皆さん、「経絡体操」をご存じですか。

この体操は読んで字の如く、「経絡」を伸ばす「体操」なのです。
一見しますと筋肉を伸ばすストレッチに見えますが、実は違います。経絡を伸ばしているのです。
この体操の特徴は筋肉を無理に引っ張るのではなく、限界まで来たら一気に脱力する事です。
こうする事で、緊張した経絡がホグレ、気の流れがスムースになるのです。

論より証拠です。体がスッとするので、一回試してみるといいですよ…
経絡体操・肺大腸経