2018年04月26日

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2日ぶりに爽やかな朝 木々の新緑も鮮やか
暑くもなく 寒くもなく
こんな日の朝ランは楽しいですねっ!

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zx9r at 10:16コメント(0) 

2018年04月22日

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今シーズン初の大会 蜃気楼マラソンに参加しました
公式発表では6200人のエントリー
予報通り 朝から気温上昇 日差しがキツイ・・・

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毎年 暑さでヤラれる大会ですが 今日は別格の暑さ
熱中症対策で様々なサプリを飲みながらのランでした
給水所は大混乱 係の学生さんの手が間に合わない状態に・・・
でもほんと助かります 給水がないと完走すら出来ない気温です

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この暑さでタイムは

絶望的と思ったら

なんと大会自己ベストが

出てしまいました(笑)

やはりしっかりと水分補給

熱中症サプリメント

エナジージェルを

定期的に補給したので最後まで脚が

持ってくれたのかな


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50〜59歳クラス 483/67位 総合順位 411位
フィニッシュ後はかなりヤバい位 消耗しましたが
時間が経てば お腹が減ってくる(笑)

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名物のしんきろう鍋 ずいぶん並びましたが
時間がかかった分 美味しかった?

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魚津クリアラーメン 鰤の出汁スープが美味しいです
少ししょっぱい味がフィニッシュ後の塩分補給にいいかも
初めてこんなでかいメンマを食べましたちゃ (*´∇`*)


zx9r at 19:51コメント(0) 

2018年04月20日

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夕暮れ迫る 常願寺の仕事明けラン
蜃気楼マラソンに備えて 軽くランしますた

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zx9r at 20:05コメント(0) 

2018年04月18日

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RUNチームの走行会で環水公園ナイトラン
すこし早く着いたのでアップ1周5
ちょうど一緒になった かおりんさんと3
そしてみんな集合して1周5

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止まれば少し寒い夜でしたが
走ればちょうどいい感じで なかなかいい夜ランになりました!

zx9r at 23:30コメント(0) 

2018年04月17日

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仕事明けラン 走り切ったら雨が降りだしました
なかなかいい感じ 熱く火照った体に降る雨は
ちょうどいいクールダウンでした

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zx9r at 20:16コメント(0) 
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