1 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:14:21.227 ID:6K/5vefR0.net
若いうちにデブ脱却しておいた方がいいぞ
デブ期間が長すぎると痩せた時にデブじゃない自分を受け入れられない
2 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:15:08.178 ID:1rsn9Pa90.net
小さい頃から太ってないと早々デブになれないんだけど…
3 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:15:09.889 ID:vaIHd44+0.net
よおデブ
5 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:15:26.679 ID:llgNi51C0.net
デブがなに言っても説得力ないよ
6 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:15:39.204 ID:COhnHs8/0.net
痩せないぞ
11 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:22:37.290 ID:6K/5vefR0.net
>>6
頑張れよ

>>7
カロリー制限と軽い運動だけ
減量後半年リバウンドしてないからこの先も大丈夫だとは思うけどな
おっさんになるとそんなに食えなくなるし
7 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:15:48.984 ID:wdcbEgYh0.net
それリバウンドしちゃう無茶なやつ?ライザップ的なやつ?
8 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:16:08.378 ID:E6b0GtgM0.net
120kgが100kgになったところで大して変わらん
15 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:24:53.812 ID:6K/5vefR0.net
>>8
90kgを70kg台に落としたから似たようなもんだが体感的には全く違うで
靴下を履く時に苦しくない
9 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:17:01.542 ID:1PXIhV72x.net
短期間で体重落とすやつはむしろ健康に悪いからなんの自慢にもならないぞ
18 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:28:46.878 ID:6K/5vefR0.net
>>9
俺もそう思ってたけど減量中ひもじさもなく当たり前に減っていったんだよ
自分で好き勝手食べてた食事の内容が偏ってて無駄なエネルギーを蓄積してたんやな

>>10
そうならないように嫁さんに管理された結果
10 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:21:34.695 ID:fNYaCX9IK.net
(´・ω・`)糖尿病か…可哀想
12 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:22:44.567 ID:fXno/klOd.net
これはスレンダートーンのステマ
20 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:39:02.787 ID:6K/5vefR0.net
>>12
スレンダートーンのCMに出てくる人たちが痛々しくてあれ逆効果な気がするわ

>>13
糖質制限しすぎると頭ぼんやりしてこないか?体臭もきつくなると聞くがどう?
俺は炭水化物と脂質を以前よりも減らして野菜でかさまししたやり方だった
減量の数字のわりに比較的健康的に無理なく痩せられたように思う
22 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:44:58.432 ID:2d4qh66K0.net
>>20
抜いたって言ってもおにぎり二個分くらいは糖質取ってたよ
飯の量を半分くらいにして野菜を沢山食べてた
どか食いする日も週一位はあったな
他はほぼ毎日10km以上ウォーキングしてた
27 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:57:17.796 ID:6K/5vefR0.net
>>22
おにぎり二個分で足りるか?しんどくなるんじゃないか?

運動も続けられないような運動ならするなと言われてて通勤を徒歩にしたのと
週一でジムで筋トレくらいの軽い運動しかしてなかったな俺は
13 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:24:01.342 ID:2d4qh66K0.net
炭水化物抜いて有酸素と筋トレすれば余裕で落とせるぞ
その対価に髪がめっちゃ細くなるがな
ソース俺
あと二ヶ月で>>1も髪が細くなったと気づくぞ
14 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:24:15.570 ID:fXno/klOd.net
何キロから何キロか
体脂肪率の変化
これがわからないとなんとも
21 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:42:35.848 ID:6K/5vefR0.net
>>14
92→70kgぐらい
体脂肪は28→17ぐらい
16 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:25:06.532 ID:2d4qh66K0.net
デブじゃない自分を受け入れられないって意味不明すぎるんだけど
醜くなったのか?
23 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:46:27.222 ID:6K/5vefR0.net
>>16
20年以上デブとして生きてきてデブであることがアイデンティティの一部になる
だから痩せた自分を鏡で見ても自分なのに自分でないような気分になったり
デブとしての振る舞いをやめられなくて嫌味っぽい印象になってしまう
デブがやったら笑いが取れるけど男前がやったら嫌味にしか見えない行動あるだろ
体がデブでなくなっても心が長年身に染み付いたデブ根性から抜け出せんのだ
17 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:26:01.117 ID:B51Mu0D10.net
靴下履くのが苦しいってなぜ?
24 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:48:05.039 ID:6K/5vefR0.net
>>17
腹が引っかかるしいろんな部位の肉が邪魔して体を折り曲げるのつらいんだよデブは
靴下も履きにくいし紐靴もしんどいし落ちてるもの拾うのも苦しいんやで
25 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 03:49:47.901 ID:eQiq1Ojp0.net
そのレベルのデブから20キロ痩せてもまだデブじゃない?
28 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 04:01:15.685 ID:6K/5vefR0.net
>>25
ブヨブヨのおっさんが固太りのおっさんになったくらいの変化だな
でも顔まわりの肉が落ちて印象がシャープになったら別人みたいになったよ
顎とまぶたの肉が落ちると劇的に人相変わるわ
数年ぶりに会って俺を俺と認識できない人続出で仕事に支障出るくらい
29 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 04:12:30.137 ID:H4TXoDLwM.net
愛されとるのお
32 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 04:20:56.934 ID:6K/5vefR0.net
>>29
嫁さんには感謝しかないっすね

デブの頃は俺が愛を囁いてもゲラゲラ笑ってた嫁さんが
今はうっとり聞いてくれるようになったので痩せてよかったと心から思う
30 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 04:17:09.504 ID:6K/5vefR0.net
アラフォー同世代でデブで酒飲みの知人が立て続けにぽっくり逝ってしまったので
デブであり続けることのリスクを目の当たりにして怖くなった

若いうちの方が痩せやすいし時間もあるんだからデブに甘んじないでほしい
少しづつでも減量して自分の重さで体がつらい状態から脱却してほしい

ずっとデブだったやつは体が軽いことがこんなに楽なのかときっと驚くぞ
31 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 04:19:43.613 ID:wyhgl/J70.net
俺の美人の彼女にあたしデブが好きと言われてるからなあ
33 :絶望的な名無し(. . ) 2016/12/26(月) 04:29:31.770 ID:6K/5vefR0.net
>>31
デブ好きな女性も確かにいるしうちの嫁さんも熊みたいで好きと言ってたが
実際痩せてみたらデブの頃と全然態度ちゃうからな
女の「太ってる方が好き」は信用できない

デブ専に合わせるのも愛かもしれないが健康あっての愛だからな
体しんどいほどの肥満なら代謝落ちない若いうちに解消しとくことを勧める