1 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:00:09.85 ID:fSSoF3B30.net
 俳優の竹内涼真(25)がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。

 竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。

 また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました!」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い!!」という評価もあった。

 竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです!」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです!」
「細マッチョ!格好良すぎる〜!」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。


http://dailynewsonline.jp/article/1503430/
2 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:00:50.39 ID:fSSoF3B30.net
こんなイケメンなのにすごいンゴねぇ…

41 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:08:53.80 ID:FaojjjiT0.net
こいつ自分好きすぎて気持ち悪い
12 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:03:27.26 ID:ar6rlPmdM.net
片手!?
4 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:01:25.05 ID:TVE2MR6J0.net
いやいや40kgあげれたらこんな細いわけねぇやん
9 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:02:57.42 ID:CaZbs6KS0.net
>>4
嫉妬かよ…
11 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:03:20.30 ID:SWALeawca.net
>>4
嫉妬見苦しいぞ
14 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:04:11.72 ID:SMr0vMVgd.net
ダンベルデッドリフトやろ絶対
17 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:04:59.13 ID:fSSoF3B30.net
>>14
ダンベルベンチやそ
26 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:06:31.45 ID:SMr0vMVgd.net
>>17
それでもスゲーわ
まず40キロとかポジションにセット出来ない
15 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:04:25.91 ID:9mn2hT30d.net
一度本気で鍛えてる時期があったら筋肉はすぐに戻るからな
16 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:04:41.02 ID:zim21nE/0.net
元々サッカーエリートだろ
運動苦手だけど社会人になってから筋トレ始めて筋肥大だけしたけんも民とは素材が違うわ
19 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:05:33.09 ID:SMr0vMVgd.net
ワイの友達のゴリラがアームカール片手で30キロくらいやったはずや
なお、ワイは15キロ限界
27 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:06:35.05 ID:oWyw3Vvl0.net
どういう筋肉してるねん
あの筋肉量で物理的にエネルギー出せるのか?
28 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:06:35.66 ID:TdBZr8Xs0.net
コツつかんだだけやろ
34 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:07:15.66 ID:y3quJd/u0.net
こいつもう禿げてるからな

30後半でもうつるつるやろな ダッサ(笑)
39 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:08:14.25 ID:fSSoF3B30.net
>>34
他に勝てそうなとこないんやろなあ…
147 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:21:56.15 ID:TpzmQMhza.net
>>39
やめたれw
47 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:09:41.17 ID:SMr0vMVgd.net
最近俳優の筋トレ流行ってるんか?
小栗旬とか山田孝之とか腕、上半身なかなか太いわ
52 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:10:07.01 ID:qqWJnE/m0.net
無理って言ってる奴はこいつの筋肉見てみろよ
55 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:10:29.79 ID:UWtUMrZpd.net
>>52
杉浦太陽やんけ
379 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:48:49.85 ID:TzOjfOXB0.net
>>52
ええな
66 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:11:26.38 ID:PhQmHdtAd.net
15キロでも何年もやってりゃ太くなるよ
68 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:12:01.15 ID:R1hiqFAS0.net
体鍛え出してどんどん力ついてるの実感できるとトレーニングも楽しいやろな
75 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:13:50.64 ID:XcrojXEY0.net
進兄さんのころはだらしない体してたのに
266 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:34:56.40 ID:4u6Vj+ur0.net


361 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:46:07.97 ID:rIGrxujVa.net
>>266
まじかチェストブレス75kgかあ
わい54kgしかできへん
335 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:43:14.46 ID:pKvKm89K0.net
せいぜいダンベルベンチ20ちょいの体に見えるけどなー
377 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:48:37.85 ID:UqHV6vyDM.net
>>335
ウエイトガチ勢というより自重と走り込みで鍛えたような体に見える
362 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:46:08.77 ID:W7c+IkAqp.net
>>335
これは20
531 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 14:17:26.02 ID:9IMT4L960.net
>>335
20は無いな
30挙げれるかどうかってところやろ
40は絶対あげれない
126 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:19:46.71 ID:F2wOtlHT0.net
ボディビルやってる筋トレガチ勢に色々と指摘されそう
239 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:31:53.71 ID:lkQBRuQJa.net
こいつにとってこれが仕事の1つだから別にどうとも思わんわ
136 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:20:43.10 ID:V4mczxNc0.net
ワイ高2で50kg上げてたしたいしたことないわ
151 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:22:09.19 ID:zoWphMg/0.net
嫉妬ばっかで草
お前等が勝ってるのなんて体重くらいやろうしな
416 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:55:20.14 ID:2BRgvK28d.net
ワイ昨日から腹筋20回3セット始めたわ
他にやったほうがええトレーニング教えてくれ
ちな腹筋は毎日やる
426 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:56:40.02 ID:9qbDzBX5a.net
>>416
腹筋ばっかりだと腰痛めるから
腰っていうか脊柱起立筋も鍛えたほうがええで
446 :絶望的な名無し(. . ) 2018/08/19(日) 13:59:15.69 ID:2BRgvK28d.net
>>426
つまり背筋?
じゃあそれも毎日やるわ