1 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:19:32.51 ID:5fpcER5l0.net
体が引き締まる
無気力っぽい表情が変わり顔が凛々しくなる
気力が溢れゲームや将棋など他の趣味が捗る
血液検査の結果が良くなる
疲れにくい体になる

ニートは運動した方がええで
2 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:20:00.37 ID:TIUSluJyd.net
でも働かない
3 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:20:23.36 ID:5fpcER5l0.net
>>2
せや
でもいざというときに働きやすくなる
ガタイもええし
4 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:20:55.63 ID:SwEzOZHva.net
ニートが血液検査って自分で病院行くんか?
5 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:21:18.98 ID:5fpcER5l0.net
>>4
精神科に通ってるんや
そこで定期的に血液検査する
16 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:24:17.59 ID:SwEzOZHva.net
>>5
精神科ってそんなことするんやな
サンガツ
20 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:25:34.73 ID:5fpcER5l0.net
>>16
ニートって健康診断受けへんやん
その代わりに精神科で血液検査受けさせてもらう
脳波とか心電図とかCTとか胸部X線とか取ったこともあるわ
35 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:28:41.04 ID:6NresQVO0.net
>>5
いや精神科に行ってもニートは治らんやろ。。。
37 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:29:04.52 ID:5fpcER5l0.net
>>35
精神科に入院してからニートになったんや
8 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:21:43.17 ID:qkndb8cld.net
働けや
12 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:22:27.56 ID:5fpcER5l0.net
>>8
気が向いたら働くわ
9 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:22:00.42 ID:5fpcER5l0.net
中性脂肪とかコレステロール値が異常やったけど正常値になったわ
中性脂肪500越えが120に
総コレステロールが270から180に
11 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:22:27.48 ID:w/jD2hKqa.net
でもニートだよね
13 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:22:42.50 ID:5fpcER5l0.net
>>11
ニート歴には自信がある
14 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:23:37.68 ID:rKbDSEgE0.net
筋トレのせいでニートが無駄な自信つけてニートが悪化してるやんけ
17 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:24:25.91 ID:5fpcER5l0.net
>>14
別に悪化してないぞ
筋トレしてなくてもこんな感じや
32 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:28:06.43 ID:rKbDSEgE0.net
>>17
でも筋トレしてるからその気になればいつでも働けるとか思ってるやろ?
36 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:28:43.88 ID:5fpcER5l0.net
>>32
思ってる
正直余裕やと思ってる
39 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:29:21.96 ID:+gL14G0ud.net
>>36
こじらしてるやんけ!
15 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:24:00.46 ID:5fpcER5l0.net
ほんまお勧めするわ
筋トレしてて数年前バイト一発で合格したこともある
19 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:25:26.02 ID:XlnayWNO0.net
今がいざというときやんけ
24 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:26:01.08 ID:5fpcER5l0.net
>>19
いざというときは生活が困窮したときや
26 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:26:22.73 ID:RljB0BRL0.net
どんなことしてるんや
28 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:26:47.94 ID:5fpcER5l0.net
>>26
筋トレはダンベルを使ったメニュー
有酸素はウォーキングや
29 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:26:51.28 ID:QvLzEWi8M.net
具体的になにしとるか書けやぼけ
33 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:28:14.43 ID:5fpcER5l0.net
>>29
胸 ダンベルベンチ ダンベルフライ
二頭 アームカール ハンマーカール コンセントレイトカール
三頭 フレンチプレス キックバック
肩 サイドレイズ フロントレイズ
脚 ダンベルスクワット ダンベルブルガリアンスクワット
背中 ダンベルデッドリフト ダンベルベントオーバーロー チンニング
腹筋 クランチ レッグレイズ 
30 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:26:53.17 ID:+gL14G0ud.net
引っ越しのバイトでもしてこい
34 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:28:28.92 ID:5fpcER5l0.net
>>30
腰痛めそうやからやめとくわ
41 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:30:14.72 ID:Ct6GSzcra.net
どの時間帯にやってる?
あと一日どれくらい?
44 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:31:00.64 ID:5fpcER5l0.net
>>41
今は昼夜逆転してるから朝に筋トレ
昼夜逆転してないときは夕方に筋トレ
だいたい70〜90分程度
42 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:30:39.92 ID:xltATebU0.net
ダンベルベンチ片手何キロでセット組んでる?
47 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:31:38.30 ID:5fpcER5l0.net
>>42
20キロ10回5セット
1か月前に筋トレ再開したばっかやから大した重量じゃない
45 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:31:05.99 ID:aEvEy6NH0.net
じゃあ次は働き始めて良かった点を検証やな
48 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:32:01.94 ID:5fpcER5l0.net
>>45
まあ皆無に等しいやろうな
46 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:31:24.09 ID:4S+5drE30.net
有酸素だるいわ
49 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:32:25.59 ID:5fpcER5l0.net
>>46
脂肪燃焼運動やったら脈拍120〜130程度でいい
52 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:33:02.83 ID:5fpcER5l0.net
ちなみに筋トレは1か月前に5年ぶりに再開した
だいぶ筋力は落ちた
55 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:34:50.80 ID:5fpcER5l0.net
今はダンベルベンチ20キロでセット組んでるけど目標は42.5キロでセット組むことや
56 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:34:53.47 ID:yu9J9Htx0.net
筋トレする元気あるなら働けよ
甘えんな
57 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:35:31.55 ID:5fpcER5l0.net
>>56
別に甘えてないぞ
トレーニング楽しんでるだけや
75 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:40:17.27 ID:sstCr4Omd.net
有酸素運動って何するんや
79 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:40:40.49 ID:5fpcER5l0.net
>>75
ウォーキング
時速6キロ以上のペースで1時間歩いてる
73 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:39:31.20 ID:jY5Vh5wG0.net
ワイもニートで筋トレしてたけど親に「そんなことするエネルギーあるなら働け」って正論言われてから辞めたわ
88 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:44:05.38 ID:Nqq56ctFp.net
筋トレするとハゲるってマジ?
90 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:44:30.31 ID:5fpcER5l0.net
>>88
AGAの人が筋トレすると禿げが進行するって聞いたことある気がする
120 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:51:15.71 ID:R+Nr1R1id.net
ダイエットしつつ筋肉ってつけられるんかな
125 :絶望的な名無し(. . ) 2018/10/29(月) 11:51:59.83 ID:5fpcER5l0.net
>>120
初心者やったらいけるらしい
ソースは筋トレユーチューバー