
>>80
気温的にはそれは正しい
だけど友達いない人専用のリズムだよな