2006年08月16日
2,000,000,000回
哺乳類ならどの動物でも、一生の間の心臓鼓動回数が約20億回というのをごぞんじですか。言いかえれば鼓動が遅い生き物の方が基本的に長生きするというのです。一分間の心拍数が60のヒトをモデルにして計算してみると、2000000000÷60＝33333333.3分
＝555555.555時間
＝23148.1481日
＝63.4195839年
ということになります。60回というのは覚醒状態の心拍数で、睡眠中はもう少し下がります。だから覚醒時と睡眠時の平均をとって、一分間55回と仮定して計算し直すと、
2000000000÷55＝36363636.3分
＝606060.606時間
＝25252.5252日
＝69.1850006年
ということになって、現実的な数字に近づきます。計算は省略しますが、1分間の平均心拍数が45回であれば84.5年は生きられます。
他の哺乳類はどうかというと、ネズミなどの小動物はものすごい速さで鼓動を繰り返すので割と短命ですが、象の心拍数は人間に近く、60〜70年は生きます。また象は温和な動物であることにも注目してください。
20億回の拍動で心臓が疲弊するなら、無駄なエネルギーを発散せず、小出しにすれば心拍数は少なくて済むだろう。普通の女は男よりも筋肉量が少ないので、当然エネルギーは小出しになる。だから女は男より長生きする。どうなんでしょうね？
サイエンスフィクション小説や映画では、人間を冬眠状態にして目的地へ運ぶ場面が普通になっています。これは心拍数を低下させ、20億回の総心拍数を先のばししているということでしょう。ならば冬を迎えたら無理に活動しないで、布団の中で丸くなっているにかぎります。ついでに早寝遅起きを励行し、夏場の暑い時期にはぬるい風呂で汗を流してから昼寝を満喫する自堕落な生活が長寿の秘訣ということになります。風呂も過ごしすぎれば心拍数が増してしまうのでそこそこに。
精神のストレスが高まると心拍数が上がる。夫婦喧嘩を経験したことのある方なら、そのとき心拍数が急激に上がったのを体験しただろう。だからのんびり生活した方がいいのかも。アルコールは心拍数を上げますが、逆に精神をリラックスさせる効果のほうが上回ります。
最近になって定年が65歳に延長されましたが、忠実に実施しているのは官公庁で、一般企業は相変わらず60歳定年です。この5年の差で、通勤ラッシュで消耗するエネルギー，職場での精神的軋轢によるエネルギーの差はかなりのものになるんでしょう。官公庁は退職者に早く死んでもらって、共済年金の消耗を抑えようとしている…と考えるのは邪推でしょうか。
あたしの弟も公務員ですが、65歳まで宮仕えしたくない口ぶりです。そう言わせる精神的によろしくない面があるんでしょうね。たとえば自分の子供のような上長の下で無理に働かされるとか、重い責任を持たされるとか、家に宿題を持ち帰らざるをえないとか…。
生活環境の改善により、平均寿命が延びたなら延びたで、皆さんなりの健康維持法をお持ちと思います。その中にマラソンがあるのですが、練習も含めて恒常的なマラソンエントリーは心拍数を押し上げ、心臓の寿命とされる総鼓動数20億回を目前に引き寄せます。つまり棺桶を引き寄せます。
2005青梅マラソンでは、ゴール手前の総合病院前で、62歳(だったと思う)がパタリと倒れ、そのまま棺桶に納まってしまいました。翌2006年から年金受給の資格を得るはずだったのに、世話のかからないやっちゃ。
マラソンは競争。いいえ、高齢者の場合は他人との競争ではなく、自己のレコードとの競争なのであります。記録低下は老いを意味するから、参加するからにはいい記録を出して老化を否定したい。こういう思いで参加していらっしゃる高齢ランナーの方が大多数ではないかとお察しします。この無理してがんばる気持が精神的ストレスにつながっているんじゃないかと疑うのです。そしてゴール後の馬のようなビールがぶ呑み…。健康に良いわけがありませんや。
2006/01/29の奥武蔵駅伝を垣間見ました。
快晴のもと、国道299の東飯能⇔西吾野間39.6Kmを奥武蔵駅伝に開放して、6名のランナーが交代で往復するのですが、高麗川渓谷沿いの往路は概して上り坂、復路は下り坂となります。ただしそうした中にも起伏はあります。年度によって距離が一駅ぶん延びて東飯能⇔正丸間43.7Km(6名)のこともあります。
