“グランドスラム”勝村周一朗 official BLOG

2013年09月

三種の神器

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これ今日撮ってもらった写真。

最近言われるけどでかくなったかなー。

これ2年くらい前かな?

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胸まわりとか肩まわりとかちょっとちがう感じしない?

微差だけど。

体重はほとんど変わってないよ。

両方67キロくらい。

体脂肪が落ちて筋量が増えたかなー。


このころと変わった大きな理由は3つ。

まずは三井さんのトレーニングを始めたこと。
筋トレなんか大嫌いだったんだけど、今年の1月からかな三井さんがViPRをはじめいろんなトレーニングを楽しく教えてくれるから続いてるんだよね。
ViPRとは別に週に2回見てもらってて筋肉を増やすだけじゃなくて、体のクセを治したりケガをしにくい体を作ることを重視してくれるからホントに助かってる。
三井さん自身柔術やグラップリングやってるし一緒にスパーもするからお互いに分かり合えるってのがいいんだよね。


二つ目はFAT OFFのメソッドを取り入れたこと。
もともと佐々木さんにはレスリング習ってたし本も読んでたけど、きちんと指導してもらうようになってだいぶ変わった。
食事に対する意識だとかアスリートとしての心構えとか。
食事のスタイルもだいぶ変わった。
昔の俺のひどい食生活知ってる人だったらびっくりするんじゃないかな。今は規則正しくなってきたし、食べるものも気を使ってる。でもそれが全然負担になってないし、自分の体をきちんとコントロールできてて楽しい。
ちゃんと食べると体がよく動くし、普段から気分がいいよね。
食事のおかげでいろんなことがうまく回ってると思う。


三つ目はお馴染みSOCKさんね。
おかげさまでいいトレーニングができてます。
無茶してるわけじゃないけど、多少の無茶はできる。
最近は練習前にON飲んで、二時間くらい練習やってると疲れてくるし集中が持たなくなるからそのちょっと前にドコデモアミノを入れる。これがけっこう効果的だってのがわかってきた。あとは寝る前のOFFね。コイツは効きすぎるし慣れちゃってるから当たり前になってるけど、その効果は飲み忘れた日のほうが感じるよね。飲み忘れた次の日は起きるのがつらいもん。
ホントSOCKのおかげできっちりトレーニングができてる。


そんな感じでちょっとずつちょっとずつ変わって行ってるわけですよ。

三つともオススメなので変わりたい人はご相談ください。



スタジャン

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普通の方が好きだけど、格闘家は筋肉多いからラグランの方がいいよね?

横浜×フリーファイトの景品が豪華すぎる 笑

写真_1~1写真は意味なく盛一郎です。
いや、意味はあるんですけどね、この記事とは関係ないです。

んで、横浜×フリーファイトの景品なんですけど、MVPは田中歯科診療所さまより2万円相当のマウスピースが作れる権!!これはプロ選手でも欲しいでしょ!

そして、さらに調整中ではありますが、グラップリング・ビギナー・アマ修の3部門のMVPそれぞれにディズニーペアチケットを出せるように進めています!


そしてさらにさらにMVPはなんと「格闘技のチカラ!」に出演できます!これはディレクターの平田さん直々に許可をいただきました。出演方法は当日平田さんもいらっしゃるので相談しましょう!(もちろん拒否権もあります 笑)


ほかにもイサミさま、リバーサルさまより格闘技グッズはもちろんモスバーガー様よりハンバーガー無料券50枚もいただきました!


とにかくアマチュア大会じゃ考えられないほど景品が豪華!


締切は明日なので今からダッシュで速達出せば間に合います!

人生最大のピンチ

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なう(笑)

49歳の挑戦!

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さてさて10月13日に迫った横浜×フリーファイトです。

なんとうちのジムのある意味名物会員の金子さんがビギナーMMAに出場します。

金子さんは現在49歳、ジムに入って丸2年。週1会員なので練習は週に1回です。

はっきりいって実力はまだまだです。

でも、こういう人も格闘技を楽しんでいいんです。

ケガは怖いけど、ルールとセコンドとレフェリーで危険を最小限に抑えられるように守ります。

そんなビギナーMMAにしていきたいです。


締切は今週の金曜日!

迷ってる人は今日くらいまでなら間に合いますよ!

勝村周一朗
SHUICHIRO KATSUMURA
第6代 修斗世界フェザー級王者

出身:神奈川県横浜市出身   
身長体重:172cm/62kg
生年月日:1976年6月17日生
所属:リバーサルジム横浜グランドスラム



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