さて、当日の駅伝実施を知らない地元ドライバー達のマイカーが、国道299を横切って川越方面に抜ける川越日高線交差点で延々と長蛇の列をつくっておりました。トップランナーから尻尾の通過までおよそ1時間以上は待たされたのではないかと思います。
たまたまあたしは好天に誘われてハイキングとしゃれこんでいて、数珠つながりのまま所在なさげに新春の陽光を浴びているドライバーに事情を聞き、奥武蔵駅伝当日ということを知りました。それくらいマラソンなどに興味はないのです。あたしの体は20代で鍛錬を済ませており、その蓄積を少しずつ社会還元してきましたから、いまさらきつい運動はご免なのです。
なんじゃ、マラソンかい？
と渋い顔で沿道の渋柿の実(渋柿でも年を越せば甘くなっている)をもぎ取り、皮をむきむき歩きながら頬張り、地元の高齢見物人と世間話に興じました。彼ら地元高齢者たちは若い娘っこのプリプリお尻を目当てに、目の保養に出て来るらしいです。同時に若い｢気｣も頂戴しているようでございました。彼らは目の保養について口にこそ出しませんが、あたしの友人が10Kmマラソンに参加するときは、
女の子の尻に食らいついて
目の保養をして来い。
と記録抜きの激励をするのが常だから、そう思って間違いありませんや。しかし成果報告を聞いてみると、食らいつくどころかどんどん離されていくのが実際のようでございます。
そりゃー、そうでございましょうね。爺さんに食らいつかれるようじゃみっともないから、振り切って独走し、沿道の衆人にカッコいいところをお見せしたいんでございましょう。
国道299に沿って遡った場所の、高麗川の清流が見下ろせる三叉路で歩行者の規制に遇いました。仕方がないから尻尾の通過まで地元のおばさんたちと雑談します。
無理に頑張るのはストレスよな。
いえてるぅ！
女の長生きは力の小出しだな。
そうかもねー！
炭酸ガスが増えるじゃねーか！
ンだあー！
オリンピックのマラソン選手は
あんな歳まで走らないやね。
ンだ、ンだ。
…ということでございましたから、｢20億回｣の条件からして、病気にならないかぎり全うできる命の推定がつけられるというもので、高齢マラソンランナーはわりと短命なんでしょう。エントリーする皆さんは｢自分はそうならない｣と信じていらっしゃるかもしれませんが、第三者の冷徹な目で観察してみれば、いつパタリと逝ってもおかしくありませんな。青梅総合病院前のパタリ氏も、自身の健康には自信をお持ちだったと思います。それでも手間要らずで棺桶に入り、斉場の煙と消えてしまいました。
医者の不養生かもしれませんが、彼らは患者さんにスポーツを奨めます。とくに高血圧の方には汗を流すジョギングなどがそうですが、このジョギングの唱導者さえジョギング中にパタリと逝っております。
そういう事実を知っているのか、隠しているのか、医者はジョギングなどしません。せいぜいゴルフです。つまり、ちんわり汗ばむ程度の徒歩なんですね。ジョギングは貧乏人のスポーツに思えて仕方がありません。
さてさて、尻尾がみえてきました。尻尾は背の高い枯れた爺さんです。その尻尾爺さんを追いたてるように、伴走バイクや救急車が排ガスを撒き散らしながらくっついてきます。下り坂の10Km以下の区間だというのに、アゴを上げてヨタヨタしている姿は、走っているのか歩いているのかわからない速さです。
みっともねー！
あたしの歩きの方が速いと思えるのですが、本人の意識では一生懸命走っているのでしょう。それを沿道の拍手が、無慈悲にも爺さんの精神を鼓舞するんですから残酷です。ゴールの棺桶は近いというシーンに見えました。爺さん、ゴール前でいいカッコ見せようなんて考えちゃいけませんぜ！
ゴール前でいいカッコ見せようとするから、青梅総合病院前パタリ氏の例にこと欠かないのです。
短い命、そぎゃん急いでどこへ行く
高齢マラソンは自己責任でおやりください。
高齢セックスは自己責任でおやりください。
高齢肥満は自己責任でおなりなさい。
お し ま い
zo_roku at 00:29│Comments(0)│TrackBack(0)
